Quais rituais vocês têm e quais rituais vocês podem mudar?”
Como
a maioria de nós já deve saber, o poder do ritual ou do microcosmo é algo
essencial para mudar se desejamos mudar o ritual maior de nossas vidas, o
macrocosmo de nosso universo particular.
Assim
como os pensamentos corretos levam à fala correta, e a fala correta leva à ação
correta, e eles, por sua vez, levam ao destino correto, devemos cuidar das
pequenas coisas; as centenas de milhares de coisas que fazemos ao longo do dia.
Às vezes, mudar hábitos e rituais aparentemente inconsequentes
ao longo do dia pode nos dar a força para suavemente, mas com determinação,
orientar nossas vidas na direção que queremos que elas sigam.
Elaborar
o seu ritual diário pode ser uma prática criativa e importante, e requer um
equilíbrio que honre todos os ciclos inerentes à vida.
Assim como damos as boas-vindas ao sol e honramos o potencial
novo e ilimitado que um dia pode trazer, também honramos a noite e aqueles
momentos brilhantes em que tudo está parado e podemos descansar.
Tomando muito cuidado para fazer isso direito, também honramos o
amor por nós mesmos e (sem o
objetivo de ser muito produtivo, pois isso pode realmente amortecer nosso qi e
nos estressar) pode naturalmente nos tornar mais criativos a longo prazo.
O Estômago 7h-9h
Nossos
dias geralmente começam quando o sol nasce e, se nos levantarmos com o sol,
podemos esperar ganhar mais energia e clareza como uma maneira perfeita de
começar nossos dias.
Eu gosto de tentar começar o dia com a afirmação: eu sou o
suficiente.
Dessa forma, lembro-me de que apenas minha existência é
suficiente para realizar no dia seguinte, o que me impede de me martirizar por
qualquer coisa que eu não faça, o que significa que geralmente acabo fazendo
muito mais do que eu pretendia fazer.
Na
medicina chinesa, as horas entre 7 e 9 da manhã são regidas pelo estômago.
Começar o dia com um café da manhã saudável é essencial; algo
cru e amorosamente preparado como uma salada de frutas com hortelã fresca e
iogurte pode fazer a diferença no dia inteiro.
O
desequilíbrio acontece quando estamos muito ansiosos ou pegando a energia dos
outros sem nos deixarmos aproveitar a vida. A respiração meditativa em nossos
chakras, Kundalini yoga ou algum qigong leve vai soltar essa área e nos ajudar
a ser inocentes e saltitantes como uma criança.
Baço 9h-11h
Este
é geralmente o momento em que estamos naturalmente mais produtivos, embora,
novamente, devemos evitar muita preocupação e manter nossas intenções para o
dia claras e positivas para não ficarmos presos em padrões negativos que podem
aumentar à medida que o dia avança.
Este é geralmente o momento de se mover em velocidade de dobra,
se for o caso, mas mantenha-se brincalhão e desapegado de um objetivo muito
rígido.
Trabalhar
a meditação, em particular a meditação de aterramento, ajudará a equilibrar
esse elemento em seu corpo, pois é governado pela Terra. Isso o ajudará a ficar
aterrado, em paz e purificado.
Coração 11h-13h
Este
é o momento perfeito para se sentar ao ar livre com amigos ou familiares e
aproveitar o sol, comendo a uma farta refeição quando o fogo do seu corpo e a
alegria do coração estão no auge.
Este também é o momento em que, se experimentarmos uma fraqueza
na energia do coração, podemos sofrer palpitações cardíacas se estivermos
trabalhando acima do nosso limite e não fazendo pausas suficientes.
Intestino Delgado 13h-15h
Depois
de ter comido um almoço de coração (trocadilho
intencional), é quando o corpo tem o tempo ideal para movimentos intestinais
saudáveis.
Também é um bom momento para fazer um lanche nutricional para
obter as suas vitaminas.
Tendo alcançado a sua parte mais produtiva do dia, agora é a
hora de fazer algumas atividades criativas, mas relaxantes, além de socializar.
Os nossos corpos estão desacelerando e mais sonolentos neste
momento.
