O VALOR SURPREENDENTE DO DESCANSO

O VALOR SURPREENDENTE DO DESCANSO

QUARTA FEIRA 14 DE AGOSTO DE 2024

Hoje estou me sentindo dolorido e cansado por causa dos treinos intensos de força.

Além disso, tenho jogado basquete e ontem fiz uma sessão de corrida em colinas com meu filho.

Tenho trabalhado muito e estou realmente sentindo isso!

Então vou descansar um pouco e me recuperar.

Qualquer pessoa que goste de boa forma conhece o valor oculto da recuperação: é quando realmente ficamos mais fortes.

O treino é importante, mas a recuperação é sem dúvida ainda mais importante, porque é quando o nosso corpo se reconstrói e se transforma em algo forte.

Sem ele, ficaremos exaustos ou nos machucaremos.

Isso se aplica não apenas ao condicionamento físico, mas a todos os aspectos de nossas vidas: no trabalho, no aprendizado, nos relacionamentos e muito mais.

É ótimo fazer o trabalho – mas se você não estiver descansando o suficiente ou não tiver tempo para se recuperar, você vai se afundar.

É muito pior para o seu progresso a longo prazo.

Se você quiser melhorar seu foco em tarefas difíceis… você precisa reservar um tempo para si mesmo quando não precisar se concentrar.

Caso contrário, sua capacidade de concentração piorará, devido à constante tentativa de concentração.

Se você quiser melhorar em lidar com o caos, a incerteza e o desconforto… você tem que enfrentar essas coisas, mas também tem que dar um tempo para ter conforto e segurança. 

Caso contrário, você deteriorará sua capacidade de enfrentar o desconforto.

Se você quiser se tornar mais produtivo ou melhor no estudo das coisas… você precisa reservar um tempo quando não precisa ser produtivo ou não precisa estudar muito.

Caso contrário, você se tornará menos produtivo com o tempo ou pior em sua capacidade de estudar.

Se você quer aparecer para o seu parceiro com um sentimento de amor e intimidade  … você tem que ter momentos em que você possa fazer uma pausa na necessidade de amar alguém e simplesmente ser.

Caso contrário, você se sentirá mais sobrecarregado e amargo em relação a eles e será menos capaz de ser honesto com eles.

Então reserve um momento para se avaliar: onde você precisa de mais descanso?

Você está se sentindo desgastado, com capacidade diminuída?

E como você pode assumir a responsabilidade de obter o descanso nutritivo e reparador de que precisa, a fim de se mostrar mais plenamente no longo prazo?

Canal: Leo Babauta

Fonte primária: https://zenhabits.net/

Fonte Secundária:  https://eraoflight.com/2024/08/10/the-surprising-value-of-rest/

Tradução: Sementes das Estrelas/Isamara Damasceno Branco

https://www.sementesdasestrelas.com.br/2024/08/o-valor-surpreendente-do-descanso.html

O OLHAR CORRETO

O OLHAR CORRETO 

DOMINGO 07 DE JULHO DE 2024

O correto olhar muda o mundo de cada um de vós, ao fazê-lo, estais prontos para AMAR.

O Amor está sendo precipitado nesse planeta por cada um de vós, que,

como Jesus, olhais com compaixão para as dores que a inconsciência vos revela o tempo todo.

É o olhar em compaixão o curativo que tem ativado curas em toda ilusão que até agora vivestes.

Liberastes o velho olhar e agora, em experiência de julgamento e culpa,

a ilusão, a inconsciência, perde força.

Quando a compaixão se instala, e a limpeza acontece a partir do amor em vós manifestado, apenas a luz, informação que liberta, se manifesta.

Vós não sois humanos, apenas experimentam essa humanidade, em toda sua diversidade, e estareis nessa condição, enquanto não vos reconhecerdes na própria grandeza.

Protagonizaram na ilusão muitas histórias, criaram muitas prisões emocionais, que garantiram a força do ego e, assim, experimentaram a vida na terceira dimensão, mas o tempo pede mudança, que começa pelo olhar, esse novo olhar cocriando a nova realidade.

Sem vos culpardes ou julgardes, já estais a caminhar em estradas menos acidentadas, que, embora desconhecida para a mente, é segura para a Alma, que vos leva adiante por confiardes e, assim, avançais mais uns degraus em sincronicidade com o planeta em expansão.

Sentir a vida em uma frequência mais elevada é o propósito de todos,

que, mesmo na inconsciência, serão forçados a caminhar em direção à Luz.

Vós estais agora perante a porta estreita, é hora de deixar os apegos (emoções), que são apenas histórias, as quais hoje, sem importância e sem propósitos, não faz sentido carregá-las; as passagens de retorno às velhas energias estão fechadas, não há como retornar.

Então meus amados, caminhai!

É um convite que fazemos em amor.

Foi uma grande espera até aqui, travastes grandes batalhas até vos reconhecerdes em amor.

