4 PRÁTICAS ESPIRITUAIS PARA A CHEGADA DA PRIMAVERA

4 PRÁTICAS ESPIRITUAIS PARA A CHEGADA DA PRIMAVERA

TERÇA FEIRA , 18 DE MARÇO DE 2025

As práticas de flora divina podem nos ajudar a celebrar a chegada da primavera e nos sintonizar com a espiritualidade da natureza.

A primavera chegou, e imagens de flora e fauna dançam em minha mente.

Por milhares de anos, Flora, a deusa romana das flores, simbolizou a renovação e a energia juvenil da natureza.

Com a chegada dos sinais da primavera, os romanos se enfeitavam com flores e trajes alegres, celebrando a deusa em um festival que durava vários dias, repleto de dança, apresentações teatrais e folia.

Mais de 2000 anos depois, acho que está na hora de revitalizar as práticas romanas com um toque moderno.

Tem sido um inverno severo e com muita neve onde eu moro, e um pouco de energia juvenil cairia muito bem.

Com os sinais da primavera chegando, flores de açafrão começam a brotar.

Arbustos de sino-dourado ao meu redor começam a florescer.

Os narcisos desdobram suas pétalas amplas e a chuva se acumula em seus largos copos centrais.

É hora de praticar a flora divina: atividades que honram a presença divina nas flores e plantas.

Combinando atenção plena, rituais e intenção, podemos aprofundar nossa conexão com a energia sagrada das muitas flores e plantas em floração.

Conforme seu ambiente desperta do sono invernal, experimente uma (ou mais!) destas práticas para participar da folia e despertar da natureza.

VISIO FLORAE (MEDITAÇÃO DA OBSERVAÇÃO DE FLORES)

As flores têm a curiosa habilidade de elevar nosso humor.

Suas cores vibrantes podem desencadear a liberação de dopamina e serotonina, substâncias naturais do corpo que fazem com que nos sintamos bem.

Um estudo em psicologia evolucionista de 2005 demonstrou que as flores podem induzir emoções positivas – não só nas pessoas que as recebem, mas também naquelas que as presenteiam aos outros.

Pesquisas mais amplas sobre “terapia da natureza” sugerem que apenas estar ao ar livre pode afetar profundamente o bem-estar humano.

Então, saia de casa e ative seu olhar sagrado!

EXPERIMENTE ESTA PRÁTICA:

1.    Observe uma flor, permitindo que a beleza e estrutura dela leve você a um estado meditativo.

2.   Permaneça por alguns momentos em reflexão silenciosa.

3.   Observe como a flora ressoa com suas emoções atuais.

4.   Anote qualquer insight ou mensagem que surgir.

OLFACTIO DIVINA (MEDITAÇÃO DOS AROMAS)

Assim como as cores vibrantes das pétalas cativam nossa visão, uma brisa suave – ou cheirar intencionalmente – pode trazer uma mistura de fragrâncias que envolve os sentidos.

O simples ato de cheirar flores pode evocar uma cascata de emoções e reações físicas que melhoram o bem-estar humano.

Na verdade, estudos científicos estão começando a desvendar os mecanismos fascinantes por trás dos efeitos benéficos que as flores fornecem à saúde mental e física.

Tire um momento para fazer sua própria pesquisa e veja como cheirar flores lentamente te impacta (essências florais também podem ajudar seus companheiros animais!).

Experimente esta prática:

1.    Inspire profundamente e centre-se antes de iniciar.

2.   Olhe ao redor em seu ambiente e escolha uma flor ou planta para interagir com intenção sagrada (se o ambiente ainda não começou a florescer, não tem problema. Use ervas frescas, óleos essenciais, perfumes naturais, incenso, resina ou madeiras sagradas).

3.   Feche os olhos e aproxime o aroma do nariz.

4.   Inspire profunda e lentamente, concentrando-se totalmente na fragrância.

5.   Observe como o aroma faz você se sentir – fisicamente, emocionalmente e espiritualmente.

6.   Anote qualquer pensamento, imagem ou sensação que surgir.

AQUA FLORAE (BÊNÇÃO DE ÁGUA FLORAL)

Tomar banho com flores oferece inúmeros benefícios, incluindo redução do estresse, nutrição da pele e melhora no humor.

