10 PRINCIPAIS BENEFÍCIOS DA MEDITAÇÃO GUIADA

10 PRINCIPAIS BENEFÍCIOS DA MEDITAÇÃO GUIADA

SEGUNDA 22 DE FEVEREIRO DE 2021

Querida comunidade cósmica,

Quando você pensa em meditação, o que vem à mente?

É alguém sentado de pernas cruzadas, com os olhos fechados em profunda contemplação?

Ou é algo que você precisa fazer “mais” para se sentir mais calmo,

menos estressado e, de alguma forma, conectado ao seu eu espiritual?

E se eu lhe dissesse que a meditação é simples e que muitos de nós praticamos estar “em meditação” sem nem mesmo saber disso.

Uma das formas mais profundas de meditação, que pratiquei e ensinei por mais de vinte anos, é a “Meditação Guiada”.

Ela o levará elegantemente a uma jornada, criada por sua imaginação, que é a linguagem de sua alma.

A meditação guiada é a porta de entrada para se conectar instantaneamente com o seu interior…

Meditação guiada – o portal interno

Considere que simplesmente fechando os olhos, você começa a “jornada interior”.

Quando você fecha os olhos, dá permissão para que a energia da sua cabeça (sua personalidade) desça para o seu coração (para a alma).

Assim que você fecha os olhos, você entra no seu interior.

Seu foco é colocado sobre o que está acontecendo dentro de você,

ao invés de no campo de visão fora de você.

E, ao fazer isso, você pode descobrir que a energia de sua cabeça – sua personalidade – divaga.

Pode parecer difícil de controlar, e é aqui que ter um guia ajuda.

Quando você ouve alguém (seu guia de meditação) falando com você de maneira gentil e amorosa – instantaneamente a personalidade responde, como uma criança faria

Você se sente seguro, compreendido e protegido.

O guarda da cabeça se solta e quando isso acontece, você naturalmente deixa sua consciência cair no coração – a câmara da alma, onde seu tutor interior, sua alma reside.

A meditação guiada oferece um enfoque amoroso e cria um caminho pelo qual sua imaginação pode viajar e conduzi-lo.

Quando você ouve uma meditação guiada, uma infinidade de benefícios se abre para você.

E esses benefícios, além de produzir resultados físicos, mentais e emocionais “instantaneamente”, também o levarão além, para os planos espirituais mais profundos.

A meditação guiada pode acentuar sua consciência de quem você é e por que está aqui, dando-lhe significado, paz, recompensa e satisfação em todas as áreas da vida …

“A Meditação Guiada leva você a uma jornada, criada por sua imaginação, que é a linguagem de sua alma.”

– Elizabeth Peru

O que é meditação guiada?

A meditação guiada envolve ouvir alguém, que servirá como seu guia, levando você aos planos mais profundos de consciência.

Você se abrirá para o desconhecido, desenvolvendo confiança ao longo de uma jornada interior, que será de sua própria escolha.

O Guia lhe dará uma ideia de onde você está e o direcionará ao longo de um caminho, mas o que você cria e experimenta ao longo da jornada guiada depende da imaginação da sua própria alma, da sua intuição e da fé em suas criações.

É melhor entrar na Meditação Guiada como uma criança faria

 – animado, curioso e ansioso para aprender e descobrir.

Pois, ao longo de sua jornada de Meditação Guiada, você receberá percepções e mensagens (de sua alma e de seus Guias desencarnados) sobre a realidade espiritual, que cria sua realidade física.

Você será livre para criar o conteúdo do seu coração e experimentar a vida “como você escolher”.

Suas experiências de Meditação Guiada são reais, você as sentirá em todas as células do seu corpo e elas servirão para ajudá-lo a manifestar a vida que deseja.

Nem toda meditação guiada é igual.

Tudo depende da percepção, do nível de consciência e da capacidade do Guia de Meditação de se conectar com a alma universal, proporcionando uma experiência que o conecta diretamente com o coração, o portal de sua alma. Meditações guiadas que são improvisadas, ou seja, sem roteiro pré-estabelecido, fluindo e canalizadas diretamente da alma, oferecem muito espaço para você percorrer e criar “como você deseja”

Eles servem como uma experiência verdadeiramente informativa e transformadora.

E então, vamos dar uma olhada nos “10 principais benefícios” da meditação guiada, vistos de uma visão mais profunda e expansiva da alma.

Os 10 principais benefícios da meditação guiada

1. Experimente sua alma – este é talvez o benefício mais importante da meditação guiada.

Quando você coloca sua cabeça em seu coração e é conduzido em uma jornada aos reinos invisíveis, cada célula do seu ser ganha vida.

Você ganhará uma noção direta de sua capacidade inata de criar sua realidade.

A alma estará conduzindo você.

Você vai literalmente, experimentar sua alma em tempo real.

2. Receba Respostas Instantâneas

– A Meditação Guiada cria a oportunidade para você fazer perguntas e receber respostas instantâneas de sua alma e da realidade espiritual mais profunda.

