Querida comunidade cósmica,
Quando você pensa em meditação, o que
vem à mente?
É alguém sentado de pernas cruzadas, com os olhos fechados em profunda contemplação?
Ou é algo que você precisa fazer “mais” para se
sentir mais calmo,
menos estressado e, de alguma forma, conectado ao seu eu espiritual?
E se eu lhe dissesse que a meditação é simples e que muitos de
nós praticamos estar “em meditação” sem nem
mesmo saber disso.
Uma das formas mais profundas de meditação, que pratiquei e
ensinei por mais de vinte anos, é a “Meditação Guiada”.
Ela o levará elegantemente a uma jornada, criada por sua
imaginação, que é a linguagem de sua alma.
A meditação guiada é a porta de entrada para se conectar
instantaneamente com o seu interior…
Meditação guiada – o portal interno
Considere
que simplesmente fechando os olhos, você começa a “jornada interior”.
Quando você fecha os olhos, dá permissão para que a energia da
sua cabeça (sua personalidade) desça
para o seu coração (para a
alma).
Assim que você fecha os olhos, você entra no seu interior.
Seu foco é colocado sobre o que está acontecendo dentro de você,
ao invés de no campo de visão fora de você.
E, ao fazer isso, você pode descobrir que a energia de sua
cabeça – sua personalidade – divaga.
Pode parecer difícil de controlar, e é aqui que ter um guia
ajuda.
Quando
você ouve alguém (seu guia
de meditação) falando com você de maneira gentil e amorosa – instantaneamente
a personalidade responde, como uma criança faria
Você se sente seguro, compreendido e protegido.
O guarda da cabeça se solta e quando isso acontece, você
naturalmente deixa sua consciência cair no coração – a câmara da alma, onde seu
tutor interior, sua alma reside.
A meditação guiada oferece um enfoque amoroso e cria um caminho
pelo qual sua imaginação pode viajar e conduzi-lo.
Quando
você ouve uma meditação guiada, uma infinidade de benefícios se abre para você.
E esses benefícios, além de produzir resultados físicos, mentais
e emocionais “instantaneamente”, também o
levarão além, para os planos espirituais mais profundos.
A meditação guiada pode acentuar sua consciência de quem você é
e por que está aqui, dando-lhe significado, paz, recompensa e satisfação em
todas as áreas da vida …
“A Meditação Guiada leva você a
uma jornada, criada por sua imaginação, que é a linguagem de sua alma.”
– Elizabeth Peru
O que é meditação guiada?
A
meditação guiada envolve ouvir alguém, que servirá como seu guia, levando você
aos planos mais profundos de consciência.
Você se abrirá para o desconhecido, desenvolvendo confiança ao
longo de uma jornada interior, que será de sua própria escolha.
O Guia lhe dará uma ideia de onde você está e o direcionará ao
longo de um caminho, mas o que você cria e experimenta ao longo da jornada
guiada depende da imaginação da sua própria alma, da sua intuição e da fé em
suas criações.
É
melhor entrar na Meditação Guiada como uma criança faria
– animado, curioso e
ansioso para aprender e descobrir.
Pois, ao longo de sua jornada de Meditação Guiada, você receberá
percepções e mensagens (de sua
alma e de seus Guias desencarnados) sobre a realidade
espiritual, que cria sua realidade física.
Você será livre para criar o conteúdo do seu coração e
experimentar a vida “como você escolher”.
Suas experiências de Meditação Guiada são reais, você as sentirá
em todas as células do seu corpo e elas servirão para ajudá-lo a manifestar a
vida que deseja.
Nem
toda meditação guiada é igual.
Tudo depende da percepção, do nível de consciência e da
capacidade do Guia de Meditação de se conectar com a alma universal, proporcionando
uma experiência que o conecta diretamente com o coração, o portal de sua alma.
Meditações guiadas que são improvisadas, ou seja, sem roteiro pré-estabelecido,
fluindo e canalizadas diretamente da alma, oferecem muito espaço para você
percorrer e criar “como você deseja”
Eles servem como uma experiência verdadeiramente informativa e
transformadora.
E
então, vamos dar uma olhada nos “10 principais benefícios” da
meditação guiada, vistos de uma visão mais profunda e expansiva da alma.
Os 10 principais benefícios da meditação guiada
1. Experimente sua alma – este é
talvez o benefício mais importante da meditação guiada.
Quando você coloca sua cabeça em seu coração e é conduzido em
uma jornada aos reinos invisíveis, cada célula do seu ser ganha vida.
Você ganhará uma noção direta de sua capacidade inata de criar
sua realidade.
A alma estará conduzindo você.
Você vai literalmente, experimentar sua alma em tempo real.
2. Receba Respostas Instantâneas
– A Meditação Guiada cria a oportunidade para você fazer perguntas
e receber respostas instantâneas de sua alma e da realidade espiritual mais
profunda.
