PENSANDO COMO UM ALIMENTO PARA A SAÚDE

PENSANDO COMO UM ALIMENTO

PARA A SAÚDE

...♦24/05/2014♦

Quando você nasce seu corpo é uma manifestação brilhante de gênio, gerenciando milhões de transações por segundo para mantê-lo saudável e altamente consciente do seu entorno, tudo o que você tem a fazer é se deitar enquanto a comida vem regularmente, tudo funciona como um relógio, avançando rapidamente para a vida adulta percebemos que as coisas podem ser diferentes em uma sábia saúde, os nossos alimentos e nossos ambientes estão poluídos com uma infinidade de produtos químicos impronunciáveis e uma dieta de alimentos integrais parece estar desaparecendo das bocas de um número crescente de pessoas, os legumes raramente aparecem entre os pratos dos adormecidos, pessoas conscientes da saúde tendem a comer melhor e tentam cuidar de si mesmas, mas o que se poderia fazer usando a mente continuamente para regular a sua saúde e bem-estar, livrando o corpo de toxinas e retardando o processo de envelhecimento ?

É tudo sobre vibração

Todos nós sabemos que tudo é energia, sua mente e corpo não conseguem diferenciar entre o que é real e o que não é no reino da energia, pense em um alimento que é bom para você e que seu corpo se sente bem, agora pense em um alimento que está cheio de produtos químicos e aditivos e que não é bom para seu corpo, tudo tem a ver com vibração e como essa vibração afeta você, pegue o chocolate por exemplo, dependendo da marca e da qualidade do chocolate o corpo irá reagir de forma diferente,

mesmo que ele libere uma dose de endorfina o açúcar e os produtos químicos adicionados podem ser destrutivos ao longo do tempo, se você puder melhorar o positivo e reduzir ou eliminar o negativo você vai notar o quanto diferente energético,

intuitivo e criativo você se sentirá, se você estiver disposto eu vou descrever um experimento que vai lhe mostrar como você pode afetar a sua saúde e sua vitalidade com a sua mente, alterando a vibração.

Afetando sua vibração

Este pequeno exercício pode surpreendê-lo, ele usa sua intenção que envia uma forte mensagem clara para o seu andar superior que você está prestes a criar algo, afinal você é um criador maravilhoso, você está pronto?

Sente-se ou fique de forma confortável, à medida que você respira preste atenção na sua respiração, além disso, observe como seu corpo se sente, se ajudar feche os olhos, após cerca de 20 respirações ou mais diga em sua mente:

“É minha intenção experimentar como eu me sentiria sem produtos químicos tóxicos no meu corpo”, agora é só aguardar e observar, você vai notar que sentirá uma sensação de elevação, esse é o peso das toxinas que estão sendo aliviadas, se você sentir um cantarolar sutil, um formigamento ou um zumbido, é a sua energia ou prana em expansão, lembre-se que nada está sendo removido ainda, você está momentaneamente sendo separado da sua consciência por seu Eu superior, com a prática e usando a sua intenção, é possível remover quase tudo.

Removendo o lixo

Sua intenção é muito poderosa, mas nossos corpos estão cheios de tantas toxinas e baixas energias vibracionais, a maioria de nós anda por aí arrastando todo esse lixo como uma âncora, e ancorar-nos é o que ele faz, nós não podemos vê-lo ou senti-lo em si, mas quando ele se for começaremos a nos sentir muito diferentes, seu campo de energia é muito grande e remover essa bagagem no início é como cavar em uma montanha com uma colher, mas conforme você pratica e adquire mais habilidades poderá remover mais e mais lixo e se sentir melhor e melhor,

então vamos limpar a casa não é?

Mais uma vez, sente-se ou fique de forma confortável, ao respirar preste atenção na sua respiração, quando você estiver relaxado e concentrado diga em sua mente:

“É minha intenção remover todas as energias vibracionais tóxicas e inferiores do meu campo de energia que eu experimentei esta manhã”, agora você deve sentir um sentimento edificante novamente e sentirá uma energia refrescante, muitas das energias que você experimenta são duplicadas, você vai experimenta-las uma e outra vez, então você precisa fazer o exercício mais e mais para ajudar a limpar o acúmulo.

