sexta-feira, 6 de junho de 2025

SELÁCIA “DESABAFANDO COM OS OUTROS COMO NAVEGAR NO DIÁLOGO”

“DESABAFANDO COM OS OUTROS
COMO NAVEGAR NO DIÁLOGO”
SEXTA FEIRA 06 DE JUNHO DE 2025
Hoje, gostaria de falar sobre a habilidade de desabafar com os outros
 – o que fazer e o que não fazer.
Continue a ler para conhecer o contexto e como se comunicar para ser ouvido e receber informações úteis.
Todos nós já passamos por isso – enfrentando um desafio e querendo desabafar com um amigo ou parceiro – sem pedir conselhos.
Essa é uma prática comum, pois muitas vezes queremos uma caixa de ressonância neutra quando temos um problema.
A menos que conduzamos o diálogo corretamente, nosso amigo ou parceiro poderá se intrometer com conselhos ou soluções – quando não é isso que queremos.
Além disso, podemos não gostar dos conselhos dele – e ambos acabamos frustrados.
DICAS PARA SE COMUNICAR
Aqui está uma solução simples para se comunicar com seu amigo ou parceiro.
Seu papel: comunicar diretamente o que você precisa.
Diga, por exemplo:
“Só preciso desabafar agora.
Não quero soluções, mas adoraria que você pudesse me ouvir e me validar.”
Lembre-se de que, muitas vezes, quando você desabafa, a pessoa que ouve sente a responsabilidade de corrigir o problema e fazê-lo feliz.
Você pode aliviar esse fardo explicando:
“Este é um momento de desabafo, não de discussão.”
O amigo ou parceiro deve fazer três coisas:
Ele precisa refletir.
Algo como:
“É isso que eu o ouço dizendo.
Estou entendendo direito?”
Em vez de fazer uma pergunta que visa levar a soluções, ele deve propor uma pergunta mais profunda, que identifique a emoção por trás do que está lhe incomodando.
Por exemplo:
“Conte-me mais sobre como você se sentiu.”
Por fim, ele precisa validá-lo… (independentemente de concordar ou não)… pode ser tão simples quanto dizer algo como:
“Entendo como isso lhe deixaria frustrado.”
O VALOR DO DESABAFO CONSCIENTE
Ao abordar o desabafo dessa maneira, você se sentirá mais apoiado.
Outro bônus é que o desabafo o ajuda a expressar em voz alta o que só dizia para si mesmo.
Aplicar essa prática – de ambos os lados – beneficia-o e os seus relacionamentos.
Um ponto importante para lembrar diariamente: estamos vivos nestes momentos históricos de mudança para evoluirmos nos conectando uns com os outros.
Cada conexão é vital para o nosso crescimento espiritual e para o que podemos contribuir para o mundo.
Sinta-se à vontade para entrar em contato comigo caso tenha alguma dúvida ou feedback.
Gratidão por estar aqui comigo e pelo seu contínuo apoio.
Desejo-lhe amor e bênçãos
Selácia
Autor: Selácia
Fonte: http://selacia.com/
Tradução: Regina Drumond – reginamadrumond@yahoo.com.br
Veja mais Selácia Aqui
https://www.sementesdasestrelas.com.br/2025/06/selacia-desabafando-com-os-outros-como-navegar-no-dialogo.html

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