Você pode até fazer uma sesta rápida, dependendo do calor do
país em que você mora, e dividir o dia em dois, fazendo com que você sinta que
está tirando muito mais do seu dia do que já está!
Bexiga 15h-17h
Ou
o tempo para construir o seu segundo fôlego ou possivelmente um tempo para
alguma reflexão e estudo de seus medos mais profundos.
A bexiga e o desequilíbrio e a desarmonia na bexiga podem levar
a medos, algo a ser examinado através da interpretação dos sonhos e da análise
junguiana.
Anotar os seus medos e qualquer sensibilidade durante esse
período aparentemente os ajudará a eliminar na urina.
Se você estiver equilibrado em seu elemento água, este será um
momento para conservar a sua energia e relaxar, ou começar a terminar a última
dessas tarefas.
Rins 17h-19h
Outro
elemento água, este é o momento de recuperar a sua energia, rir, cantar e
dançar, mas com uma compreensão mais profunda e uma maneira mais livre de si
mesmo enquanto se prepara para a noite e sua refeição noturna.
Este é o momento de coragem e autoconsciência, pois a excitação
e os obstáculos do dia são praticamente enfrentados.
Pericárdio 19h-21h
A
hora de comer a sua refeição noturna, desfrutar da companhia de outros, cantar,
fazer uma meditação noturna e se envolver em uma intimidade sexual amorosa e
saudável!
A hora antes de dormir é quando honramos o feminino divino com o
protetor do coração; o Pericárdio.
É quando entregamos gratidão e nos abrimos à receptividade,
orando pelos entes queridos e irradiando talvez nosso pico de energia mais
potente desde o início do dia.
A
cerimônia do fogo, a música e a meditação dos chakras são melhores nesses
momentos, e é o momento em que nos voltamos para dentro e aceitamos totalmente
cada parte de nós mesmos e dos outros; não tentando progredir, não tentando ter
sucesso, mas apenas descansando em nossa essência e sob um tapete de estrelas.
Triplo Aquecedor 21h-23h
À
medida que avançamos noite adentro, as festividades estão acabando ou talvez
nossa cama esteja chamando, somos governados pelo Tórax, Abdômen e
Pelve
O tórax controla a ingestão, o abdômen a transformação e a pelve
as eliminações.
Este é o momento mais poderoso para transformar bloqueios e
receber insights e um grande conhecimento interior.
Vesícula Biliar, Fígado, Pulmão e Intestino Grosso 23h-7h
Embora
talvez estejamos dormindo, vale a pena anotar o tempo da Vesícula Biliar dos
nossos sonhos, pois pode ser desarmonizado se regido pela raiva, como é o tempo
do fígado, entre 1h e 3h.
Se você acordar entre um desses estados, pode significar que
está evitando uma raiva reprimida que precisa ser tratada.
A
hora do elemento Metal do Pulmão é quando nossas mentes (ironicamente considerando que geralmente
estamos dormindo) estão mais afiadas e produtivas.
Acordar às 3h e trabalhar até às 5h da manhã pode ser um momento
incrivelmente produtivo; quando somos nutridos por nossos sonhos, mas o resto
do mundo está dormindo, é realmente a hora das bruxas.
Se você tentar por si mesmo, provavelmente descobrirá que se
sentirá bem desperto e terá uma grande clareza para projetos criativos ou
difíceis que exigem o máximo de poder mental.
E,
finalmente, o Intestino Grosso entre 5 e 7 da manhã.
Este tempo antes do nascer do sol pode ser o momento ideal para
levantarmos, quando nossos sonhos ainda estão perto da superfície e estamos
mais reflexivos.
Este também é o melhor momento para acordar e beber um copo ou
dois de água morna com suco de limão para limpar o sistema antes de quebrar o
jejum e começar os rituais para o dia seguinte.
Por Lauren Simpson-Green
Autora: Lauren Simpson-Green
Fonte:
https://eraoflight.com/2022/01/09/this-is-how-the-chinese-body-clock-works/
Tradução: Sementes Das Estrelas/Cristiana D’eleuterio
https://www.sementesdasestrelas.com.br/2022/01/e-assim-que-funciona-o-relogio-biologico-chines.html
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