SÁBADO, 14 DE MAIO DE 2011
Amigos queridos!!!
Compartilho aqui um aprendizado importante sobre PNL - Programação Neuro-Linguística - que vi no blog "1 QUESTÃO PARA CADA DIA" de Daniela Beirão Reis. Daniela, por sua vez, cita a fonte dessa informação: o site PNL PORTUGAL, de José Figueira (terapeuta e trainer de PNL).
Bem, colocados os devidos créditos e as devidas fontes, vamos ao aprendizado, que achei interessantíssimo e, pra mim, fez muito sentido:
"Existe um aspecto prático interessante e, talvez, fundamental quando fazemos afirmações: a relação pensamento-resultados. O que pensamos vai condicionar a nossa percepção do mundo.
Se nos consideramos “burros”, iremos encontrar as provas a todo o momento. É a natureza das convicções. Convicções são profecias auto-realizáveis. Se nos afirmamos de forma positiva como inteligentes, pessoas de sucesso, corajosos, excelentes, tanto melhor. Mas isso não quer dizer que vamos agir como tal, nem que percepcionemos no mundo provas disso. A questão é muito mais sutil.
Por detrás do que afirmamos de forma positiva, existem vozinhas interiores resistentes que, sem que tenhamos muitas vezes consciência disso, afirmam precisamente o contrário, o que nos obriga a gritar cada vez mais alto que somos inteligentes e a voz interior, por sua vez, a berrar que somos burros. A voz interior de que, na maioria das vezes, não temos consciência, acaba por vencer sempre.
Trabalhar com afirmações positivas, é muito popular, mas não significa que seja eficaz. Melhor e mais inteligente ainda é transformar as afirmações em questões.
Por quê?
Por exemplo, na estrutura de uma pergunta tipo “Porque é que eu sou tão inteligente?” esconde-se o pressuposto (uma voz interior) de que sou inteligente. Não há uma afirmação direta, o que facilita a neutralização de resistências que possam querer afirmar o contrário.
Além disso, a pergunta, que inclui um pressuposto, contorna a mente consciente e pode despertar o inconsciente, precisamente para procurar as provas.
Então, em vez de fazer afirmações, a proposta é lançar questões à VIDA e ficar atento às experiências que vivemos... em corpo, mente e consciência.
A seguir alguns exemplos:
Porque é que eu consigo tudo o que desejo sem esforço e com facilidade?
(Outra opção é iniciar a pergunta com "E se..")
E se eu conseguisse tudo o que desejo sem esforço e com facilidade?
Porque é que eu sou um ser íntegro e honesto?
Porque é que eu mereço ser feliz e ter sucesso?
Porque é que eu sou inteligente e competente?
Porque é que eu me amo, amo os outros e amo a vida?
Porque é que eu me sinto completamente apoiado, profundamente amado e magnificamente poderoso?
Porque é que eu tenho uma família fantástica?
Porque é que eu tenho tantos amigos que me amam e me apoiam?
Porque é que eu sou um ser cheio de saúde?
Porque é que eu consigo me expressar com facilidade?
Porque é que eu me sinto livre e ilimitado?
Porque é que os milagres me acontecem diariamente?
Porque é que eu vivo os meus dias em completa paz, alegria, verdade e amor?
Porque é que a abundância da vida vem até mim com facilidade, alegria e glória?
Porque é que eu tenho tanta sorte?
Porque é que eu dou o meu melhor em tudo o que faço e o meu melhor é suficiente?
Porque é que eu mereço ser feliz e ter sucesso?
Porque é que eu ganho dinheiro facilmente e uso-o de uma forma sábia?
Porque é que eu tenho um relacionamento amoroso feliz?
Porque é que eu tenho um companheiro magnífico?
Porque é que eu vivo a minha sexualidade de uma forma saudável e livre?
Porque é que eu tenho um trabalho fantástico com o qual me sinto realizada e feliz?
Porque é que eu sou tão confiante?"
Creio que a prática de afirmações positivas continua com seu mérito. Mas depois de tanto praticá-las, que tal experimentar essa forma diferente de promover a "alquimia mental"?
Sejamos felizes!!!
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