“Hoje descubra que como você começa a sua manhã, pode determinar
as suas experiências para o dia.
Você aprende como o poder da positividade pode mudar tudo para
melhor.”
– Louise Hay
Você sabia que a primeira hora da
manhã é crucial?
O
modo como você a passa determinará a sua experiência do resto do seu dia.
Como você começou o seu dia hoje?
Quando você acordou, quais foram as
primeiras palavras que saíram da sua boca?
Você se queixou?
Você pensou sobre o que não estava
funcionando em sua vida?
Como
você começa o seu dia é, muitas vezes, como você vive sua vida.
O que você diz quando olha pela
primeira vez no espelho do banheiro?
O que você diz quando toma banho?
O que você diz quando se veste?
Como você sai de casa para o
trabalho?
Você acabou de sair correndo ou diz
algo de bom primeiro?
O que você faz quando entra no carro?
Você bate a porta e resmunga sobre ir
trabalhar, ou você abençoa o tráfego em sua jornada?
Muitas
pessoas começam o dia com “Oh, @#!$! (palavrão)
É outro dia e eu tenho que me levantar, *%$#! (palavrão)”.
Se você tem uma maneira ruim de começar o seu dia, você não irá
ter um bom dia – nunca.
Não é possível.
Se você fizer o seu melhor para que a manhã seja horrível, seu
dia será terrível.
Se
você é uma mãe ocupada ou um pai que precisa preparar as crianças para a
escola, ou se você tem que trabalhar cedo, é importante dar-se algum tempo para
começar o seu dia da maneira certa.
Eu preferiria acordar mais cedo para ter esse tempo extra pela
manhã.
Mesmo que você se dê apenas 10 ou 15 minutos, isso é
absolutamente essencial.
É a sua hora de cuidar de si.
Quando
você se levantar, é importante fazer um ritual que seja bom para você e dizer
algo para você mesmo que o faça se sentir bem. Coloque em movimento o melhor
dia possível para você.
Você não precisa fazer essas mudanças em sua vida de uma só vez.
Basta escolher um ritual para a manhã e começar por aí.
Então, depois escolha outro e continue praticando.
Não se sobrecarregue.
Lembre-se: a ideia
é se sentir bem.
Vamos afirmar:
Hoje eu crio um novo dia maravilhoso e um futuro novo e
maravilhoso.
EXERCÍCIO DA MANHÃ
Logo
ao acordar pela manhã e abrir os seus olhos, diga estas afirmações para si mesmo:
Bom dia, cama.
Obrigado por ser tão confortável.
Eu a amo.
Este é um dia abençoado.
Tudo está bem.
Tenho tempo para tudo o que precisar fazer neste dia.
Agora,
reserve mais alguns minutos para relaxar e deixe que estas afirmações fluam
através de sua mente, então, sinta-as em seu coração e por todo o resto do seu
corpo.
Quando
estiver pronto para se levantar, vá ao espelho do banheiro.
Olhe profundamente em seus olhos.
Sorria para esta pessoa linda, feliz e relaxada que está
olhando para você!
Enquanto
estiver olhando no espelho, diga estas
afirmações:
Bom dia (diga
o seu nome).
Eu a amo.
Eu a amo realmente.
Há grandes experiências vindo hoje em nossa direção.
E, então, diga algo agradável para si mesmo como:
Você está maravilhosa hoje.
Você tem o melhor sorriso.
Desejo-lhe um ótimo dia hoje.
Trecho retirado do “Trabalho
com o Espelho”
- Louise Hay
Canal/Autor: Louise L. Hay
Fonte: www.LouiseHay.com
Tradução: Regina Drumond –reginamadrumond@yahoo.com.br
https://www.sementesdasestrelas.com.br/2022/07/louise-l-hay-comecando-o-seu-dia-com-amor.html
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