Mas, aceitai que vencestes!

Nada mais voltará ao que era antes, a expansão mudou o vosso olhar,

e esse olhar agora é permanente, é ele que vos retorna ao Lar.

Quanto mais expansivos vos tornastes, mais vosso olhar ilumina esse maravilhoso planeta.

Percebei, meus queridos, a simplicidade de vos revelardes em amor?

Vós tendes criado toda essa realidade, e agora vós podeis olhar e limpar a vossa parte, no que criastes na inconsciência, apenas compreendendo que tudo em vossas vidas foi como foi, e ninguém poderia ter mudado a história.

O vosso olhar, a partir da compreensão de vós mesmos, como um serviço em experiência tridimensional, nesse planeta escola, já é o propósito de vossa Alma.

Ao olhardes o externo, em compreensão ao que vivestes, já estais a vos tornar um outro serviço, e essa compreensão é que vos coloca isentos de julgamento ou culpa sobre tudo o que um dia vivestes na inconsciência.

Compreender a experiência é passar a observá-la sem interferir em nada; observar é encontrar a paz nos movimentos externos, observar é compreender que tudo tem uma ordem e essa ordem é Divina.

Colocai-vos em meditação e buscai em vossas memórias tudo o que experimentastes, durante uma vida inteira, e vereis que cabe em uma folha de papel, quando relatada em forma de histórias.

Ao contardes toda a vossa trajetória, a partir da programação mental, o ego ferido, tudo é muito triste e sofrido, e muitas vezes as coisas boas são esquecidas.

Ausência, carência, abandono, descaso, abusos, medos, raivas, rancores, tristezas, inconformidades, mentiras, e muitas outras formas de experimentar as emoções marcam a história como desamor.

Não é isso que viemos experimentar, a distância d’Ele?

Se experimentastes o desamor, em todas as suas formas, é porque terminastes o que viestes fazer.

Simples assim.

Buscastes por uma vida inteira o que sois em verdade, ao tirardes os véus.

A experiência dual se faz necessária até a compreensão da mudança,

que agora vos é oferecida.

Aos olhos da Alma, os apegos são as emoções, é hora de soltá-las,

para que possais, agora com leveza, conhecerdes o vosso verdadeiro propósito e assumirdes a Sagrada Presença EU SOU!.

Deixai para trás os envoltórios energéticos de medo e dor, compreendendo a grandeza que praticastes aqui nesse tempo que se findam as ilusões!

O campo familiar, que representa a vossa prisão nas mais diversas energias de aprisionamento, agora se torna limpo e cristalino, por tudo o que reconhecestes até agora no valor de cada alma, com as quais compartilhastes a vida terrena.

O vosso olhar em compaixão cicatriza as feridas de várias gerações, e não é preciso que saibam, mas todas essas gerações sentirão cada fagulha de amor que vós, em consciência suprema, plantastes agora,

nesse campo ainda árido, mas que florescerá com certeza.

Compreendei, meus queridos fractais, a importância de soltardes as emoções (apegos).

É a vossa lucidez, transformando a loucura da dor e do medo, em Luz e Amor por tudo o que juntos experimentastes em inconsciência.

O novo olhar manifestando a todos a possibilidade de mudança de frequências, e todos nessa grande dança, realizando as obras que Jesus deixou gravado em vossos corações.

“Reconciliai-vos com o céu e a terra”, trazendo o olhar de Unidade entre a sombra e a luz, entre o profano e o sagrado, entre o Amor e o medo.

Reconciliação é a chave que vos coloca fora dos conflitos que têm vos debatido a tantas eras.

“Reconcilia-vos entre o céu e a terra”, isso é também dentro de vós,

minhas lindas crianças!

O conflito só existe dentro de cada um, tudo se revela em vosso olhar.

Observai!

A criança que um dia sentiu as dores da experiência, agora vos ergue os braços, em um poderoso abraço de cura em puro amor.

Olhai-vos para ela e deixai-vos que ela se revele em verdades, é isso que ela agora representa, e não vos esqueçais: “deixai vir a mim as crianças”, pois elas herdarão a Terra.

A inocência da criança sem defesas nem medos, e agora essa criança volta para casa em vossa companhia, é ela que vos representa em amor.

Esse é o momento mais sagrado que possais viver em vossa experiência terrena: a vossa criança curada, o pequeno EU, compartilhando o mesmo campo vibracional e livre de todas as emoções experimentadas.

Voltardes à Unidade é reconhecerdes as emoções de ilusão, ou sombras, em Luz (informações que libertam), e outras histórias se iniciam.

Tudo nesse planeta é representado pela mesma energia, que se transforma a partir de vós, que escolheis o que desejais construir e viver, com ou sem consciência.

Quem observa?

O olhar!

Com qual energia?

O julgamento ou a compaixão?

