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MARÇO 2014
A intuição é um desafio para definir, apesar do
enorme papel que desempenha na nossa vida quotidiana.
Steve Jobs a chamou, por exemplo, “mais poderosa do que o intelecto.”
Mas, vamos colocá-la em palavras, todos nós,
bem, intuitivamente sabemos exatamente o que é.
Quase todo mundo já experimentou um sentimento
de intuição – que o raciocínio inconsciente nos impulsiona a fazer algo sem nos
dizer porque ou como.
Mas a natureza da intuição há muito tempo nos
iludiu, e inspirou séculos de pesquisa e investigação nas áreas de filosofia e
psicologia.
“Eu defino a
intuição como o saber subtil, sem que tenhas a ideia de porque é que sabes,”Sophy Burnham, autor best-seller”
A Arte da Intuição”,
conta.“É diferente de pensar, é diferente da lógica ou análise … É um saber
sem saber.”
Nossa intuição está sempre lá, se estamos
conscientes disso ou não.
Aqui estão 10 coisas que as pessoas em contacto
com sua intuição fazer de forma diferente.
1- Eles ouvem aquela voz interior.
“É muito fácil
demitir intuição “, diz Burnham
“Mas é um grande
presente que precisa ser notado“
O fato número 1 que distingue as pessoas
intuitivas é que elas ouvem, em vez de ignorar, a orientação de suas intuições
e sensações internas.
“Todo o mundo está
ligado a sua intuição, mas algumas pessoas não prestam atenção a ele como
intuição”, diz Burnham.
“Eu ainda não
encontrei um homem de negócios bem sucedido que não disse, ‘ Eu não sei por que
fiz isso, foi apenas um palpite”
A fim de tormar as nossos melhores decisões,
precisamos de um equilíbrio da intuição – que serve para fazer a ponte entre o
instinto e a razão – e o pensamento racional, de acordo com Francis Cholle , autor de “A Bússola intuitiva”.
Mas a inclinação cultural contra seguir a
própria intuição ou instinto muitas vezes leva a desconsiderar os nossos
palpites – para o nosso próprio detrimento.
“Nós não temos de
rejeitar a lógica científica , a fim de beneficiar do instinto”, diz Cholle
“Nós podemos honrar e
invocar todas estas ferramentas e podemos buscar o equilíbrio.
E, buscando esse
equilíbrio que vai finalmente trazer todos os recursos do nosso cérebro em ação”
2- Tem o seu tempo para a solidão
Se você quiser entrar em contato com sua
intuição, um pouco de tempo sozinho pode ser a maneira mais eficaz.
Assim como a solidão pode ajudar a dar origem
ao pensamento criativo, ele também pode nos ajudar a conectar-se a nossa mais
profunda sabedoria interior.
As pessoas muitas vezes são intuitivos
introvertidos, de acordo com Burnham.
Mas se você é um introvertido ou não, a tomada
de tempo para a solidão pode ajudá-lo a se envolver em pensamento mais profundo
e se voltará a ligar com você mesmo.
“Você tem que ser
capaz de ter um pouco de solidão, um pouco de silêncio”, diz ela
“No meio da
loucura … você não é capaz de reconhecer [intuição] acima de todo o ruído da vida quotidiana.”
3- Eles criam
“A criatividade faz
o seu melhor trabalho quando funciona de forma intuitiva”, escreve o
pesquisador e autor Carla Woolf
Na verdade, as pessoas criativas são altamente
intuitivas, explica Burnham e, assim como
você pode aumentar a sua criatividade através da prática, você pode aumentar a
sua intuição.
Na verdade, a prática pode-se construir o
outro.
4- Eles praticam atenção plena. (Mindfulness)
Meditação e outras práticas mindfulness podem ser uma excelente maneira de tocar na sua intuição.
Mindfulness pode ajudar a
filtrar a vibração mental, pesar as suas opções objetivamente, entrar em
sintonia com a sua intuição e, finalmente, tomar uma decisão que você pode se
sentir seguro completamente.
Mindfulness também pode
conectá-lo a sua intuição, aumentando o auto conhecimento.
