Depressão
Sempre que você estiver deprimido, espere pelo momento em que a depressão for embora.
Nada dura para sempre: a depressão irá embora.
E quando ela o deixar, espere.
Fique alerta e perceptivo, porque depois da depressão, depois da noite, virá a madrugada e o sol irá brilhar.
Se você puder estar alerta nesse momento, ficará feliz por ter estado deprimido.
Ficará grato por estar deprimido porque foi apenas devido à sua depressão que esse tesouro de felicidade se tornou possível.
Em vez disso, o que fazemos em geral?
Nos movemos em um ciclo de regressão infinita.
Primeiro, ficamos deprimidos.
Depois, ficamos deprimidos por causa da depressão, e surge uma segunda depressão.
Se você estiver deprimido, não há problemas!
Não há nada de errado nisso.
É belo porque, através disso, você irá aprender e amadurecer.
Mas se você começar a se sentir mal e pensar:
"Por que estou deprimido?
Não deveria estar deprimido", nesse caso, você irá começar a brigar com a depressão.
A primeira depressão é boa, mas a segunda depressão é irreal.
E essa depressão irreal irá turvar sua mente.
Você deixará escapar o momento que teria se seguido à primeira depressão.
Quando ficar deprimido, simplesmente fique deprimido.
Não fique deprimido por causa de sua depressão.
Não lute contra ela, não crie uma saída de emergência, não force a sua depressão a partir.
Apenas deixe que ela aconteça, pois partirá por conta própria.
A vida é um fluxo: nada permanece o mesmo.
Você não é necessário, o rio se move por conta própria, não é preciso empurrá-lo.
Se você está tentando empurrar o rio, você é um tolo.
O rio flui por si mesmo.
Deixe-o fluir.
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