UM GUIA PARA INICIANTES SOBRE OS 7 CHACRAS
E COMO DESBLOQUEÁ-LOS
DOMINGO , 20 DE OUTUBRO DE 2024
Os sete chacras são os principais centros de
energia do corpo.
Você provavelmente já ouviu as pessoas falarem
sobre
“desbloqueá-los”, o que se refere à ideia de que, quando todos os
chacras estão abertos, a energia pode passar livremente por eles e há harmonia
entre o corpo físico, a mente e o espírito.
Chacra significa “roda” em sânscrito e você pode imaginá-los como rodas de energia positiva fluindo livremente.
Neste guia para iniciantes, resumiremos as
características dos sete chacras principais, explicaremos como identificar se
algum deles está bloqueado e compartilharemos como desbloqueá-los – do chacra
raiz ao coronário – usando mantras, posturas de ioga e muito mais.
O que são
chacras?
O nome “chakra” é a palavra em sânscrito para “roda”.
Na ioga, os chacras são usados para descrever a
maneira como a energia “se move” pelo
corpo.
1 –
Chacra Raiz (Muladhara)
O Muladhara, ou chacra raiz, representa a nossa
base.
No corpo humano, ele fica na base da coluna
vertebral e nos dá a sensação de estarmos ancorados.
Quando o chakra raiz está aberto, nos sentimos
confiantes em nossa capacidade de enfrentar desafios e de nos mantermos firmes.
Quando ele está bloqueado, nos sentimos
ameaçados, como se estivéssemos em um terreno instável.
Localização: Base da
coluna vertebral, na área do cóccix
O que ele
controla: Questões de sobrevivência, como independência financeira,
dinheiro e alimentação
Mantra: “Não
posso crescer a partir de uma base instável”.
Cor: vermelho
Elemento: Terra
Pedra: Hematita
Postura
de ioga: Guerreiro I
Quando se desenvolve: 1-7 anos de idade
2- Chacra
Sacral (Swadhisthana)
O Swadhisthana, ou chacra sacral, ajuda a informar como nos
relacionamos com nossas emoções e com as emoções dos outros.
Ele também rege a criatividade e a energia
sexual.
As pessoas com o chacra sacral bloqueado podem
sentir falta de controle em suas vidas.
Localização: Parte
inferior do abdômen, cerca de 5 cm abaixo do umbigo
O que ele
controla: Seu senso de abundância, bem-estar, prazer e sexualidade
Mantra: “Eu
sempre honro os outros, mas não antes de mim mesmo”.
Cor: laranja
Elemento: Água:
Água
Pedra: Olho
de tigre
Postura de ioga: Postura da Borboleta
Quando se desenvolve: 8 a 14 anos de idade
3 –
Chacra do Plexo Solar (Manipura)
O terceiro chacra, o plexo solar, fala da sua
capacidade de ter confiança e controle da vida.
Pense na última vez em que teve borboletas no
estômago ou sentiu um frio na barriga, foi o chacra Manipura em ação.
Se o chacra do plexo solar estiver bloqueado,
você poderá sentir uma quantidade enorme de vergonha e dúvida.
Aqueles com chacras umbilicais abertos são
livres para expressar seu verdadeiro eu.
Localização: Abdômen
superior na área do estômago
O que ele
controla: Autovalorização, autoconfiança e autoestima
Mantra: “O
amor-próprio começa quando eu aceito todas as partes de mim mesmo.”
Cor: amarelo
Elemento: Fogo
Pedra: Âmbar
Postura
de ioga: Postura do barco
Quando se desenvolve: 15-21 anos de idade
4 –
Chacra do Coração (Anahata)
O Anahata, ou chacra do coração, é a ponte entre os chacras inferiores (associados
à materialidade) e os chacras superiores (associados à espiritualidade).
Como o nome sugere, esse chakra pode
influenciar nossa capacidade de dar e receber amor – dos outros e de nós
mesmos.
Uma pessoa com o chacra do coração bloqueado
terá dificuldade de se abrir totalmente para as pessoas em sua vida.
Se o coração de uma pessoa estiver aberto, ela
poderá sentir profunda compaixão e empatia.
Localização: Centro do
tórax, logo acima do coração
O que ele
controla: Amor, alegria e paz interior
Mantra: “Quando
eu me amo, é fácil amar os outros”.
Cor: verde
Elemento: Ar
Pedra: Quartzo
rosa
Postura
de ioga: Postura do camelo
Quando se desenvolve: 21-28 anos de idade
5 –
Chacra da Garganta (Vishuddha)
O Vishuddha, ou chacra da garganta, dá voz ao chacra do coração e controla a
capacidade de comunicar nosso poder pessoal.
Quando está funcionando em sua capacidade
total, permite que nos expressemos verdadeira e claramente.
Uma pessoa com o chacra da garganta bloqueado
sentirá que tem dificuldade em encontrar as palavras para dizer o que realmente
sente.
Localização: Garganta
O que ele
controla: Comunicação, autoexpressão e verdade
Mantra: “Eu falo
a minha verdade, sempre”.
Cor: azul-claro/
turquesa
Elemento: Som/música
Pedra: Água-marinha
Postura
de ioga: Postura do peixe
Quando se desenvolve: 29-35 anos de idade
6 –
Chacra do Terceiro Olho (Ajna)
À medida que subimos no corpo, estamos nos
aproximando da comunhão com o divino.
O Anja, ou chacra do terceiro olho, controla
nossa capacidade de ver o quadro geral e de nos conectarmos à intuição.
Pense nele como o olho da alma:
Ele registra informações além do nível
superficial.
Visões e acertos intuitivos não são incomuns
para quem tem o chacra do terceiro olho aberto.
Localização: Testa –
entre os olhos (também chamado de chacra da sobrancelha)
O que ele
controla: Intuição, imaginação e sabedoria
Mantra: “Estou
aberto para explorar o que não pode ser visto”.
Cor: azul-escuro/roxo
Elemento: Luz
Pedra: Ametista
Postura
de ioga: Postura da criança
Quando se desenvolve: 36-42 anos de idade
7 –
Chacra da Coroa (Sahasrara)
O Sahasrara, ou chacra da coroa, o mais elevado, fica no topo da cabeça e
representa nossa capacidade de estarmos totalmente conectados espiritualmente.
Quando você abre totalmente o chacra da coroa,
algo que pouquíssimas pessoas fazem, você consegue acessar uma consciência mais
elevada.
Localização: No topo
da cabeça
O que ele
controla: Beleza interna e externa, conexão espiritual
Lição: “Sou um
recipiente de amor e luz”.
Cor: Violeta/branco
Elemento: Consciência
Divina
Pedra: Quartzo
transparente
Postura
de ioga: Postura de cabeça
Quando se
desenvolve: 43-49 anos de idade
NDT: Há outras denominações para os
chacras, variando conforme as linhas de estudo/trabalho.
Ex.: chacra
raiz ou básico; chacra sacral ou esplênico; plexo solar ou umbilical; chacra
frontal ou terceiro olho.
As instruções para desbloqueio dos chacras
encontram-se disponíveis, na íntegra, a partir do acesso à fonte primária aqui
referenciada.
Autor/Canal: Yogi
Cameron
Fonte
primária: https://www.mindbodygreen.com/articles/7-chakras-for-beginners
Fonte
secundária: https://eraoflight.com/2024/10/17/a-beginners-guide-to-the-7-chakras-how-to-unblock-them/
Tradução: Sementes das Estrelas /
Paula Divino
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