Os óleos naturais e antioxidantes presentes em flores como a camomila podem proporcionar efeito emolientes e anti-inflamatórios, melhorando a saúde da pele.

Algumas pesquisas sugerem que banhos de imersão feitos rotineiramente podem melhorar bastante a saúde mental e física em comparação com o banho de chuveiro.

Tais banhos podem melhorar o humor e reduzir a fadiga, por exemplo.

Experimente esta prática:

1.    Decida o que você busca no banho: relaxamento, cura, amor, clareza, renovação ou qualquer outra coisa.

2.   Escolha flores frescas ou secas que se alinham ao seu propósito:

3.   Rosa para amor, autocuidado, e cura do coração.

4.   Lavanda para relaxamento, paz e alívio do estresse.

5.   Camomila para acalmar, purificar, e equilíbrio emocional.

6.   Jasmim para sensualidade, intuição e conexão divina.

7.   Calêndula para proteção, alegria e cura da pele.

8.   Encha a banheira com água morna enquanto medita sobre sua intenção.

9.   Espalhe delicadamente as flores na água.

10.                Mexa a água com as mãos, visualizando a energia das plantas infundindo o banho.

11. Entre na banheira lentamente, deixando que o calor e a fragrância te envolvam.

12.                Feche os olhos e faça algumas inspirações profundas, absorvendo o aroma floral.

13.                Sinta a água limpar não apenas seu corpo, mas sua mente e espírito também.

14.                Reflita sobre sua intenção inicial, repetindo uma afirmação ou oração silenciosa.

15.                Quando estiver pronto para concluir o banho, feche os olhos. Pegue um punhado de água e despeje em sua cabeça, sentindo-a escorrer pelo corpo.

16.                Saia cuidadosamente da banheira e seque-se com batidinhas leves, observando seus sentimentos.

17.                Anote qualquer pensamento significativo que tenha surgido durante o banho.

PLANTATIO DIVINA (RITUAL DO PLANTIO SAGRADO)

Plantar sementes, flores, ervas ou árvores de forma consciente pode ser um ato espiritual de intenção, renovação e conexão com a natureza. Além disso, a jardinagem também pode melhorar o bem-estar emocional.

Quando combinado com geometria sagrada, os benefícios podem se multiplicar.

Olhe ao redor em seu ambiente e pense no que você pode fazer para ajudá-lo a florescer.

Experimente esta prática:

1.    Antes de plantar, reflita sobre o que deseja cultivar internamente (por exemplo: crescimento, cura, aceitação ou amor).

2.   Escolha uma planta que ressoe com sua intenção – pode ser lavanda para paz ou girassóis para alegria – ou uma que seja nativa de seu habitat.

3.   Segure a terra em suas mãos e reconheça-a como fonte de vida.

4.   Quando colocar a semente ou planta no solo, visualize sua intenção crescendo junto com ela.

5.   Abençoe ou fale afirmações ao cobrir a semente com a terra ou coloque terra ao redor da planta.

6.   Regue o plantio com água com um espírito de cuidado profundo.

7.   Reconheça que o crescimento leva tempo, paciência e confiança.

8.   Conforme a primavera avança e faz sua transição para o verão e outono, retorne à planta de tempos em tempos, considerando o progresso dela junto ao seu em direção ao que intencionou.

As práticas de Flora Divina podem promover uma profunda valorização do seu ambiente e criar laços entre você e a essência espiritual das flores e plantas ao seu redor.

Quer sejam praticadas diariamente ou em festivais sazonais, essas práticas servem como lembretes de que o divino está sempre presente na beleza e nas maravilhas da terra.

Autor/Canal: Sarah Bowen

Fonte: https://www.spiritualityhealth.com/4-spiritual-practices-spring

Fonte secundária: https://eraoflight.com

Tradução: Sementes das Estrelas / Mariana Spinosa

https://www.sementesdasestrelas.com.br/2025/03/4-praticas-espirituais-para-a-chegada-da-primavera.html