DOMINGO, 15 DE
SETEMBRO DE 2013
Livrar a alma das mágoas, ter coragem, buscar sempre a harmonia.
Regras simples de um coração tranqüilo.
Acompanhe as dez lições principais tiradas do livro Tao Te King,
escrito há 2500 anos pelo sábio chinês Lao Tsé.
:: 1 - A lição da UNIDADE
Readquirir a sensação de unidade com a
natureza significa estar em sintonia com o fluxo da vida, do qual fazemos
parte.
Estar próximo à natureza, observá-la,
nos integra de novo ao seu rítmo.
Percebemos como tudo nela está em
movimento _ e perdemos o medo das mudanças.
Observamos como as energias opostas
_quente, frio, seco, úmido_
se integram harmoniosamente e nos
abrimos para a convivência como o que é diferente de nós.
:: 2- A lição do CENTRISMO
Assumir o controle da própria vida é
não ceder à influência das pressões do mundo.
Por isso, quando as coisas começarem a
sair do controle, respire fundo.
Aquiete sua mente e procure atingir a
serenidade que existe dentro de você.
Para lidar melhor com as pressões
externas, dedique um tempo maior para si mesmo.
Procure ficar mais em casa, separe o
que acontece dentro e fora de seu lar e não esqueça de incluir na agenda
atividades criativas que possam expressar sua essência.
Em tempo: aprenda a dizer não à invasão do seu espaço.
:: 3- A lição da COMPAIXÃO
O primeiro passo para praticar a
compaixão é ser gentil consigo mesmo.
Para poder amar ao próximo é preciso,
antes, saber amar a si próprio _ só assim
poderemos dar amor ao outro, pois já o vivenciamos.
Aceitar conscientemente nosso corpo,
características de personalidade e limites é uma prática de amor, um ato de
generosidade.
Só depois disso, é possível estender
essa compreensão aos outros.
:: 4- A lição da SIMPLICIDADE
Atividades excessivas podem roubar o
prazer de viver.
Portanto, simplifique.
Evite o supérfluo, organize sua vida e
sua casa, não assuma muitos compromissos.
Crie espaços na vida, reserve tempo
para pensar, relaxar, ler,
pintar...
:: 5- A lição dos CICLOS NATURAIS
Como as estações do natureza, nós
passamos por várias fases na vida, que precisam ser vividas em sua totalidade,
sabendo aceitar as mudanças.
Além disso, existem os ciclos do
dia-a-dia _ é importante identificar os períodos
mais produtivos para concentrar neles as atividades mais relativas à
criatividade.
:: 6- A lição da NOÇÃO DO TEMPO
Aqui, o segredo é evitar os hábitos
cotidianos que sabotam o tempo que temos à disposição.
Entre eles estão a dificuldade de
delegar tarefas, estabelecer prioridades e ser incapaz de dizer "não posso" ou "não quero"
:: 7- A lição da CORAGEM
Para o Tao, a coragem se manifesta
internamente _ é a disposição de sempre seguir o
coração.
Muitas pessoas têm medo de demonstrar
o que pensam, viver de acordo com a própria convicção e serem rejeitadas por
isso.
Para acreditar em si, é preciso
enfrentar os medos e aprender com eles.
Outra idéia é ter em mente o que você
deseja fazer, avaliar as condições reais e não se concentrar apenas no que pode
trazer dificuldades.
:: 8- A lição da FORÇA
A consciência do próprio valor ajuda a
construir o poder pessoal.
Ele é construído com base em duas
energias, presentes em homens e mulheres: a yin, feminina, suave e emocional, e a yang,
masculina, objetiva e ligada ao corpo
físico.
Entre as fórmulas para aumentar a
energia yang estão: ser positivo, definir objetivos, alimentar-se bem, fazer
exercícios e estar de bem com a vida.
Além disso, é preciso buscar o
poder da energia yin, da compaixão, representada pela humildade e pela
perseverança.
Assim unimos força e flexibilidade.
:: 9- A lição da CAPACIDADE DE AGIR
Pessoas que agem são otimistas,
trabalham com a perspectiva de sucesso e aceitam as mudanças como algo natural.
:: 10- A lição da HARMONIA
Citando o exemplo do Aikidô, arte
marcial japonesa que ensina a encarar o conflito apenas como energias em
oposição, os padrões energéticos são dinâmicos e se movem.
Isso significa que os opostos não são
irreconciliáveis.
Com base em uma compreensão maior, há
condições de buscar pontos de vista que podem ser compartilhados e, assim,
lidar melhor com o conflito.
Saiba mais lendo:
O Tao da Mulher - Ed. Campus
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