SEXTA-FEIRA, 26 DE OUTUBRO DE 2012
Todo mundo
quer ser feliz e encontrar seu caminho para a felicidade.
Para
conseguir isso as pessoas compram margarina, vão a igreja ou vão passear no
parque, mas mesmo a felicidade tem seu lado
sombrio é
o que diz um artigo no jornal Perspectives on Psychological Science, da
Associação Americana de Ciências Psicológicas.
Eles
garantem que a felicidade não pode ser vista como uma coisa incondicionalmente
boa ou universalmente desejável.
O artigo
lista quatro casos bem documentados em que a felicidade é prejudicial para o
indivíduo.
Quem quer
encontrar um caminho para a felicidade pode escolher entre uma multidão de
métodos, técnicas e promessas.
Mas
definir uma meta para a própria felicidade pode ser um tiro pela culatra, é o
que diz June Gruber da Universidade de Yale, co-autor do artigo com Iris Mauss da Universidade de Denver e Maya tamir da Universidade Hebraica de Jerusalem.
Este é um
dos problemas com a felicidade - pessoas que a desejam demais podem acabar numa
situação pior do que a que estavam no começo.
Isso não
quer dizer que as técnicas descobertas pela psicologia para tornar uma pessoa
feliz não tenham seu valor.
Coisas
como separar uma parte do dia, todo dia para lembrar das coisas pelas quais
você é grato ou feliz ou criar situações mais prováveis de produzir felicidade,
continuam
valendo.
"Mas
quando você faz estas coisas com a motivação ou expectativa de tornar-se alguém
mais feliz, elas podem levá-lo ao desapontamento, frustração e diminuição de
felicidade original",
afirma Gruber.
Por
exemplo, um estudo feito por Mauss e
seus colegas descobriu que pessoas que leram um artigo de jornal exaltando a
felicidade se sentiram pior depois de assistir a um filme feliz do que aqueles
que leram um artigo que não mencionava a felicidade.
A
conclusão é que eles estavam desapontados consigo mesmos por não se sentirem
igualmente felizes.
Quando as
pessoas não ficam tão felizes quando esperam, seus sentimentos de fracasso
podem fazê-las se sentir pior do que estavam inicialmente.
Felicidade demais também pode ser um problema.
Um estudo
de acompanhamento estudou crianças de 1920 até a terceira idade e descobriu que
aquelas que morreram jovens foram justamente as classificadas como mais alegres
pelos seus professores.
Pesquisadores
descobriram que pessoas que se sentem muito feliz podem não pensar tão
criativamente e tendem a se expor mais facilmente em risco.
Por
exemplo, pessoas maniacas ou com desordem bipolar com grau excessivo de emoções
positivas podem levá-las a comportamento de risco como ao abuso de drogas,
direção irresponsável ou gastar excessivamente suas economias.
Mas mesmo
para pessoas sem desordens psiquiátricas "níveis muito elevados de felicidade podem
ser uma coisa ruim."
conclui Gruber.
Outro
problema é sentir a felicidade de maneira inapropriada, obviamente não é
saudável ficar feliz ao ver alguem chorando a perda de um ente querido ou
quando ouve que um conhecido se feriu gravemente em um acidente de trânsito e
seus colegas pesquisadores identificaram que esta felicidade inapropriada
ocorre frequentemente entre maniacos.
Felicidade
pode neutralizar outras emoções, mesmo as chamadas emoções negativas que
possuem um papel importante na vida. Medo pode mantê-lo longe de riscos
desnecessários, culpa pode lembrá-lo de comportar-se bem em sociedade.
Como
complemento da pesquisa, os cientistas comportamentais em seu artigo
descobriram que o realmente garante o aumento do nível de felicidade.
"Nossos
dados demonstram que felicidade não é dinheiro, nem reconhecimento externo do
sucesso ou fama."
afirma Grubber.
"Felicidade
é possuir relações sociais significativas."
Isso
significa que a melhor maneira de se tornar mais feliz é parar de se preocupar
com a felicidade e em vez disso direcionar sua energia para fortalecer os laços
sociais que você têm com as outras pessoas.
"Se
você quer focar em alguma coisa, foque nisso e deixe o resto vir por conta
própria",
conclui.
Extraido de:
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