Aplicando a sua intenção

Você pode usar a sua intenção para remover memórias dolorosas, energias despejadas por pessoas desagradáveis, infecções, inflamações, curar as feridas mais rápido, purificar sua comida e a lista continua, pense nestas energias como camadas sobre uma cebola, basta apenas descascá-las para fora fazendo a declaração em sua mente, você ainda pode usar sua intenção para definir o encaminhamento de um evento próximo “É minha intenção que a minha entrevista de emprego me atraia na forma mais perfeita para o trabalho que eu quero”,

sempre use as três primeiras palavras em cada declaração que você fizer, mas tenha cuidado e esteja muito certo da sua intenção acontecer, porque ela vai acontecer quando a energia tiver um caminho claro para seguir, cuide da sua saúde e bem estar em primeiro lugar para que você tenha a vitalidade energética para viver seus sonhos e experimentar o que você pretende criar.

@Jean Perrins

Origem: wakingtimes

http://portal2013br.wordpress.com/2014/05/24/pensando-como-um-alimento-para-a-saude/

O DOCE VENENO DE CADA DIA....

O DOCE VENENO DE CADA DIA....

TERÇA-FEIRA, 27 DE MAIO DE 2014

"Primeiro você entra no supermercado, depois na farmácia, finalmente nos hospitais e, por fim, no cemitério"

Depois as pessoas não entendem por que estão morrendo como moscas de câncer e outras doenças fabricadas.

"90% das doenças são fabricadas intencionalmente enquanto os humanos são conduzidos para o matadouro num estado de pré-zumbis" - palavras de um médico.

DOCE VENENO!!!!!!!!!!!!!!!!

Fonte: Ivandélio Sanctus

Publicado em 06/07/2013

ESTAMOS SENDO SAUDAVELMENTE E DELICADAMENTE ABATIDOS !!!!!!!!

Para completar, procure no Google: Pedras guia da Geórgia, onde há uma "mensagem" com relação redução populacional.

Assistam também os documentário sobre as alterações nos grãos e animais:

Food Inc.(Comida S.A.) e Earthlings (Terráqueos)

Link no youtube para mais vídeos:.

https://www.youtube.com/user/ivandelio1

http://pistasdocaminho.blogspot.com.br/2014/05/o-doce-veneno-de-cada-dia.html

ENTREVISTA COM MÉDICO CÍCERO GALLI COIMBRA SOBRE VITAMINA D

ENTREVISTA COM MÉDICO CÍCERO GALLI COIMBRA SOBRE VITAMINA D

15 MAIO 2014

MEUS QUERIDOS IRMÃOS(AS) DE LUZ

PEÇO LICENÇA PARA PUBLICAR NESTE ESPAÇO UM VIDEO QUE TRAZ UMA INFORMAÇÃO MUITO IMPORTANTE PARA A SAÚDE DE TODOS NÓS. POR FAVOR NÃO DEIXEM DE VER É MUITO IMPORTANTE.

OBRIGADA.

UM BEIJO DE LUZ NO CORAÇÃO DE TODOS VOCÊS.

FATIMA

ENTREVISTA COM MÉDICO CÍCERO GALLI COIMBRA SOBRE VITAMINA D

Canal: videosvitaminad3

Publicado em 21/10/2012

Entrevista realizada em 18/06/12 com o médico Cícero Galli Coimbra, para o programa Sem Censura da TV Brasil, sobre o tratamento da vitamina D em doenças autoimunes.

Site Vitamina D - Brasil: http://vitaminad3.wordpress.com

Facebook: http://www.facebook.com/vitaminad3

Grupo de discussão: http://www.facebook.com/groups/vitami...

Google+: http://plus.google.com/b/112642801793...

Twitter: http://twitter.com/VitaminaD3

Sobre o tratamento de doenças autoimunes:

http://vitaminadporumaoutraterapia.wo...

http://quintadimensaoanovarealidade.blogspot.com.br/2014/05/entrevista-com-medico-cicero-galli.html

UM HOSPITAL EM CASA: MARK SIRCUS

UM HOSPITAL EM CASA:

MARK SIRCUS

quarta-feira, 14 de maio de 2014

Um hospital em casa:

Mark Sircus explica como a água do mar e o bicarbonato de sódio podem curar doenças

Prestes a lançar o “Treatment Essencials – Practicing Natural Allopathic Medicine”, um manual prático de 400 páginas ensinando como ter em casa seu próprio hospital,

o terapeuta Mark Sircus acredita que vai revolucionar a forma de se fazer medicina, e falou com exclusividade ao Estar Bem.