Você pode literalmente perguntar qualquer coisa e a alma responderá.

Você já ouviu o ditado “todas as respostas estão dentro de você”.

Na verdade, a Meditação Guiada serve como uma plataforma para revelar e tornar conhecidas essas respostas.

3. Crie um fluxo de energia de juventude – a meditação guiada aumenta sua vibração e a taxa na qual suas células se regeneram

 – literalmente dando um brilho interno à sua pele e a todo o campo de energia.

Sua imaginação também estará envolvida, o que reacende sua habilidade infantil de criar livremente sem limites impostos.

A Meditação Guiada invoca uma sensação de liberdade interior, que libera a tensão em seus músculos, criando uma aparência externa mais suave, menos cansada e mais relaxada.

Você terá até um sorriso no rosto durante e após a Meditação Guiada, pois ela inunda naturalmente seu corpo com endorfinas,

que bloqueiam a dor e criam um fluxo de energia saudável e curativo.

4. Tenha acesso à paz e à confiança em sua intuição

 – a meditação guiada cria uma sensação de paz interior, calma e relaxamento, conforme você permite que sua intuição o direcione.

Sua intuição é “seu tutor interno”, o feedback que você recebe de seus sentimentos, que estão captando respostas das dimensões invisíveis.

A intuição serve como intermediária entre as dimensões espiritual e física.

Conforme você pratica a Meditação Guiada regularmente, ela aumenta sua capacidade de confiar em sua intuição e seguir seus próprios conselhos em sua vida cotidiana.

5. Aumente sua criatividade e imaginação

 – A meditação guiada permite que você utilize a linguagem de sua alma – a imaginação.

Você criará a realidade vividamente, conforme sua escolha e você estará experimentando sua realidade “como” você a está criando.

Isso irá fluir para sua vida cotidiana, à medida que você usar mais prontamente sua imaginação para encontrar soluções criativas para situações que normalmente podem ser um desafio.

A meditação guiada aprimora sua capacidade de pensar e agir criativamente, dando-lhe uma vantagem em sua vida humana.

6. Liberar padrões de controle

 – A meditação guiada permite que você enfrente e elimine antigos padrões repetitivos que podem estar limitando você.

Ao acessar suas respostas de dentro, você identificará as causas de quaisquer problemas que podem incomodá-lo.

Conforme você aprende a confiar no local para onde é guiado, você abre mão do controle e segue para onde a alma o levar.

Isso produz os resultados de vida mais gratificantes.

7. Crie energia de cura – a meditação guiada oferece acesso direto a um estado de consciência expandido.

A consciência expandida facilita um fluxo constante de energia de cura em seu corpo.

Quando sua energia está fluindo e não estagnada ou bloqueada,

suas células entram em harmonia e equilíbrio.

Você se sente elevado, inspirado, motivado, seguro e relaxado com seu caminho de vida.

8. Desenvolva suas habilidades psíquicas

 – Um dos grandes benefícios da Meditação Guiada é a facilidade com que ela desenvolve seus poderes psíquicos.

Em particular, conforme você cria imagens realistas com o olho da sua mente (seu terceiro olho) criado pela ligação piramidal pela junção do coração, glândulas pituitária e pineal, você ganhará acesso a frequências dimensionais superiores – que se sobrepõem à realidade da Terra.

Com o tempo, você terá acesso a realidades passadas, presentes e futuras e será capaz de intuir e ler o seu campo de energia e dos outros.

9. Reduza a Tensão, a Ansiedade e o Medo do Desconhecido

– A Meditação Guiada é uma das maneiras mais rápidas e fáceis de liberar dopamina no cérebro, o que ajuda as células nervosas a comunicarem sentimentos de relaxamento e motivação.

Isso libera a tensão, o nervosismo e permite que você confie e mergulhe no momento presente (onde ocorre a cura).

Com seu corpo adquirindo um estado de bem-estar durante a Meditação Guiada e sua imaginação ativada, o medo do desconhecido é substituído por uma curiosidade e um sentido inspirado de aventura.

10. Comunique-se com a alma e seus guias desencarnados

– e um dos benefícios mais recompensadores da meditação guiada é que você terá acesso direto aos seus guias e amigos desencarnados.

Se você achar difícil acreditar e se comunicar com seus Guias Espirituais, por meio de uma Meditação Guiada, você será direcionado a se encontrar com aqueles que o cercam nos planos espirituais.

Você criará um espaço seguro e amoroso para se abrir e ouvir as mensagens de seus Guias.

Esta pode ser uma experiência muito positiva e de mudança de vida.

Fonte: https://elizabethperu.com/blog/benefits-guided-meditation

Tradução: Sementes das Estrelas/Odivia Barros

 – odiviabarros@gmail.com

https://www.sementesdasestrelas.com.br/2021/02/10-principais-beneficios-da-meditacao-guiada.html