TERÇA-FEIRA,
12 DE MARÇO DE 2013
Há dias pesquisava na Net ideias para praticar actos de
bondade.
Ao praticar atos de bondade sinto-me mais feliz, sei que ajudo
alguém e ainda sou um exemplo positivo para a minha filha.
Mas faltavam-me ideias. Já
participei em imensas campanhas de solidariedade, mas a verdade é que queria
descobrir acções menos formais, que pudessem ser implementadas quase que
diariamente.
Partilho convosco as minhas
sugestões preferidas, que encontrei na
Internet e que eu própria me lembrei.
Mas não deixem de espreitar o site
de que vos falei.
««»»
1-Elogie os outros quando
prestam um bom serviço - há dias fiz isto para uma empregada num hipermercado
(estava surpreendida com a rapidez dela) e posso dizer que o seu rosto se
iluminou com um enorme sorriso
(e eu acho que nunca fui tão bem
atendida).
2 -Dê o seu bilhete de
estacionamento a alguém quando estiver para ir embora, e tenha pago por mais
tempo de estacionamento.
3 -Partilhe uma refeição com
alguém carenciado - convidando-o para se sentar consigo no restaurante (algo que o meu marido já fez), oferecendo-lhe um saco de compras com alimentos,
oferecendo-lhe uma refeição confeccionada.
4 -Ofereça-se como voluntário
para ajudar vítimas de desastres naturais (quando
há cheias, mini-tornados, incêndios, etc.).
5 –Deixe notas com mensagens
inspiradoras em lugares aleatórios,
Como uma prateleira de loja de
supermercado, o espelho de uma casa-de-banho pública, uma secretária no
escritório, etc.
6 - Se tiver algum tempo,
deixe alguém passar à sua frente na fila
(de supermercado, por exemplo)
- Faço sempre isto quando vejo
alguém com poucos produtos, ou quando vejo uma grávida.
Quando o trânsito está complicado,
também deixo um ou outro entrarem na fila.
7 - Doe o seu tempo ou o seu
dinheiro a ajudar alguma associação social da sua zona (por ex. sendo voluntário numa IPSS, num banco
alimentar, etc.).
8 -Seja simpático e sorria
para as pessoas.
9 -Torne-se um dador de
sangue e de medula - com isto pode salvar vidas.
10 -Se for colocar um bouquet
de flores no cemitério para um ente querido, retire 1 ou 2 flores para alguma
campa que pareça abandonada (esta nunca me tinha
passado pela cabeça).
11 -Passe a adquirir produtos
ecológicos, que não poluam o ambiente (produtos
de limpeza, de higiene, sacos de compras reutilizáveis, etc.)
12 -Distribua comida, ou roupa
quente (cobertores, camisolas, luvas,
etc.) aos sem-abrigo.
13 -Quando a sua amiga estiver
particularmente bem vestida, dê-lhe um elogio do género "Essa
roupa fica-te muito bem!
Ficas muito bonita!". - isto é óptimo para aumentar a autoestima da pessoa
elogiada.
14 -Seja gentil para os seus
vizinhos - cumprimentando-os sempre,
oferecendo-se para os ajudar em
alguma coisa, oferecendo-lhes algo feito por si, como um bolo (no meu prédio isto é comum).
15 -Surpreenda os seus colegas
de trabalho com um miminho - um bolinho para todos, uma prenda no aniversário,
etc.
(tenho uma amiga no trabalho, que
no Verão, nos costuma surpreender com uns gelados fresquinhos).
16 -Doe algo que já não lhe
faz falta - o que para si pode ser tralha, pode ser muito útil para outras
pessoas (roupa, brinquedos, etc.).
Poderá entregar numa loja solidária,
por ex.
17 -Escreva uma carta de
gratidão ao seu marido, filho, amigo, etc.,
demonstrando que aprecia alguma
qualidade ou elogiando ações positivas que tenham tomado.
18 - Seja um ombro amigo, um
bom ouvinte com quem se possa desabafar.
19 -Faça uma surpresa ao seu
parceiro (oferecendo um presente,
arrumando-lhe o armário,
preparando-lhe o seu prato favorito, deixando-lhe uma mensagem de amor, etc.).
20 -Envie postais em ocasiões
especiais como o Natal, o aniversário...
-é sempre bom recuperar estes
velhos hábitos, pois um postal fica para sempre.
E ao escrevê-lo não diga as
palavras da praxe, escreva algo sentido,
verdadeiramente dedicado à pessoa
que o vai receber.
21 -Ofereça-se para fazer um
favor a alguém.
22-Faça do seu escritório um
lugar de paz.
Seja aquela pessoa que anima os
outros, que é positiva, que ouve os problemas dos outros, que os inspira a
continuar.
23 -Ofereça o seu lugar nos
transportes públicos, a alguém que necessite mais (um idoso, um grávida, etc.)
24 -Ofereça-se para fazer um
transporte a alguém que não consegue conduzir.
25 -Cumprimente as pessoas.
Sorria e dia "bom dia", "boa tarde",
etc.
26 -Da próxima vez que for
muito bem atendido num restaurante, deixe uma gorjeta generosa ao empregado que
o atendeu.
27 -Numa reunião, chegue a
horas, não faça os outros esperar.
28 -Ajude um colega novo (no trabalho, na escola)
a integrar-se.
- convide-o por exemplo para
almoçarem, explique-lhe como as coisas funcionam por ali, fale-lhe de si e
escute também.
29 -Seja educado online - nada
de comentários ofensivos, nomeadamente em notícias, em blogues ou face a
comentários de outras pessoas.
Se há algo que o desagrada,
discorde sem ofender, com educação.
30 -Em vez de criticar, comente
com os seus colegas algo positivo sobre outra pessoa.
31 -Passe tempo com as pessoas
que mais ama - não seja um Workaholic.
Dedique tempo aos seus filhos e
companheiro(a), faça um almoço com os seus pais, visite aquele familiar idoso
que está sempre sozinho, etc.
32 -Devolva ao seu dono algo
que encontre perdido (uma carteira, um
telemóvel, etc.)
33 -Perdoe alguém que tenha
errado para consigo.
34 -Se mora num prédio, ajude
o seu vizinho com os sacos das compras.
35 -Telefone ou visite alguém
que esteja doente.
36 -Convide alguém que não tem
família ou que esteja a viver sozinho,
longe dela, para estar com a sua
própria família (num jantar, numa saída,
etc.)
37 -Se for de férias, traga um
"souvenir"
para alguém que lhe é querido.
38 -Doe livros usados a uma
biblioteca.
39 -Mantenha o exterior da sua
casa bem arranjado - assim contribui para uma comunidade mais bonita, onde dá
gosto viver.
40-Queixe-se menos, tenha
conversas mais positivas.
Seja uma pessoa mais optimista e inspiradora.
««»»
E vocês, praticam actos de bondade no dia-a-dia?
Sabiam que estes gestos são contagiosos e podem gerar uma «cadeia de gentilezas»?
Quem beneficia de um gesto de bondade, tem tendência a praticar um
ato generoso de seguida.
Se ainda não se habituaram a
praticar actos de bondade experimentem a partir de hoje e, garantidamente,
tornar-se-ão pessoas mais felizes.
Experimentem!
Foto: Rita M.
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