Chamado de “alopatia natural”, o protocolo reúne técnicas simples para problemas sérios, como o uso de bicarbonato de sódio para tratar o câncer, prática já defendida por Sircus em suas publicações anteriores. Casado com uma brasileira, o médico mora no Brasil há 21 anos e garante que o país é rico em diversas substâncias importantes para a saúde, como água do mar, cuja ingestão também é indicada por ele.

“Nós viemos do mar e somos feitos a partir dele.

(…) Quatro das substâncias mais básicas do meu protocolo são encontradas na água do mar: cloreto de magnésio, iodo, selênio e bicarbonato de sódio”,

explica Sircus em seu novo livro.

“A água do mar contém grandes quantidades de potássio,

cálcio e selênio, além de pequenas quantidades de muitos dos elementos vestigiais tais como ferro, cobre, zinco,

manganês e cromo.

Estes minerais ajudam os humanos a absorver as vitaminas nos alimentos.

Sem esses minerais, nós não conseguimos chegar nem perto da quantidades de nutrientes que precisamos a partir dos alimentos que ingerimos”

Sircus garante que o tratamento com a água do mar é “medicina séria” e utilizada por muitos profissionais da área.

Ele conta que foi o médico René Quinton quem inicialmente descobriu que as células do corpo são rodeadas por um líquido: um plasma muito semelhante na sua composição mineral e no grau de concentração ao da água do mar.

Segundo Sircus, Quinton utilizou concentrações diluídas com água do mar para tratar crianças e em transfusões.

O terapeuta dedica parte de seu novo livro, que será lançado na próxima semana, em inglês, com instruções do uso oral da água.

A versão em português deve ser lançada no fim deste ano.

Mark Sircus é incisivo acerca dos métodos da medicina ortodoxa:

“Toda sua estrutura afunda como areia movediça, puxando para baixo com ela milhões de seres humanos em estado de miséria e morte”

Um dos seus alvos de críticas é a quimioterapia, um “veneno muito perigoso”.

De acordo com Sircus, o câncer pode ser tratado facilmente como a ingestão oral do bicarbonato de sódio,

além do uso de selênio e magnésio, como explica no livro “Sodium Bicarbonate – Rich Man’s Poor Man’s Cancer Treatment”

A substância trabalharia para elevar o pH do organismo,

que em pessoas doentes encontra-se mais baixo, ou seja,

mais ácido, e seria eficaz para a cura.

Um colapso tornou a medicina contemporânea “especialista em morte e doença, ao invés de saúde e cura”, afirma Sircus em artigo publicado em seu site (clique aqui e acesse)

No âmago da questão, diz ele, estariam as empresas químicas e farmacêuticas, que fabricariam medicamentos com o objetivo de “ganhar dinheiro e produzem as pessoas mais ricas que o mundo já viu”.

Produtos químicos, metais pesados, radiação, flúor na água, arroz, pão e massas brancas, sal e açúcar refinados, disfunção sexual, stress, choques emocionais, produtos farmacêuticos, exames médicos com uso de radiação, entre outros são, para Sircus, os principais causadores de câncer.

Porém, ainda que o tratamento da doença possa ser simples e barato, como sugere, o desafio maior seria vencer a indústria química que enganaria a população acerca da eficácia dos seus métodos, manipulando as pesquisas.

“Os líderes das indústrias farmacêutica e química controlam grande parte da nossa sociedade e da vida humana, através do controle do que comemos (todos os pesticidas e conservantes em nossos alimentos e, agora, na forma de alimentos geneticamente modificados), e depois, quando ficamos doentes por causa do consumo destes produtos, eles controlam a indústria médica e toda uma série de drogas que estamos programados para tomar quando começamos a nos sentir mal”, finaliza Sircus.

Mais informações sobre Mark Sircus:

http://drsircus.com/

https://www.facebook.com/drsircus

http://www.youtube.com/user/imvapublications

fonte:

http://portalestarbem.com.br

Irene Ibelli 

Empreendedora Digital, Humanista e Espiritualista

Eleita Cidadã Planetária Pelo Projeto

Vôo da Águia

http://terceiromilenioxplanetaterra.blogspot.com

http://umanjochamadoerickibelli.blogspot.com

http://caravanadosucessoedasaude.blogspot.com

http://terceiromilenioxplanetaterra.blogspot.com.br/2014/05/um-hospital-em-casa-mark-sircus.html

APENAS TOMAR UM BANHO LUZ DE MANHÃ PODE AJUDAR A REDUZIR A GORDURA CORPORAL

APENAS TOMAR UM BANHO LUZ DE MANHÃ PODE AJUDAR A REDUZIR A GORDURA CORPORAL

SÁBADO, 5 DE ABRIL DE 2014

Quer perder peso?