Um estudo publicado em 2013 mostrou que a
atenção plena – definido como “prestar
atenção à própria experiência atual de uma forma não-julgamento ”
– pode
ajudar -nos a compreender melhor as nossas próprias personalidades.
5- Eles observam tudo
“A primeira coisa a
fazer é notar – manter um diário, e perceber quando coisas estranhas acontecem”, diz Burnham.
Você vai ganhar um sentido apurado para a
frequência com coincidências,
conexões surpreendentes e intuições “à la carte” que ocorrem
na sua vida diária
– em outras palavras, você vai começar a tocar
em sua intuição.
6- Eles ouvem os seus corpos
Se você já começou a sentir dor de barriga
quando você sabia que algo estava errado, mas não conseguia colocar o dedo
sobre o que, você entende que intuições pode causar uma sensação física no
corpo.
Nossos instintos são chamados instintos por uma
razão – a pesquisa sugere que a emoção e a intuição são muito enraizadas no “segundo cérebro” dessa
sensação.
7- Eles ligam-se profundamente com outros.
A leitura da mente pode parecer coisa de
fantasia e pseudo-ciência, mas na verdade é algo que fazemos todos os dias.
É chamado de precisão empática, um termo na
psicologia que se refere à “capacidade
aparentemente mágica para mapear o terreno mental de alguém de suas palavras,
emoções e linguagem corporal”, segundo a revista “Psychology Today.”
“Quando você vê uma
aranha subindo a perna de alguém, você sente uma sensação assustadora”, Marcia Reynolds escreve no Psychology Today.
“Da mesma forma,
quando você observa alguém chegar a um amigo e eles são empurrados para longe,
seu cérebro regista a sensação de rejeição.
Quando você assistir
a sua equipe ganhar ou um par abraçar na televisão, você sente as suas emoções
como se estivesse lá.
Emoções como culpa,
vergonha, orgulho, vergonha, nojo e desejo tudo pode ser experimentado por ver
os outros”
Sintonizar as suas próprias emoções, e passar o
tempo, tanto observar e ouvir os outros cara-a-cara pode ajudar a aumentar o
seu poder de empatia, diz Reynolds.
8- Eles prestam atenção aos seus sonhos.
Burnham recomenda prestar atenção aos seus sonhos como
uma forma de entrar em contacto com processos de pensamento inconscientes da
sua mente.
Tantos os sonhos como a intuição saltam do
inconsciente, para que possa começar a explorar esta parte de sua mente,
prestando atenção a seus sonhos.
“À noite, quando
você está sonhando, você está recebendo informações da parte inconsciente ou
intuitiva do seu cérebro”, diz Burnham.
“Se você está em
sintonia com seus sonhos, você pode obter uma série de informações sobre como
viver a sua vida.”
9- Eles desfrutam muito do tempo livre
Poucas coisas sufocam a intuição tão facilmente
como ocupação constante, conectividade com dispositivos digitais e stress.
Sempre temos um sentido intuitivo sobre as
pessoas em nossas vidas – e num nível profundo, sabemos quando são “bajuladores e dissimulados” – mas nem sempre estamos acordados o suficiente com a nossa
intuição para reconhecer a diferença para nós mesmos.
O problema é que nós estamos simplesmente muito
ocupados.
10- Eles libertam-se das emoções negativas
Emoções fortes – especialmente as negativas –
podem ofuscar a nossa intuição. Muitos de nós sabemos que nos sentimos sem
sorte ou “fora de nós mesmos”
quando estamos chateados, e isso pode ser
porque estamos desligados da nossa intuição.
“Quando você está
muito deprimido, sua intuição pode falhar”, diz Burnham.
“Quando você está
com raiva ou em um estado emocional elevado … sua intuição pode falhar
completamente.”
A evidência não é apenas anedótico: Um estudo
de 2013 publicado na revista “Psychological
Science” mostrou que estar em um estado de espírito
positivo impulsionou a capacidade de fazer julgamentos intuitivos em um jogo de
palavras.
Isso não quer dizer que as pessoas intuitivas
nunca ficam chateadas – mas sua intuição se sairá melhor se você for capaz de
aceitar conscientemente e deixar ir as emoções negativas, em vez de suprimir ou
se deter sobre elas.
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Fonte: http://stelalecocq.blogspot.com.br/
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