Você pode literalmente perguntar qualquer coisa e a alma
responderá.
Você já ouviu o ditado “todas as respostas
estão dentro de você”.
Na verdade, a Meditação Guiada serve como uma plataforma para
revelar e tornar conhecidas essas respostas.
3. Crie um fluxo de energia de juventude – a
meditação guiada aumenta sua vibração e a taxa na qual suas células se
regeneram
– literalmente dando um
brilho interno à sua pele e a todo o campo de energia.
Sua imaginação também estará envolvida, o que reacende sua
habilidade infantil de criar livremente sem limites impostos.
A Meditação Guiada invoca uma sensação de liberdade interior,
que libera a tensão em seus músculos, criando uma aparência externa mais suave,
menos cansada e mais relaxada.
Você terá até um sorriso no rosto durante e após a Meditação
Guiada, pois ela inunda naturalmente seu corpo com endorfinas,
que bloqueiam a dor e criam um fluxo de energia saudável e curativo.
4. Tenha acesso à paz e à confiança em sua intuição
– a meditação guiada cria
uma sensação de paz interior, calma e relaxamento, conforme você permite que
sua intuição o direcione.
Sua intuição é “seu tutor interno”, o
feedback que você recebe de seus sentimentos, que estão captando respostas das
dimensões invisíveis.
A intuição serve como intermediária entre as dimensões
espiritual e física.
Conforme você pratica a Meditação Guiada regularmente, ela
aumenta sua capacidade de confiar em sua intuição e seguir seus próprios
conselhos em sua vida cotidiana.
5. Aumente sua criatividade e imaginação
– A meditação guiada
permite que você utilize a linguagem de sua alma – a imaginação.
Você criará a realidade vividamente, conforme sua escolha e você
estará experimentando sua realidade “como” você a
está criando.
Isso irá fluir para sua vida cotidiana, à medida que você usar
mais prontamente sua imaginação para encontrar soluções criativas para
situações que normalmente podem ser um desafio.
A meditação guiada aprimora sua capacidade de pensar e agir
criativamente, dando-lhe uma vantagem em sua vida humana.
6. Liberar padrões de controle
– A meditação guiada permite que
você enfrente e elimine antigos padrões repetitivos que podem estar limitando
você.
Ao acessar suas respostas de dentro, você identificará as causas
de quaisquer problemas que podem incomodá-lo.
Conforme você aprende a confiar no local para onde é guiado,
você abre mão do controle e segue para onde a alma o levar.
Isso produz os resultados de vida mais gratificantes.
7. Crie energia de cura – a meditação guiada oferece acesso direto a um estado de
consciência expandido.
A consciência expandida facilita um fluxo constante de energia
de cura em seu corpo.
Quando sua energia está fluindo e não estagnada ou bloqueada,
suas células entram em harmonia e equilíbrio.
Você se sente elevado, inspirado, motivado, seguro e relaxado
com seu caminho de vida.
8. Desenvolva suas habilidades psíquicas
– Um dos grandes
benefícios da Meditação Guiada é a facilidade com que ela desenvolve seus
poderes psíquicos.
Em particular, conforme você cria imagens realistas com o olho
da sua mente (seu
terceiro olho) criado pela ligação piramidal pela junção do coração, glândulas
pituitária e pineal, você ganhará acesso a frequências dimensionais superiores
– que se sobrepõem à realidade da Terra.
Com o tempo, você terá acesso a realidades passadas, presentes e
futuras e será capaz de intuir e ler o seu campo de energia e dos outros.
9. Reduza a Tensão, a Ansiedade e o Medo do Desconhecido
– A Meditação Guiada é uma das maneiras mais rápidas e fáceis de
liberar dopamina no cérebro, o que ajuda as células nervosas a comunicarem
sentimentos de relaxamento e motivação.
Isso libera a tensão, o nervosismo e permite que você confie e
mergulhe no momento presente (onde
ocorre a cura).
Com seu corpo adquirindo um estado de bem-estar durante a
Meditação Guiada e sua imaginação ativada, o medo do desconhecido é substituído
por uma curiosidade e um sentido inspirado de aventura.
10. Comunique-se com a alma e seus guias desencarnados
– e um dos benefícios mais recompensadores da meditação guiada é
que você terá acesso direto aos seus guias e amigos desencarnados.
Se você achar difícil acreditar e se comunicar com seus Guias
Espirituais, por meio de uma Meditação Guiada, você será direcionado a se
encontrar com aqueles que o cercam nos planos espirituais.
Você criará um espaço seguro e amoroso para se abrir e ouvir as
mensagens de seus Guias.
Esta pode ser uma experiência muito positiva e de mudança de
vida.
Fonte: https://elizabethperu.com/blog/benefits-guided-meditation
Tradução: Sementes das Estrelas/Odivia Barros
https://www.sementesdasestrelas.com.br/2021/02/10-principais-beneficios-da-meditacao-guiada.html
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