(NaturalNews)
Como a estabilidade, tanto a nação o mundo se torna cada vez
mais precário e incerto, estocar suprimentos de longo prazo de alimentos que
irá manter você e sua família nutre em caso de uma grande ruptura da cadeia de
suprimentos é mais importante do que nunca
Para ajudar a garantir que você está preparado para o
desconhecido, aqui estão sete acessíveis, alimentos ricos em nutrientes
que valem a manter no estoque para sobrevivência a longo prazo:
1) amêndoas cruas, manteiga de amêndoa.
Embora eles são um pouco difíceis de se encontrar desde que o Conselho
de amêndoa da Califórnia decidiu em 2007 para mandato que todas as
amêndoas domésticos fossem pasteurizadas , buscar amêndoas verdadeiramente
armazenamento de longo prazo é uma boa aposta para a sobrevivência.
Quando a vácuo, amêndoas pode ser armazenado por muitos meses na
geladeira ou freezer, proporcionando-lhe o acesso imediato a uma das melhores à
base de plantas fontes de proteínas, gorduras saudáveis, e imune-impulsionar
nutrientes.
Manteiga de amêndoa é um alimento excelente
sobrevida a longo prazo, assim, como a vácuo potes de manteiga de amêndoa pode
durar na prateleira por nove meses ou até mais, e por até três meses após serem
abertos.
Survivalist O
Gourmet criou um muito página útil sobre
as opções de armazenamento de longo prazo para ambas as amêndoas e manteiga de
amêndoa.
2) Arroz integral.
Quando as pessoas pensam de alimentos armazenamento de longo
prazo, o feijão e o arroz provavelmente vêm à mente, visto que ambos alimentos
possuem um incrivelmente e longo quando armazenado seco.
Embora isso não vai durar tanto quanto o arroz branco, o arroz
integral é um completo alimento que irá fornecer nutrição
verdadeiro no caso em que a fonte de alimentação torna-se interrompida.
Quando armazenado em recipientes selados seco, arroz permanece
fresco por cerca de cinco anos, e potencialmente até mais, sem ranço, razão
pela qual as empresas armazenáveis superfood como StorableOrganics.com
incluí-lo em seus kits.
3) Chia, cânhamo, e sementes "superalimento".
Uma categoria de alimentos absolutamente essencial que você vai
querer manter em mãos em antecipação de convulsão social são sementes Superfood
(superalimentos).
Chia, cânhamo e diversas outras variedades de sementes duraram
vários anos na prateleira sem ficar rançoso.
Sementes de chia em particular são um alimento excelente para
sobrevivencia, pois eles são carregados com proteína completa,
ômega-3 os ácidos gordos, e uma série de vitaminas, minerais e
outros nutrientes.
E ainda mais impressionante é o fato de que as sementes de chia
pode muito facilmente ser adicionado à água ou outros líquidos para quase
instantaneamente maximizar sua biodisponibilidade de nutrientes.
4) Ovos caipiras frescos,não lavados.
Pode vir como uma surpresa para alguns a ver os ovos nesta
lista,
ovos sujos obtidos diretamente de uma fazenda ou de galinhas de
fundo de quintal possuem um revestimento exclusivo exterior que realmente os
mantêm frescos por até um ano, quando armazenado na geladeira.
Este revestimento exterior, conhecido como uma flor, vai mesmo
proteger os ovos de deterioração e contaminação por até três meses, quando armazenado em
temperatura ambiente , o que significa rotação de um fornecimento
constante de ovos frescos e sempre ter novos na mão é uma ótima maneira de
garantir acesso aos ovos em caso de escassez de alimentos.
5) Cenouras.
As cenouras são um tanto semelhante, na medida em que podem ser
armazenadas a longo prazo tanto quando não lavadas e cobertas com areia ou
palha, que atuam como um tipo de terra-based "bloom".
SegundoSweetwater Organic Farm ,
cenouras armazenada desta maneira no escuro , em áreas frias, e bem ventilado
duraram até cinco ou seis meses, garantindo a disponibilidade de produtos
frescos, ricos em nutrientes, não importa quão limitado a oferta de alimentos
em uma escala social.
Cenouras também podem ser armazenadas no congelador até um
ano, quando desenrolada, cortada.
6) Maçãs.
Como cenoura, maçã pode ser armazenada por muitos meses, bem
como, se devidamente preparado.
Torta, casca-grossa, variedades de maçã sem lavar pode durar por
muitos meses quando embalados individualmente em jornal e armazenados em
caixas de papelão.
Maçãs, bem como uma série de outros frutos, também pode ser
cortado, seco e selado sob vácuo para armazenamento a longo prazo.
7) Quinoa.
O grão como a semente (superalimento)
quinoa, contém um teor de proteína cerca de 14%, vai servir a você e sua família
bem em caso de uma emergência.
Facilmente reconstituídos com água, quinoa em forma seca vai
durar espantosos 25 anos ou mais, o que o torna um excelente alimento
armazenamento a longo prazo.
E já que é considerado um alimento completo, tendo
todos os aminoácidos essenciais e um perfil de ácido graxo impressionante,
a quinoa é um alimento de sobrevivência quase perfeita para
fornecer tanto sustento e alimentação equilibrada, mesmo quando outras opções
de refeições secaram.
Texto traduzido do Inglês
Fonte:
(inglês)
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