Uma nova pesquisa oferece um conselho simples: acorde cedo e saia de casa.

De acordo com pesquisadores da Universidade Northwestern (EUA), a luz brilhante da manhã está ligada a menos peso.

O estudo mostrou que pessoas se expunham diariamente a luz moderadamente brilhante na parte da manhã tinham um índice significativamente menor de massa corporal (IMC), em comparação com as pessoas que se expunham mais à luz natural no final do dia.

“Quanto mais cedo esta exposição à luz ocorreu durante o dia, menor foi o índice de massa corporal dos indivíduos”, afirmou uma das coautoras do estudo, Kathryn Reid.

A influência da exposição à luz da manhã sobre o peso corporal foi independente do nível de atividade física, consumo de calorias, tempo de sono e idade dos participantes.

A PESQUISA

O estudo incluiu 54 participantes (26 homens, 28 mulheres) com idade média de 30 anos.

Eles usaram um monitor para medir seus parâmetros de exposição à luz (incluindo o tempo e a intensidade), bem como seus padrões de sono por sete dias em seu dia-a-dia regular.

Sua ingestão calórica foi determinada a partir de registos alimentares.

Os voluntários, em média, iam dormir às 1h26 e acordavam às 8h49.

Também, 58% deles eram considerados “magros”, com um índice de massa corporal de 24 ou inferior.

Quando os pesquisadores analisaram os dados, eles encontraram apenas uma variável que se correlacionou com o IMC, o MLIT.

A sigla significa “mean light timing” (algo como “tempo de luz média”) e é uma nova medida desenvolvida para o estudo que integra o tempo, duração e intensidade da exposição à luz em um único número

Traduzindo isso em termos práticos, os pesquisadores disseram que a chave era se expor à luz de pelo menos 500 lux (unidade de iluminamento que corresponde à incidência perpendicular de 1 lúmen em uma superfície de 1 metro quadrado), e que quanto mais cedo no dia, melhor.

Para cada hora que a exposição à luz foi adiada, o IMC aumentou 1,28 pontos.

“A luz é o agente mais potente para sincronizar o relógio interno do corpo, que regula os ritmos circadianos, que por sua vez também regula o balanço energético”, disse a principal autora do estudo, Phyllis C. Zee.

“A mensagem é que você deve se expor à luz entre oito da manhã e meio-dia.

Cerca de 20 a 30 minutos de luz da manhã é o suficiente para afetar o IMC”

Isso pode significar que, se uma pessoa não receber luz suficiente no momento adequado do dia, pode dessincronizar o relógio interno do corpo, conhecido por alterar o metabolismo e potencialmente levar ao ganho de peso.

ESTILO DE VIDA ESCURO

Muitas pessoas não recebem suficiente luz natural na parte da manhã.

Além delas mal saírem de casa, nossos ambientes internos geralmente são mal iluminados (cerca de 200 a 300 lux).

Mesmo em um dia nublado, luz ao ar livre possui mais do que 1.000 lux de brilho.

É difícil atingir esse nível de luz com iluminação interna.

Manter luz acesa à noite pode causar obesidade

Sendo assim, os cientistas creem que, como parte de um estilo de vida saudável, as pessoas devem ser encorajadas a obter a exposição adequada à luz.

Além disso, os locais de trabalho e as escolas devem ter janelas,

e os funcionários e as crianças devem ser incentivados a fazer intervalos ao ar livre.

Há claramente algo de especial na luz matutina.

Os pesquisadores não tem certeza do que é, mas uma possibilidade é o fato de que a luz da manhã contém mais comprimentos de onda na parte azul do espectro.

“A luz azul tem o efeito mais forte sobre o sistema circadiano”, disseram.

Mais estudos precisam ser feitos para resolver essa questão,

mas, enquanto isso, não custa levantar e ir tomar um pouco de sol todos os dias, para manter uma boa saúde.

[MedicalXpress, LATimes]

http://saintgermanchamavioleta.blogspot.com.br/2014/04/apenas-tomar-um-banho-luz-de-manha-pode.html

DO-IN - DESBLOQUEIO ENERGÉTICO

DO-IN - DESBLOQUEIO ENERGÉTICO

sexta-feira, 21 de fevereiro de 2014

Cada dedo é uma chave simples para destravar e harmonizar as atitudes e emoções.

