SÁBADO, 19 DE
OUTUBRO DE 2013
Mensagem
da Senhora do Sol através de Sheryl
Pedersen postada em 19 de novembro de 2010
Quando você se encontrar deprimido,
tire alguns momentos para se lembrar o que você estava pensando.
Pois é o que você pensa,
muito mais do que a situação que está ocorrendo no momento, que cria a sensação
de se sentir deprimido - mais do que a situação em si.
Não é situação que provoca a sensação.
É o que você PENSA
sobre a situação que provoca a sensação.
Tomemos o "falar em público" como
exemplo.
Você é convidado para fazer um
discurso para um grupo de colegas.
Isto é uma situação.
O modo como você se sente sobre esta
situação depende de como você começa a pensar em como fazer esse discurso.
Se você estiver pensando:
"Ah, meu Deus.
Eles vão todos estar olhando para mim
e meu cabelo precisa de algum cuidado
Eles vão pensar que sou tolo e não
saberão do que estou falando. Eles não vão gostar do que eu tenho para falar
para eles", e assim por diante.
E como você se sente enquanto formula
esses pensamentos?
Assustado e envergonhado, aborrecido e
inseguro, e toda uma gama de emoções que são exclusivamente suas,
dependendo das ideias que você faz
sobre esta situação.
Mas outra pessoa pode estar tendo
outro tipo de ideia parecida com:
"Ah, que excitante.
Finalmente vou compartilhar minha
habilidade com meus colegas.
Há tempos estou querendo fazer isto.
Estou tão agradecido e feliz por ter
esta oportunidade"
E com este tipo de pensamentos vem uma
gama totalmente diferente de emoções, emoções que você chama de agradáveis.
Você pode se sentir feliz e animado e
ansiar por fazer este trabalho.
Então o que faz com que os sentimentos
sejam diferentes?
O que você pensa sobre a situação.
Nunca é a situação em si que cria os
sentimentos, mas como você pensa, fala consigo e acredita quanto à situação que
provoca o modo como você se sente.
Pense nisto na próxima situação que
fará com que você se sinta tenso.
Mude seus pensamentos e seus sentimentos mudarão.
Você tem o poder de fazer isto para
melhorar sua vida.
E se você se pegar pensando:
"Não posso fazer isto.", então adivinhe.
É o que você terá: você não poderá fazer.
Então mude esse pensamento para:
"Eu consigo fazer", faça e veja o que acontece.
Com o passar do tempo esta mudança de
pensamento irá se tornar automática para você e você verá uma grande melhora na
sua vida e isto tudo começa com seus pensamentos.
Eu amo vocês, LOTS!
Tradução: SINTESE
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