EXPULSA AS ENERGIAS NEGATIVAS EM POUCOS SEGUNDOS
SÁBADO, 10 DE SETEMBRO DE 2016
Por NINA GREGUER
Direciona a energia negativa para fora do
corpo, e traz energia positiva.
Quando estamos em locais com muitas pessoas,
absorvemos muita energia negativa, especialmente quando nosso próprio nível de
energia está muito baixo.
Este mudra favorece a expulsão de energia
negativa ou desgastada e a subsequente absorção de energia nova e positiva.
Pratique este mudra quando você se sentir
infeliz, ou quando precisar liberar quaisquer pensamentos ou preocupações que
podem estar causando-lhe tensão ou mal estar.
PRÁTICA
1. Una os dedos indicadores.
2.
Cruze os dedos de ambas as mãos.
3. Quando estiver na posição sentada, a posição
dos indicadores deve apontar para o chão.
4. Quando deitado, os dedos indicadores devem
apontar na direção dos pés.
5.
Relaxar completamente ambas as mãos
6. Mantenha este mudra por 7 respirações e
direcione a sua atenção na sua expiração.
7. Em seguida, coloque as mãos sobre as coxas
com as palmas viradas para cima.
Permaneça nesta posição por 5 minutos em estado
de meditação.
Por
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LUZ!STELA
http://www.decoracaoacoracao.blog.br/2016/09/mudra-ksepana-expulsa-as-energias.html
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