“Descanso e autocuidado são muito importantes.
Quando você reserva um tempo para reabastecer seu espírito,
isso permite que você sirva aos outros o excesso.
Você não pode servir de um vaso vazio.”
~
Eleonor Brownn
Mensagem canalizada:
O descanso e o
autocuidado não são apenas luxos, mas necessidades para uma vida saudável e
equilibrada.
Reservar um tempo para recarregar
seu espírito é como encher um copo para que você possa servir aos outros em um
lugar de abundância.
É
essencial lembrar que você não pode dar de um recipiente vazio – você precisa
priorizar o seu próprio bem-estar para poder ajudar os outros de forma eficaz.
O autocuidado ocorre
de várias formas, seja reservar um momento de silêncio para si mesmo, desfrutar
de um hobby, fazer algum exercício ou simplesmente descansar e rejuvenescer.
Ao investir em seu próprio
autocuidado, você está investindo em sua capacidade de se mostrar plenamente às
pessoas ao seu redor.
Não é
egoísmo cuidar de si mesmo; na verdade, é uma forma poderosa de garantir que
você tenha energia e capacidade para apoiar outras pessoas de maneira
significativa.
Lembre-se de ser
gentil consigo mesmo, ouvir o que seu corpo e sua mente precisam e fazer do
autocuidado uma prioridade.
Ao nutrir seu próprio espírito, você
cria um efeito cascata positivo que beneficia não apenas a si mesmo, mas também
àqueles de quem você gosta.
Aproveite
o tempo para reabastecer sua energia e bem-estar para que você possa encarar a
vida com o coração pleno e a mente clara.
Intenção:
Pretendo reabastecer
meu espírito, descansar adequadamente e praticar o autocuidado.
Afirmação:
Sou gentil comigo mesmo e alimento meu espírito com coisas que
me trazem felicidade e paz.
Canal: Margarete Hyer
Fonte: www.margaretehyer.com
Tradução: DE CORAÇÃO A CORAÇÃO
https://www.sementesdasestrelas.com.br/2024/03/margarete-hyer-descanso-e-autocuidado.html
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