Faça você mesmo à massagem para as emoções, em todos os dedos, um a um:

1 - Dedo polegar:

Trabalha as emoções da Preocupação - depressão, ódio, obsessão, ansiedade, autoproteção.

Trabalha o desequilíbrio no nosso padrão de energia “individualizada” do estômago e baço.

Melhora a digestão de alimentos, ideias, pensamentos e emoções;

ajuda a dormir melhor e nos torna receptivos ao toque e carinho.

Preocupações e ‘ruminações mentais’ desaparecem.

Ajuda estômago, baço e pâncreas.

Bloqueia uma dor de cabeça que está começando.

2 -Dedo indicador:

Trabalha as emoções como o Medo – timidez, confusão mental,

depressão, perfeccionismo, crítica, frustração, desejo de vida.

Desequilíbrio no nosso padrão de energia “individualizada” da bexiga e rim.

Traz coragem, fortalece o desejo de viver, harmoniza a circulação dos fluidos corporais e o sistema muscular.

Dissolve o medo e as inseguranças. Ajuda o rim e a bexiga.

Evita uma dor nas costas no estágio inicial.

3 -Dedo médio:

Trabalha as emoções da Raiva – covardia, irritabilidade, indecisão, instabilidade, não alerta, emotividade Desequilíbrio no nosso padrão de energia “individualizada” da vesícula e fígado.

Expande o sentimento de compaixão, a lucidez mental, a criatividade; regula a harmonia interior do corpo.

Elimina a raiva, frustrações e irritabilidade.

Ajuda fígado e vesícula biliar.

Melhora a visão e revitaliza a fadiga geral.

4 -Dedo anelar:

Trabalha emoções como a Tristeza (Pesar) – negatividade,

formação de muco, falta de bom senso e o desequilíbrio no nosso padrão de energia “individualizada” do pulmão e intestino grosso.

Promove a alegria, a esperança, o soltar do passado e o se abrir ao novo; dá vitalidade e energia ao corpo.

Afasta a tristeza, negatividade e o pesar.

Ajuda os pulmões e o intestino grosso.

Harmoniza a respiração e desconforto no ouvido.

5 -Dedo mínimo:

Trabalha as emoções relacionadas com a Pretensão (Cobrir,

esconder) – “chorar por dentro e rir por fora”, insegurança,

nervosismo, confusão, mortalidade Desequilíbrio no nosso padrão de energia “individualizada” do coração e intestino delgado.

Conecta com a intuição, aumenta a autoestima, harmoniza o sistema esquelético.

Termina com pretensão, julgamentos, comparações e esforço sem necessidade.

Ajuda no coração e intestino delgado.

Evita uma dor de garganta iniciando.

6 -Centro da palma da mão:

Traz sensação de paz profunda e de unidade com o universo

Dissolve o desânimo.

Ajuda o diafragma e o fluxo do umbigo.

Harmoniza corpo, mente e espírito mutuamente e com o universo

Via Famosos Anônimos.

http://licataastrocarmica.blogspot.com.br/2014/02/do-in-desbloqueio-energetico.html

LINGUAGEM CORPORAL ENTENDENDO O ACÚMULO DE GORDURA CORPORAL E A OBESIDADE

LINGUAGEM CORPORAL

ENTENDENDO O ACÚMULO DE GORDURA CORPORAL E A OBESIDADE

A gordura é o casulo que a pessoa cria, inconscientemente, para se proteger e se esconder dos problemas externos.

Muitas vezes a gordura é uma forma convenientemente usada para se conseguir certos benefícios, como atrair a compaixão de outras pessoas, deixar de trabalhar naquilo que não gosta, escapar de certas obrigações que limitam sua liberdade e até mesmo testar o amor e a fidelidade do cônjuge.

Mais uma vez vemos que o perigo está em nossa mente,

não no mundo em que vivemos, e nem nos alimentos que comemos.

Faça um "regime" nos seus pensamentos e limpe toda essa amargura.

Viva tranqüilamente e sem se sentir ameaçado.

Ame profundamente a todos e você perceberá que, como resposta, receberá mais amor dos outros.

Saia já desse casulo e participe ativamente do mundo, de peito aberto e acreditando que você está sendo protegido pelas mãos do Grande Pai.

