A SAÚDE E A ALMA
quarta-feira, 6 de junho de 2018
Sério, afastar-se de conflitos
aumenta a nossa saúde física e emocional.
Algumas pessoas nos cansam, nos
sugam energia e aniquilam nossa capacidade de reação.
Elas são verdadeiras
destruidoras da nossa saúde e paz interior,
adoecem nossa capacidade
emocional e distorcem nossas sensibilidades.
A verdade é que ao longo do tempo, passamos a desconhecer muitas pessoas
que pensávamos conhecer, e percebemos que vivemos sujeitos às suas exigências,
sua conversa, seu comportamento e,
especialmente, suas emoções tóxicas.
Essas pessoas não sabem como
respeitar e considerar os outros, e os utilizam como marionetes de seu mau
caráter e alvos de conflitos externos e internos.
Elas não vivem e deixam viver e,
portanto, impedem o desenvolvimento e crescimento pessoal dos que as rodeiam.
“Podem fazer isso de forma consciente ou não, mas é evidente que nos
afogam e intoxicam, nos fazendo sentirmos vulneráveis, que fiquemos com raiva
facilmente ou que desejemos fugir e abandonar tudo.”
Obviamente, embora fosse mais
adequado, nem sempre podemos nos afastar fisicamente destas pessoas, pois podem
ser da família ou colegas.
No entanto, se tivermos a
possibilidade de tomar distância física, é a medida mais adequada para cuidarmos
de nossa saúde.
No entanto, podendo ou não fazê-lo, o importante é conseguir um
distanciamento emocional.
Então, o melhor a fazer é começarmos a ter a força para nos mantermos
fora de sua capacidade de ação, não permitindo influenciem nosso comportamento.
Como podemos nos distanciar
emocionalmente de alguém que nos fere?
Se tem alguém em sua vida que te
machuca, você pode jogar com a vantagem da antecipação, porque sabe que suas
reações ou intenções se tornarão mais previsíveis.
A este respeito, deve-se enfatizar o que mencionamos acima, talvez as
pessoas ao nosso redor não queiram criar mau ambiente, mas não sabem se
relacionar com o meio ambiente de outra forma.
Ou seja, pare de dar importância
ao que essas pessoas fazem e focar-se nos problemas que estão te criando, assim
terá mais oportunidades de crescimento e parará de minar sua força e
autoestima.
Por estas razões, temos que jogar com as expectativas.
Esperamos tanto dos outros que somos incapazes de aceitar a realidade
como ela é.
Isto gera desapontamentos e desilusões, alimentando uma atmosfera na
qual é muito difícil respirar.
“Manter perspectiva nos ajudará
a alcançar certa indiferença e desceremos dessa montanha-russa emocional, nos
separando de nossas preocupações e liberando nossas inseguranças e reações
desproporcionais.
A ideia é iluminar nossas mentes e expor nossos pensamentos e emoções
sem medo das consequências, quando chegar a hora.
Isto terá um resultado tão rápido e direto quanto satisfatório: nossos problemas irão diminuir e poderemos viver em paz.”
Quando nos afastamos da dor, nos
aproximamos da felicidade.
Afaste-se do medo e aproxime-se
da indiferença.
Não se machuque tentando manter
uma boa impressão sobre os outros ou pensando que sempre têm boas intenções.
Dizem que quando alguém tem a intenção de prejudicar-nos, o melhor
desprezo que podemos fazer é não dar apreciação; ou seja,
não deixar que minem a nossa autoestima e ignorar as mensagens
negativas.
Ambientes tóxicos e conflitantes
têm uma capacidade de contágio devastadora para a nossa saúde.
Quanto mais tomarmos distância
mais emocional deles, melhor nos sentiremos.
“A vida é muito curta para viver em angústia.
Assim, ame as pessoas que te tratam bem e distancie-se daquelas que não
o fazem.
Sem arrependimentos.”
Autor: Colunista do Site O Segredo
http://www.sementesdasestrelas.com.br/2018/06/afastar-se-de-pessoas-conflitivas.html
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