AS SETE
CHAVES PARA O DESPERTAR
domingo, 13 de maio de 2018
A chave mais importante para o despertar é aprender a arte de estar
presente.
Estar presente é incrivelmente simples.
Pouco a pouco lembre-se de se fazer presente com alguma coisa concreta,
que esteja aqui de fato.
Se puder vê-la, ouvi-la, prová-la, tocá-la ou cheirá-la, você poderá
estar presente com ela.
Ao despertar pela manhã, passe
alguns minutos estando presente com a sua própria respiração.
Quando estiver tomando banho,
esteja presente com o calor da água e o aroma do sabonete.
Esteja presente enquanto toma
seu café da manhã.
Esteja presente ao lavar a
louça.
Quando perceber que está
divagando pelo mundo do pensamento,
memória e imaginação, volte ao
momento presente.
Somente através da Presença você consegue amar e aceitar a si mesmo
incondicionalmente.
Isto inclui todas as coisas que você gostaria de mudar em si, como
ciúmes, possessividade, controle, julgamento, desamparo,
inadequação, censura, culpa, incerteza, indignidade, arrogância,
expectativa, ressentimento, raiva, tristeza, frustração… só para citar
algumas.
Querer mudar qualquer uma dessas
qualidades em você é uma sutil rejeição a elas; não é aceitação incondicional.
A chave é identificar, acolher,
reconhecer e confessar todas essas qualidades, à medida que surgem em você.
Não esconda absolutamente nada
de si mesmo.
Acolha e reconheça todas essas
coisas com amor, aceitação e compaixão.
Quanto mais você acolher e
aceitar sem julgamento o que for surgindo, mais relaxará e se libertará do
passado, penetrando níveis cada vez mais profundos de Presença.
A segunda chave para o despertar é chegar a um relacionamento correto
com seus sentimentos.
Isto só é possível tornando-se presente.
Existem muitas emoções do passado, que você reprimiu por algum bom
motivo naquela ocasião.
Mas agora elas desejam ser liberadas, portanto é preciso encontrar uma
oportunidade para sentir e expressar emoções reprimidas como raiva, mágoa, dor
e tristeza.
Simplesmente esteja presente com
os sentimentos, sempre que surgirem dentro de você.
Permita-lhes expressão
autêntica, mas não se identifique com a estória envolvida nesses sentimentos.
Eles são sentimentos do passado
que estão projetando-se no presente.
Não tente livrar-se deles. Isto
seria julgá-los.
Simplesmente permita que eles
completem sua jornada através de você.
Uma vez liberados, eles irão
embora para sempre.
É importante assumir total responsabilidade por suas reações emocionais.
Ninguém pode fazer você ficar com raiva, a menos que você guarde raiva
reprimida do seu passado dentro de si.
Ninguém pode magoá-lo, a não ser que você tenha mágoas reprimidas do
passado.
À medida que essas emoções reprimidas forem liberadas, você começará a
sentir um nível de amor, paz e liberdade que não imaginava ser possível.
A terceira chave para o
despertar é acolher e reconhecer todos os aspectos da
pessoa que você se tornou:
“Este sou eu, esta é a pessoa que eu me tornei. Sou possessivo e
controlador.”
Ou “Sou censurador. Fico com raiva
quando as coisas não saem como desejo.”
Ou “Não me permitirei aproximar-me
demais das pessoas porque tenho medo de ser rejeitado.”
Ao confessar e acolher com amor, aceitação e compaixão, todos os
aspectos de quem você se tornou, estes são liberados.
E você fica livre para o nível de Presença onde nenhuma dessas
qualidades existem.
Elas não podem existir porque não fazem parte da natureza verdadeira do
Ser.
Elas só existem no nível da mente.
A quarta chave para o despertar
é chegar a uma relação correta com o ego.
O ego não é o inimigo
Ele é seu amigo e protetor em um mundo triste
onde ninguém está verdadeiramente presente.
Uma vez que conheça o verdadeiro
papel do ego na sua vida, você começará a apreciá-lo.
Fará amizade com ele e, aos
poucos, o ego relaxará e lhe permitirá estar mais presente.
Quando você se estabelecer na
Presença, o ego se renderá e seu papel na sua vida se transformará.
A quinta chave é se conscientizar das situações em que você se perde nos
outros.
Se você olha para os outros em busca de amor, aceitação ou aprovação,
você está se perdendo neles.
Se teme o julgamento ou a rejeição dos outros, você está se perdendo
neles e entregando seu poder e sua liberdade.
Despertar é voltar para si mesmo, é libertar-se do enredamento com os
outros.
A sexta chave para o despertar é
aceitar a total responsabilidade por si mesmo.
Isto o libertará do mundo da
expectativa, ressentimento, censura e culpa.
Isto o levará à liberdade total.
A chave final para o despertar é soltar-se.
Dance, celebre, perca o controle!
Tradução: Vera Corrêa - veracorrea46@gmail.com
Veja mais Artigos Aqui
http://www.sementesdasestrelas.com.br/2018/05/as-sete-chaves-para-o-despertar.html
Nenhum comentário:
Postar um comentário
Por favor leia antes de comentar:
1. Os comentários deste blog são todos moderados;
2. Escreva apenas o que for referente ao tema;
3. Ofensas pessoais ou spam não serão aceitos;
4. Não faço parcerias por meio de comentários; e nem por e-mails...
5. Obrigado por sua visita e volte sempre.