Pare de guardar mágoas e ressentimentos.

Chega de discutir gratuitamente com as pessoas, pois cada uma delas luta pelas suas razões e você pode sair machucado.

Apenas aja com docilidade e poder e não deixe que as diferenças de vida e opiniões o aflijam.

Atenção: quanto mais você "engolir" e guardar mágoas,

mais seu corpo engordará.

Para você superar definitivamente essa dificuldade de emagrecer terá de compreender que toda expectativa gera frustração.

Por isto não fique esperando acontecer o que você deseja, nem queira que as pessoas sejam como você ou lhe dêem aquilo que tanto você almeja.

Saia já dessa postura de vítima e perceba o tamanho do seu próprio poder.

Ninguém é responsável pelas suas fraquezas ou fracassos. Tudo depende exclusivamente da sua postura diante da vida e dos acontecimentos.

Passe a agir como adulto e mostre seus verdadeiros interesses a quem é importante para você.

Tenha coragem de mudar seu comportamento e ser você mesmo.

Se você não está encontrando em sua memória nenhum registro pelo menos semelhante ao que estou dizendo, certamente é porque seu subconsciente abraçou com muita força alguma mágoa antiga e continua a protegê-la, pois para ele não existe "tempo".

Tenha calma porque com ele (o subconsciente) nós devemos agir despreocupadamente e mandar mensagens positivas e constantes, até que ele perceba que as defesas contra o passado são inúteis.

As mensagens que você pode enviar ao seu subconsciente são pensamentos e condutas contrárias ao que está vivendo hoje.

O importante é sair logo desse círculo vicioso que ainda está impresso em sua mente inconsciente.

 

Pratique um esporte ou faça exercícios.

Torne seus pensamentos mais ativos e coloque em prática as suas decisões.

O mundo espera você para agir com ele.

Transforme essa gordura em energia, sacudindo a poeira do passado e olhando para frente.

Rápido!

No começo tudo pode parecer difícil, mas depois você amará os novos hábitos e a sua nova personalidade.

Vamos, acorde!

Organize-se!

Tudo depende só de você!

Chega de arrumar pretextos pois isto só vem provar que você está realmente tendo alguma conveniência em ser gordo.

Busque o que você deseja, sem prejudicar sua saúde e sua beleza.

E, definitivamente, tente compreender que quando nos magoamos com algo é porque estamos sendo egoístas em querer que tudo seja do nosso jeito.

Liberte-se dessa tendência e aceite as pessoas como elas são.

Seja você mesmo e não se permita pensamentos negativos.

Eleve-se a cada dia com bons sentimentos em relação à vida e cresça cada vez mais dentro da evolução espiritual,

sem mágoas, sem medos, nem desconfianças.

Quanto mais você se aproximar de Deus, mais se sentirá confiante e feliz.

De outra forma, você estará cada vez mais longe dele.

http://holisticocromocaio.blogspot.com.br/2014/03/saude-e-equilibrio-dicas-terapeuticas_23.html

SAÚDE E EQUILÍBRIO - DICAS TERAPÊUTICAS A RESPIRAÇÃO CORRETA PODE CURAR

SAÚDE E EQUILÍBRIO

A RESPIRAÇÃO CORRETA PODE CURAR

Vocês sabiam?

Que nossa maneira de respirar pode mudar nossa percepção da vida é um caminho para o autoconhecimento e autocura?

Reparem nas grandes mudanças qualitativas que podem ocorrer em sua vida.

Somente através da respiração.

É mágico!

Uma vez que você respira melhor, que alivia as tensões inconscientes, que você liberta a respiração, começa a se perceber mudando em todas as particularidades e níveis, e se descobre com todas as habilidades mais afinadas.

Quando a respiração é perfeita, todo o resto se equilibra, respirar é vida!

Respirar é mesmo sinônimo de vida, sim; mas a quase totalidade das pessoas prefere ignorar esse fato.

E, claro, paga um preço por isso.

O resultado dessa conta pode ser visto em qualquer ser humano desse mundo moderno:

Problemas de coluna, pressão alta, enxaquecas crônicas, gastrite,

ansiedade, síndrome do pânico, fibromialgia, e tantos outros.

A sua dispersão se transforma em atenção, a insegurança em confiança, os seus medos vão simplesmente se dissipando e você repentinamente encontra entusiasmo para levar a sua vida à frente.

