SABADO , 26 DE OUTUBRO DE 2024
Começa quando nos afastamos de alguma coisa por
parecer muito difícil, muito avassalador.
Talvez não queiramos comparecer a um evento por
estarmos nos sentindo cansados, achando que estamos sem cabeça para isso.
Talvez não queiramos ter uma conversa difícil
por ser muito desconfortável.
Talvez tenhamos adiado uma tarefa complicada
por oferecer muita incerteza.
Não há nada de errado com isso!
É normal nem sempre nos esforçarmos, tirar um
tempo para descansar e cuidar de nós mesmos.
Mas se não nos forçarmos intencionalmente ao
desconforto em algum momento… continuaremos nos contraindo na vida.
Na próxima vez que nos depararmos com
desconforto, opressão, dificuldade, incerteza… podemos optar por nos afastar,
evitar.
E depois fazemos o mesmo novamente.
E logo nossa vida encolhe, de modo que coisas
que antes pareciam factíveis agora parecem impossíveis.
Este é o processo natural de contração.
Ele encolhe nossas vidas, que vai ficando cada
vez menor.
Não temos que ceder a esse processo de
encolhimento em nossas vidas.
Podemos nos colocar em desconforto e incerteza
intencionalmente, um pouco por vez.
Nos aclimatar.
Todos os dias – quando conseguimos.
Às vezes é preciso descansar e reabastecer.
Mas devemos nos comprometer a fazer algo
difícil ou assustador, mesmo que seja o mínimo.
Todos os dias.
É assim que reagimos, e expandimos.
Com amor,
Leo
Babauta
Zen
Habits
Canal: Leo
Babauta
Fonte
primária: https://zenhabits.net/
Fonte
secundária: https://eraoflight.com/2024/10/22/how-we-shrink-from-life/
Tradução: Sementes das Estrelas/
Mariana Spinosa
https://www.sementesdasestrelas.com.br/2024/10/como-nos-encolhemos-na-vida.html
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