sábado, 1 de
dezembro de 2012
Pão da Sobrevivência
e Kit 72 horas
No mês passado fizemos uma atividade de armazenamento, onde
discutimos sobre a importancia dos kits de emergencia chamados de
"Kit 72horas", o qual somos aconselhadas a tempos a
ter em nossas casas para momentos de emergencias, como as catastrofes naturais
que vem ocorrendo em nosso país nos ultimos anos, inundações, deslizamentos de
terras, lugares ilhados, etc.
O Kit nada
mais é do que uma bolsa com iténs que nos ajude a sobreviver num periodo de 72 horas ou três dias.
A lista a seguir é uma sugestão do que deve conter na sua
mochila, cada um deverá fazer as adaptações que achar necessário.
Tudo deve
ser colocado em uma bolsa que dê segurança e seja de fácil transporte como uma
mochila.
2 garrafas de 1,5L
de água.
Barras de cereal,
barras de chocolate ou pão da sobrevivência e biscoitos integral;
Atum, sardinha ou
feijoada em lata;
frutas desidratadas;
leite em pó, suco de
caixinha (total de 4800kl).
Kit de 1° socorros,
com os medicamentos que usa habitualmente, e antipiréticos (febre), analgésicos e
anti-inflamatórios.
Uma muda se roupa,
com roupas intimas e garmets.
Um casaco e um
cobertor impermeável.
Lanterna e pilhas
extras.
Canivete suíço
Fósforos impermeável* e Isqueiro
Apito
Lenços umedecidos.
Luvas e Mascara
respiratória
Protetor solar e
Repelente de insetos
Radio portátil (AM/FM)
Cópia plastificada
dos documentos
Plano de comunicação
da Família
Dinheiro em notas e
moedas.
* Impermeabilizar fósforos: mergulhe-os completamente na parafina derretida.
O ideal é que cada membro da família tenha um kit deste pronto e
adaptado a sua condição.
Ex: Na mochila das crianças pode conter um brinquedo pequeno,
fraldas...
Nesse dia também ensinamos a fazer o Pão da Sobrevivência, ele
fica muito gostoso segue a receita:
Pão da sobrevivência
2 xícara de aveia flocos finos
2 1/2 xícaras de leita em pó integral
1 xícara de açúcar
1/2 pacote de gelatina cítrica
3 colheres de sopa de mel
7 colheres de água morna
PREPARO:
Coloque todos os ingredientes secos com exceção da gelatina.
Em uma tigela a parte acrescente um pouco de agua ao mel para
dissolve-lo.
Junte a
seguir a gelatina já dissolvida a esta mistura, coloque tudo na tigela com os
ingredientes secos, misture bem, vá acrescentando aos poucos colheres de agua
fervida.
Apenas se
necessário para tornar mais úmida.
Não deve
ficar muito mole.
Leve ao
forno por 20 min, em forma forrada com papel manteiga.
Após assada
envolva o pão com papel alumínio,e guarde em um pote bem fechado para melhor
conservação.
OBS: Este pão não é perecível, podendo ser
armazenado por até 5 anos.
outra sugestão:
Nunca se sabe quando é que teremos de abandonar rapidamente a
nossa casa devido a qualquer situação imprevista, deixando para trás todos os
nossos haveres.
Poderemos estar em presença de um incêndio, um escapamento de
gás,
um terremoto
ou qualquer outra emergência.
Num destes casos, ficar em casa para recuperar quaisquer bens,
poderá representar a morte.
Por isso,
chamamos a atenção para ter sempre à mão uma MOCHILA DE EMERGÊNCIA, também chamada de KIT 72 HORAS
para que em caso de ter de abandonar rapidamente a sua casa possa levar consigo
alguns itens essenciais.
Onde cada membro
da família deve ter o seu Kit individual.
A listagem abaixo é um guia.
Adapte as
suas necessidades.
KIT BÁSICO
2 garrafas de 1,5 de água
Apito
Barra de Cereais (4800 calorias) +- 12 unidades Ou o Pão da
Sobrevivência
Barraca leve
Barras de chocolate
Baterias (Pilhas
Extras que devem ser mantidas dentro da caixa)
Blusão (agasalho)
Bolachas de água e sal
Canivete suíço
Cheques
Cobertor isotérmico impermeável
Cópia da Escritura da casa
Cópias de documentos plastificados (pessoais)
Dinheiro em notas e em moedas
Filtro de água (lifestraw)
Fio de nylon
Isqueiro
Lanterna à prova de água ou lanterna de mineiro
Medicação específica (antipiréticos, anti inflamatórios e todos os que se tomam
habitualmente)
Muda de roupa interior
Pá tripartida
Plano de comunicação familiar
Protetor solar
Repelente inseto
Sabão azul e branco
Saco dormir
Suplemento alimentar (gotas efervescentes)
Toalhas úmidas
Kit Higiene Pessoal (escova dente, sabonete, dentifrício, fio dental,
enxaguatório
bucal)
Kit Especial para bebês
Creme de assadura
Lenço umedecido
Medicamentos
Fraldas Kit Especial:
Capa para chuva
Cobertor
Fita crepe
Fósforos à prova de água
Luva para trabalho (tecido grosso)
e médica
Máscara (para
proteger de poeira/respiratória)
Rádio portátil AM/FM
Kit Especial Idosos, além do Kit Básico
Cópia documentos pessoais, tais como Plano de Saúde, Assistência
Médica, Pessoais
Lista com nome dos médicos
Lista com nome dos remédios usados /Especificação
Kit Especial para Portadores de Deficiência
Breve descrição da deficiência
Conhecer suas limitações e necessidades especiais, tipo as
dimensões de sua cadeira de rodas
Plano Médico
Plaquetas de Identificação (para deficientes mentais)
Pão da sobrevivência (Este pão não é perecível!)
COLOQUE A SUA MOCHILA PERTO DA
SAÍDA DA CASA, TAL COMO SE DE UM EXTINTOR DE INCÊNDIO !!
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