A respiração desbloqueada se torna música para você.

E como benefício adicional, como o pulmão envolve o coração,

respirar plenamente massageia o coração melhorando a circulação do músculo do coração, evitando e prevenindo todas as doenças relacionadas a ele, ao mesmo tempo em que torna você uma pessoa mais amorosa e emocionalmente alimentada.

E sem amor, não há ponte possível entre você e seu criador.

Vou explicar aqui uma prática de Yoga muito simples, fácil e rápido para ser feito diariamente.

Nesta técnica de Yoga, absorvemos energias que são desconhecidas pela maioria dos ocidentais.

Mas, vai dar bastante energia, saúde em todos os corpos constitutivos, inspiração e etc...

Encontrará o EQUILÍBRIO em tudo, com esta prática.

Vamos lá...

É o PRÂNÂYÂMA.

Mas é pra fazer com Entus + siasmo, hein?

É assim:

NOTA:

A Respiração correta deve ser feita em quatro tempos.

IDA (Pingala – termo usado na Cabalah – “Coluna direita da Cabalah” = Positiva)

1. Fechar a narina esquerda com o dedo anular e inspirar com a narina direita; (Por exemplo: Conte até quatro, inicialmente, mais tarde aumenta esse tempo)

2. Fechar a narina direita e retenha o ar nos pulmões (Ambos os lados estarão fechados)

(Conte até quatro)

3. Soltar o ar pela narina esquerda (A narina direita permanece fechada)

(Conte até quatro)

4. Fechar a narina esquerda e manter os pulmões vazios (Ambos os lados estarão fechados)

(Conte até quatro)

Continue...

VOLTA (Ida – termo usado na Cabalah – “Coluna esquerda da Cabalah” = Negativa)

5. Retirar o anular da narina esquerda e inspirar o ar (Com a narina direita fechada)

(Conte até quatro)

6. Fechar também narina esquerda e reter o ar nos pulmões

(Conte até quatro)

7. Expirar pela narina direita deixando os pulmões vazios

(Conte até quatro)

8. Fechar a narina direita e manter os pulmões vazios

(Com a narina esquerda fechada)

INSPIRAR com as duas narinas e EXPIRAR com as duas narinas (O famoso “respire fundo”) – Sushumnâ – conceito da Cabalah, ou melhor, “coluna do meio do Cabalah” = Equilíbrio.

OBS:

Repetir esta série por SETE vezes.

Em sete etapas ela é infalível.

Assim, com o tempo saberão respirar corretamente.

Aproveitem!

Olhem os tipos que se designaram de respirações:

Respiração lenta: acalma, deixa a pessoa pacífica e compreensiva, produz clareza de pensamento.

Ajuda a desenvolver uma percepção mais ampla de todos os fenômenos, aprofunda o autoconhecimento e a consciência universal.

Diminui o ritmo das atividades biológicas e a temperatura tende a baixar.

Respiração longa: dá poder de concentração e sintoniza a pessoa com o ritmo do universo; traz paciência, calma, tolerância, desenvolve uma visão profunda das coisas e a consciência do aqui e agora.

A memória e a visão do futuro tornam-se mais extensas e claras.

Respiração profunda: gera harmonia entre todas as funções do corpo e, com isso, há mais satisfação, estabilidade emocional, confiança e capacidade de expressão.

Facilita a meditação e o sentimento amoroso.

Respiração rápida: excita, produzindo um estado mental instável.

A pessoa muda de emoções bruscamente e tem reações inesperadas de ataque e defesa; torna-se mais subjetiva e egocêntrica, vê mais os detalhes que o todo, fica mesquinha.

Respiração superficial: gera carência, já que não supre as necessidades orgânicas de oxigênio e isso se reflete no estado mental e emocional.

A pessoa fica medrosa, volúvel, insegura, ruim de memória e de intuição.

A angústia tem muito a ver com isso.

Respiração curta: é dispersiva, traz impaciência, cria um ritmo irregular; a pessoa muda muito de idéia, tende à intolerância e ao mau humor.

Custa-lhe adaptar aos ambientes, vive sempre em conflito e se apega mais aos detalhes que ao todo.

Daí se conclui, sem muito esforço, que uma respiração longa, lenta e profunda pode criar dentro de cada um de nós um oásis particular de harmonia, paz e saúde.

http://holisticocromocaio.blogspot.com.br/2014/02/saude-e-equilibrio-dicas-terapeuticas.html