A MENTE ADORA UM DRAMA E QUER MAIS

A MENTE ADORA UM DRAMA E QUER MAIS 

DOMINGO 23 DE JUNHO DE 2024

Belas almas,

Eu amo como o Dr. Peebles explica isso.

Quando algo negativo está acontecendo, podemos enfatizá-lo ou neutralizá-lo.

Preste atenção ao que você enfatiza ao contar uma história.

Digamos que você está tendo problemas para dormir e acorda às 3 horas da manhã todos os dias e demora um pouco para voltar a dormir.

Você não quer mais disso, então não precisa falar sobre isso.

Mas quando você estiver enfatizando, tome cuidado com o quão específico você é.

A mente adora detalhes.

Ela adora dados.

Então, em vez de dizer:

“Não acredito que acordei de novo às 3 da manhã ontem à noite”.

Você pode neutralizá-lo dizendo:

“Eu tive altos e baixos algumas vezes ontem à noite”.

Isso elimina completamente a carga e basicamente diz à mente: “Não preciso mais disso. Não vou jogar o jogo dos detalhes”.

“A brisa da madrugada tem segredos para te contar.

Não volte a dormir.

Você deve pedir o que realmente quer.

Não volte a dormir”

 ~ Rumi

“Você acorda regularmente por volta das 3 ou 4 da manhã todas as noites?

Da próxima vez que isso acontecer, lembre-se deste poema de Rumi e não volte a dormir.

Essas horas antes do amanhecer são quando você está perto da Fonte e é um ótimo momento de inspiração e criatividade.

Coloque os pés no chão, saia da cama, sinta a brisa da manhã e ouça os seus pensamentos interiores”

~ Dr Wayne W Dyer

Por outro lado, se há algo que você deseja mais em sua vida, enfatize isso.

Se você estiver contando sua história para um amigo, diga:

“Ah, deixe-me contar uma experiência muito legal.

Cheguei ao festival e, quando entrei, essa pessoa linda e com uma energia incrível me deu o maior abraço, possivelmente o maior abraço de urso que já tive na minha vida.

O melhor dos melhores abraços

Quero mais e mais abraços assim na minha vida.

Então, nos sentamos e descobrimos que tínhamos ingressos VIP.

Reis e rainhas VIP.

Foi incrível.

Foi um dia incrível.”

Se você está tendo uma boa experiência, vá a todo vapor, dramatize, enfatize, vá em frente; mas se for algo que você não quer ver mais, fique neutro.

Aqui está a perspectiva do Dr. Peebles:

Queremos falar sobre a importância daquilo que você enfatiza quando fala em voz alta.

Lembre-se de que seu cérebro está aqui para mantê-lo vivo e seguro.

Sua mente está aqui para se manter entretida.

É por isso que sua mente às vezes gira um pensamento como um gatinho com um novelo de lã.

O pensamento não é algo que VOCÊ gostaria de pensar, mas a MENTE QUER pensar sobre isso.

Ela quer ter sua atenção.

Quando você não quer cocriar algo com a mente, você pode se distrair, olhar para algo bonito ou desviar sua atenção para a gratidão.

Quando você interrompe e desvia a atenção, você muda a frequência.

Você dá ou não à mente mais fios para brincar com base no que você escolhe dramatizar quando fala.

Quando você fala de maneira muito mais neutralizada, o que não interessa à mente, você muda.

Digamos que você esteja falando sobre uma doença nas costas.

Você já sabe que não adianta falar muito sobre isso; mas o primeiro estágio para cocriar mais daquilo que você não quer é dramatizar a experiência.

Quando você diz:

“Minhas costas estão piores do que nunca.

Sinto como se um guindaste estivesse caindo sobre ela.

Não posso mais viver assim”, isso é como bolo e sorvete para a mente.

A mente adora isso.

E diz:

“Maravilhoso.

Que show dramático ela está apresentando!

Devíamos causar-lhe mais dores nas costas.

Cada vez que ela fala sobre isso, ganhamos um show, com fogos de artifício, cenário maravilhoso e metáforas.”

E assim a dor retorna.

O nível 2 é um passo melhor.

Você enfatiza certas coisas, mas não as dramatiza.

Por exemplo, você conversa com um médico ou amigo que está preocupado.

Você diz:

“Minhas costas estão doendo muito.

Quase todas as noites eu me reviro, não sei quanto tempo mais poderei continuar assim.”

Isso coloca a mente na ponta da cadeira, perguntando-se:

“O que ela vai dizer a seguir?”

A mente ainda está na ponta da cadeira pensando:

“Nós realmente deveríamos causar um pouco mais de dor nas costas e ver como ela descreverá isso na próxima vez”.

O terceiro passo é a neutralização.

Quando precisar falar sobre isso, você deve falar em tom neutralizado, dizendo:

“Obrigado, doutor.

A ocorrência nas minhas costas vem acontecendo há cinco meses. Acho um desafio dormir à noite. e quando me curvo, dói um pouco aqui.

Estou ansioso para ouvir qualquer coisa que você possa me dizer para resolver esta atual experiência temporária.”

Você a neutralizou.

Você declarou os fatos, mas não colocou uma cartola e deu sinal para a banda subir ao palco.

Se quiser contar a um amigo, você pode dizer:

“Obrigado por perguntar e por lembrar.

Ainda não mudou drasticamente; no entanto, conversei com o médico e tenho algumas coisas boas para tentar.

Obrigado por perguntar.”

Você não precisa se tornar robótico, mas você também não precisa ser Charlie Chaplin.

· Você não precisa fazer um show.

· O que você dramatiza e enfatiza você materializará.

· Pratique chegar à neutralidade se precisar falar sobre coisas que você não quer mais.

~ Natalie

Canal: Natalie Gianelli

Fonte: https://nataliegianelli.com/

Tradução: DE CORAÇÃO A CORAÇÃO 

https://www.sementesdasestrelas.com.br/2024/06/a-mente-adora-um-drama-e-quer-mais.html