A frase “chakra” vem da
palavra sânscrita para “roda ou disco”,
refere-se a uma esfera giratória de atividade bioenergética que irradia para
fora da coluna vertebral a partir dos principais gânglios nervosos.
Os chakras são os centros de energia concentrados do corpo que alinham a
coluna, começando da base da coluna até o topo da cabeça.
Os chakras são considerados pontos ou nexos de energia biofísica, ou prana,
no corpo humano.
Embora existam centenas de chakras menores, ou centros de
energia, no corpo, existem
sete chakras principais que são comumente associados a áreas específicas do
corpo e emoções:
o chakra da raiz, o chakra sacral, o chakra do plexo solar, o chakra do coração, o Chakra
da Garganta, o Chakra do Terceiro
Olho e o Chakra da Coroa.
Cada chakra tem sua própria frequência vibracional, cor e
elemento e governa funções específicas no corpo.
Os chakras podem ser usados como uma ferramenta para liberar emoções e
acessar nossa mente inconsciente.
Quanto mais você trabalhar com eles, mais entenderá como eles
funcionam e como usá-los para seu benefício.
São as aberturas para que a energia vital flua para dentro e
para fora de nossas auras.
Seu propósito é energizar o corpo físico e promover o
crescimento de nossa consciência.
Os chakras bloqueados podem levar a doenças, por isso é
importante entender o que podemos fazer para manter essa energia fluindo
livremente e manter os chakras em equilíbrio para não atrapalhar nenhuma área
de sua vida.
A limpeza dos chakras é uma forma de eliminar os bloqueios que
impedem o seu fluxo natural de energia, devolvendo-o a um estado de equilíbrio
e saúde.
Após um longo dia de trabalho ou um momento particularmente
emocional em sua vida, é importante reservar algum tempo para você e seus
chakras.
Ao aprender a equilibrar seus chakras com técnicas simples, como
meditação e respiração consciente, você pode melhorar seu bem-estar físico,
emocional e espiritual.
A limpeza dos chakras é uma maneira maravilhosa de rejuvenescer
seu corpo, mente e espírito!
Você pode fazer esses exercícios a qualquer hora do dia ou da
noite, mas não deve fazê-los antes de dormir.
É melhor fazê-los quando você está acordado, alerta e focado no
processo.
Há muitas maneiras de limpar os chakras.
A meditação é uma ótima maneira de limpar os chakras e é o
método mais poderoso.
Diferentes exercícios que podem ser usados para limpar seus
chakras são ioga, artes marciais, tai chi e qigong.
Meditação de limpeza dos
chakras
A meditação de limpeza dos chakras é uma maneira fácil de manter
seus sete chakras em equilíbrio.
Pode ser feito em qualquer posição confortável e pode ser tão
curto ou longo quanto você quiser.
Você pode fazer de olhos abertos ou fechados, mas eu prefiro
fazer de olhos fechados.
O primeiro passo é inspirar, prendendo a respiração por alguns
segundos antes de expirar lentamente.
Gosto de prender a respiração pelo número de segundos que
corresponde ao chakra em que estou trabalhando.
Assim, por exemplo, quando estou trabalhando em meu chakra raiz,
prendo a respiração por um segundo.
Quando chegar ao meu chacra coronário, vou segurá-lo por sete
segundos.
O próximo passo é visualizar a luz branca fluindo para o chakra
em que você está trabalhando através da inspiração e a fumaça preta saindo do
chakra através da expiração.
Você também pode respirar e expirar nas cores correspondentes de
cada chakra.
Hatha Yoga
Hatha Yoga compreende várias posturas ou asanas que visam
diferentes áreas do seu corpo.
Os asanas se concentram em abrir as partes do corpo que estão
bloqueadas ou fechadas.
Exercícios de respiração chamados pranayama também ajudam a
limpar os bloqueios de energia em seu corpo.
Tai Chi
Tai Chi é um exercício da China que envolve movimentos lentos e
respiração profunda.
Este exercício ajuda você a se concentrar na respiração e nos
movimentos, o que ajuda a eliminar quaisquer bloqueios de energia negativa em
seu corpo e permite que o chi (energia) flua
livremente por todo o corpo.
Artes marciais
As artes marciais ajudam você a mover sua energia chi através de
diferentes movimentos que o mantêm em forma, em paz consigo mesmo e conectado
ao seu ser interior.
Qigong
Qigong é uma forma chinesa de cura que usa técnicas de respiração
controlada, juntamente com movimentos como artes marciais e outras práticas
meditativas para curar e limpar seu corpo espiritual e físico, trazendo
consciência para o chi e controlando seu fluxo em movimentos muito lentos.
Trata-se de desacelerar e estar totalmente ancorado no momento
presente enquanto conscientemente move a energia chi através do corpo através
da respiração.
Considere tentar cada um desses métodos fáceis de fazer limpeza
de chakra com a ajuda de um professor.
Você se sentirá muito mais leve e revigorado depois, e as
tarefas mundanas que o aguardam parecerão um pouco menos assustadoras.
Além disso, lembre-se de que, embora você possa fazer essas
práticas em casa, poderá encontrar um ambiente mais relaxante e uma experiência
mais poderosa se as experimentar na natureza: perto de um rio, na praia ou
debaixo de uma árvore.
Nós te amamos muito.
Estamos aqui com você.
Somos a sua Família de Luz
A’HO
Aurora Ray
Embaixadora da Federação Galáctica
Canal/Autora: Aurora Ray
Fonte: https://www.decoracaoacoracao.blog.br
Tradução: DE CORAÇÃO A
CORAÇÃO
https://www.sementesdasestrelas.com.br/2022/08/aurora-ray-limpando-seus-chakras.html
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