O budismo oferece soluções antigas e
modernas para transformar os desafios da vida em grandes bênçãos.
“Transformar veneno em remédio começa quando enfrentamos as dificuldades
com a confiança de que temos dentro de nós todos os recursos para superá-las.”
– Daisaku Ikeda, filósofo e professor budista
japonês
A frase “transformar veneno em remédio” foi
pronunciada pela primeira vez por Nagarjuna (cerca de 150-250), um professor budista indiano
frequentemente descrito como o “segundo Buda”.
Em seu
Tratado sobre a Grande Perfeição da Sabedoria, Nagarjuna apresenta a verdade de
que qualquer pessoa pode se tornar “um grande médico que pode transformar
veneno em remédio”
Seu princípio é surpreendentemente
contemporâneo, otimista e esperançoso porque ensina especificamente que, com
esforço e pensamento corretos, o negativo pode ser convertido em positivo, o
sofrimento pode ser transformado em florescimento e a dor pode ser transformada
em poder.
Aqui estão quatro maneiras
budistas de transformar veneno em remédio.
Veja a Potencialidade no
problema
“O poder do pensamento positivo, sem
dúvida, funciona.
Mas o mesmo acontece com o poder do pensamento negativo”,
observou Indra Devi, professora pioneira de ioga e meditação.
Sua
percepção é um lembrete de que devemos escolher com cuidado e habilidade nossa
atitude em relação às dificuldades.
É assim
que o veneno é transformado em remédio.
Uma
mulher famosa que fez isso foi a “Rainha do Rock ‘n’ Roll”,
Tina
Turner.
Em seu livro Happiness Becomes You (A felicidade se torna
você),
Turner explica como aprendeu esse
ensinamento budista e conseguiu superar um período profundamente desafiador em
sua vida.
Sua realização ocorreu no final de
uma sessão de meditação em grupo que ela estava participando.
Turner
foi abordada por “algumas mulheres mais
velhas que brilhavam com um ar pacífico de alegria” que lhe perguntaram:
“Tina,
você diz que tem muitos problemas para listar.
A que tipo de
problemas você se refere?”
Turner lembra que normalmente não se sentia à vontade para
reclamar publicamente de si mesma, mas “algo sobre a condição
de vida elevada dessas mulheres a abriu”.
Assim,
ela explicou como o divórcio complicou sua vida de várias maneiras (incluindo intimidação, assédio e incêndio
criminoso por parte de pessoas ligadas ao ex-marido) e falou
sobre suas dívidas e os desafios de ser uma mulher negra recomeçando sua vida
aos 40 anos.
É interessante notar
que, quando Turner concluiu sua triste lista, as mulheres mais velhas
aplaudiram-na com entusiasmo, dizendo-lhe que ela era afortunada porque agora
tinha a oportunidade ideal de transformar veneno em remédio.
Elas lembraram a Turner que “quando você eleva sua condição
de vida,
você é capaz de transformar
toda a energia negativa dessas situações infelizes no oposto: energia positiva
de boa sorte“.
Turner
escreveu que sentiu um grande alívio ao ouvir essa sabedoria.
“Deixei de ver uma pilha de negativos e passei a reconhecer um
tesouro.
Por mais
intensamente ruins que sejam os problemas, é assim que os benefícios podem ser
intensamente bons, repetia
para mim mesma.” Com essa mudança de atitude, Turner começou a sentir cada vez
mais felicidade e sucesso.
Cultive o Otimismo
Os pesquisadores da
psicologia moderna revelam consistentemente que o otimismo está ligado a
melhores resultados de saúde física e mental, além de promover uma sensação de
bem-estar em tempos difíceis. Isso não seria nenhuma surpresa para os mestres
espirituais orientais que, ao longo dos tempos, promoveram e endossaram a
maximização do positivo e a minimização do negativo.
Seja como os sábios e
cultive o otimismo.
Motive-se lendo e recitando frases sábias sobre otimismo e pensamento positivo, como estas:
· “As pessoas lidam demais com o negativo, com o que está errado.
· Por que não tentar ver coisas positivas, simplesmente tocar essas coisas e fazê-las florescer?”
· -Thich Nhat Hanh
· “Não tenho palavras como ‘não pode’, ‘difícil’, ‘impossível’ e ‘fraqueza’ em meu dicionário.
· Aqueles que estão tentando fortalecer sua força de vontade devem remover essas palavras de seu dicionário.”
