sábado, 24 de maio de 2025

LEO BABAUTA “FORÇANDO-SE A FAZER TUDO”

“FORÇANDO-SE A FAZER TUDO”
SABADO 24 DE MAIO DE 2025
Eu tenho refletido sobre algo que eu acho que muitos de nós são treinados para tentar: forçar a nós mesmos fazer tudo.
Nós geralmente colocamos dessa maneira — isso é geralmente chamado “disciplina,” ou quando nós não fazemos isso, parece preguiça ou procrastinação.
Mas muitos de nós estamos tentando nos forçar a fazer tudo o que deveríamos fazer.
Conquistar nossas listas de tarefas, limpar nossos e-mails, fazer nossas tarefas, endireitar nossas finanças e desordem, exercita-se, comer direito, meditar, fazer seus deveres como membro da família, usar fio dental, ler livros.
Isso é o que achamos que devemos fazer, todos os dias, o tempo todo.
Quando não estamos fazendo isso, sentimos que estamos falhando, estamos atrasados, perdemos nosso tempo, estamos distraídos demais. Sentimo-nos indignos.
CENÁRIO HIPOTÉTICO DO AUTOFORÇAR
Mas os deixe ser tomam o melhor cenário possível: você se força a fazer o máximo possível disso, durante todo o dia.
E amanhã, você faz a mesma coisa.
E no dia seguinte.
E dizer que você é capaz de forçar-se a fazer o máximo que puder, por um mês.
Nesse ponto, sua pilha de coisas que você tem que se forçar a fazer é … o mesmo tamanho exato.
Nada mudou.
Você ainda tem um milhão de coisas que você deve fazer, que você precisa se forçar a fazer.
Neste ponto, você vai desistir porque tudo parece inútil e desanimador, ou você vai queimar.
Ninguém pode se forçar a fazer coisas o dia todo, para sempre.
Então, qual é a alternativa?
E se tivéssemos que nos forçar?
Há uma boa resposta para isso, mas eu encorajo você a explorar isso por conta própria.
Como seria não se forçar a fazer as coisas?
Algumas alternativas para encontrar:
  • Traga um senso de jogo, curiosidade, aprendizado, aventura para o maior número possível de coisas, para que não seja sobre forçar, mas sobre se divertir e explorar.
  • Desacelerando e apenas me deixando estar na experiência, para encontrar um senso de apreciação, em vez de precisar correr para terminar
  • Encontrar prazer e admiração em tudo
  • Decidir algumas coisas pode esperar, em vez de me forçar a fazê-las agora
  • Traga uma sensação de ligação enquanto eu faço as tarefas — por exemplo, fazendo coisas com outras pessoas
  • Lembrando-me de como essa tarefa é uma expressão da minha criatividade e amor
EXPLORAÇÃO PESSOAL E CONVITE
Estas são as únicas possibilidades!
Como eu disse, eu encorajo você a explorar isso por si mesmo.
Como seria a vida se você parasse de se forçar e começasse a viver uma vida de brincadeira, alegria, admiração e curiosidade? com amor,
Leo Babauta
Hábitos Zen
Canal: Leo Babauta
Fonte primária: https://zenhabits.net/
Fonte Secundária: https://eraoflight.com
Tradução: Sementes das Estrelas/ Mariana Spinosa
https://www.sementesdasestrelas.com.br/2025/05/leo-babauta-forcando-se-a-fazer-tudo.html

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