· -Swami Sivananda
· “O budismo é um caminho de supremo otimismo, pois um de seus princípios básicos é que nenhuma vida ou experiência humana deve ser desperdiçada ou esquecida, mas tudo deve ser transformado em uma fonte de sabedoria e vida compassiva.”
· -Taitetsu Unno
· “É uma grande vantagem poder encarar a vida com um espírito positivo e equilibrado.”
· – Dalai Lama
Abrace a Aceitação
“Você tem que aprender a aceitar o bom e o ruim, assim como faz
com o clima.
Você não
pode mudá-lo.
Portanto,
é melhor que você se adapte ao clima.”
Essa
sabedoria é oferecida por Sivananda Radha, yogini, autora e fundadora do
Sivananda Ashram em Burnaby, British Columbia.
Sua
sabedoria é um lembrete de que não é de todo incomum nos encontrarmos em
situações que simplesmente não podemos mudar.
Em vez de negar a realidade e
evitá-la o máximo possível, uma abordagem mais saudável é aplicar a aceitação
radical.
Quando isso é aplicado, damos ao
problema menos poder sobre nós e surge um caminho para seguirmos em frente.
Um exemplo de como isso ocorre é
fornecido por Brenda Shoshanna,
PhD.
Em seu livro Jewish Dharma:
A Guide to the Practice of Judaism and Zen (Dharma judaico: um guia para a prática do
judaísmo e do zen), Shoshanna conta que era uma nova aluna de meditação e que
participou de seu primeiro retiro de meditação conduzido por um mestre zen.
O retiro
foi realizado no inverno; o centro não tinha calefação, e todos os visitantes
de primeira viagem foram obrigados a se sentar perto do fundo da sala de
meditação, onde as portas eram intencionalmente mantidas abertas para promover
uma forte concentração na meditação.
Embora a Dra. Shoshanna usasse três suéteres,
ela se lembra:
“Eu estava tremendo e com raiva, incapaz de me concentrar
em qualquer coisa que não fosse o frio”.
Finalmente, um monge
foi até os fundos, dizendo aos novos alunos que era hora de conhecer o mestre
zen, então eles subiram em fila indiana até a sala de entrevistas.
Sentados diante do mestre Zen, houve
um “silêncio mortal” por um tempo até que ele
finalmente perguntou: “Vocês têm
alguma pergunta ou comentário?”
Quando ninguém disse nada, a Dra. Shoshanna se manifestou dizendo:
“Está congelando lá embaixo!”
A resposta dele foi forte e feroz:
“Então congele!”
A reação dele trouxe esta importante lição à Dra. Shoshanna:
aceite a realidade em vez de tentar mudá-la ou fugir dela.
“Quando
você estiver com frio, congele.
Quando
você estiver com calor, queime-se.
Quando
estiver triste, sofra.
O que
quer que aconteça, aceite-o 100%.
Não fuja
de sua experiência.
Não a
evite de forma alguma.
Isso é a
atenção plena levada à sua extensão máxima”.
É o
desejo de que as coisas sejam diferentes que cria o sofrimento.
Quando
essa luta é abandonada, a energia da vida se torna mais calma e pacífica.
Coloque-se na presença de
amigos espirituais
David Viafora, autor e
ex-monge da tradição Plum Village de Thich Nhat Hanh, define um amigo
espiritual como “alguém que eleva seu caminho a um
nível mais alto de bem-estar ético e espiritual”.
O Buda enfatizou muito a importância de nos
cercarmos de alguns amigos espirituais quando fez estes comentários:
“Quem
tem amigos espirituais abandona o que não é saudável e desenvolve o que é
saudável”.
E, “quando você tem
amigos espirituais, companheiros espirituais,
associados
espirituais, você vive apoiado por sua diligência e qualidades hábeis”.
Entre os melhores lugares para fazer amigos espirituais estão as
aulas de ioga, grupos de meditação e clubes de livros espirituais.
Se esses
locais não estiverem disponíveis em sua comunidade, uma pesquisa on-line pode
colocá-lo em contato com pessoas que pensam da mesma forma.
Tina
Turner oferece esta reflexão adicional sobre encontrar amigos espirituais,
dizendo que “se não tivermos acesso a um mentor (amigo espiritual) pessoalmente,
podemos experimentar a sabedoria de um mentor por meio da palavra escrita”.
Canal/Autor: Victor M. Parachin
Fonte primária: https://www.spiritualityhealth.com/poison-into-medicine-buddhist
Fonte secundária: https://eraoflight.com/2024/06/29/turning-poison-into-medicine-the-buddhist-way/
Tradução: Sementes das Estrelas/Paula Divino
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