Somente o vosso olhar pode vos dizer a qual comando estais a servir,

lembrando-vos de que o comando é dado por quem observa.

Quem observa, a mente ou a Alma?

Imaginai o vosso corpo (veículo) parado, inerte, que para se movimentar, ele se abastece de dois combustíveis diferentes, Alma e Ego!

Quem cria os movimentos da vossa experiência?

Alma (luz) ou sombra (velhas emoções)?

As “emoções”, como energia primária, devem ser vistas como a parte ignorante da programação, ela ignora a verdade, e, cada vez mais, fortalecem a prisão do veículo (vossos corpos), até as doenças.

Quando as vossas emoções ditam o vosso comportamento, cada vez mais estais a colocar, mais densidade em vosso campo, em vez de reconhecê-las e liberá-las para a entrada do Fluxo Divino em vossa nova vida.

O exercício do olhar vos revela o tempo todo.

Como olhardes o externo é como olhais para vós mesmos.

Essa é uma maravilhosa lição.

É um jogo que se joga só, quando quiserdes sair da ilusão da separação.

O segredo do universo está na forma de olhar, se olhardes com bons olhos, o mundo se revela bom, o que ao contrário também acontece.

Não existe uma batalha que não seja a interna, é hora de fazer as pazes convosco.

Apenas é o momento de olhar e respirar o que olhais.

É hora de olhar e agradecer ao que olhais.

É hora de olhar e sentir que o que fizestes é o que criastes em Luz e Amor.

~ Márcia Vasques

Fonte: https://oabcdeummestre.com.br/renascer-de-si-mesmo/ 

https://www.sementesdasestrelas.com.br/2024/07/o-olhar-correto.html

A LUZ DIVINA NÃO MANIPULA

A LUZ DIVINA NÃO MANIPULA 

SEGUNDA FEIRA, 20 DE MAIO DE 2024

“A Luz Divina não manipula, força ou obriga ninguém a fazer nada contra a sua vontade.

O amor e a inteligência divinos se tornarão os diretores da vontade de criar garantindo assim que todas as manifestações físicas estarão em alinhamento com o bem maior para todos.”

(Mestre Tibetano Djwal Khul via Ronna Vezane, Escriba Sagrada)

É contra a Lei Universal tirar o livre arbítrio de qualquer pessoa.

A escolha é o nosso guia e, quando fazemos escolhas, estamos lenta mas seguramente vinculados ao resultado.

Se sentirmos que um determinado curso de ação não é apropriado,

como o Arcanjo Miguel nos disse que precisamos ter bases flexíveis, então podemos “corrigir o curso” e fazer escolhas diferentes.

Nossas vidas refletem o resultado de todas as escolhas que fizemos, pois somos Seres poderosos de cocriação.

O raio mais predominante no planeta agora é o 7º raio da Transmutação Divina, Purificação, Liberdade, Compaixão e Misericórdia, a Chama Violeta.

O Mestre Ascensionado Saint Germain e Lady Portia, a Deusa da Justiça, são os Chohans deste raio e trabalham incansavelmente para a nossa purificação e redenção interior.

Eles são iluminados pelos Arcanjos Zadkiel e Lady Ametista.

O próximo raio mais importante é o 1º Raio da Vontade Divina,

Poder, Verdade, Justiça e Ação Correta.

O Arcanjo Miguel e Lady Fé representam este raio.

Arcanjo Miguel é o Guardião Protetor da Humanidade e guia, dirige e protege todos os que o invocam.

Ele garante que o Plano Divino para a Terra, a Humanidade e toda a Criação venha a existir, para o Bem Maior de todos.

Estamos nesta trajetória agora, à medida que a Velha Terra e os modos de ser estão desaparecendo rapidamente.

A Era de Aquário está agora sobre nós.

Deve-se saber que somos um planeta num subuniverso de grandes mudanças.

Todos os planetas neste subuniverso estão mudando de posição e se aproximando do alinhamento com o Grande Sol Central.

As grandes tempestades solares que estamos vivenciando agora continuarão a se intensificar, pois tudo o que não estiver em alinhamento com o Plano Divino irá desocupar o planeta e retornar quando estiver pronto, ou será levado para um novo planeta para completar sua evoluçã na 3D e na inferior 4D.

Existem apenas almas antigas e avançadas nascendo no planeta agora e nós, os Transdutores da Luz, estamos aqui como representantes dos Reinos Superiores, para reservar espaço para eles, para a Terra Santa e para toda a criação.

Os tempos em que estamos, juntamente com as oportunidades de nos elevarmos para nos tornarmos os Seres Magníficos que fomos originalmente criados para ser, não têm precedentes.

A Terra é definitivamente o “lugar para estar” agora, e todos os olhos estão sobre nós.

Nunca tivemos tanta ajuda e orientação como temos agora.

Fonte: https://www.starquestmastery.com/post/divine-light-does-not-manipulate

Formatação e tradução –DE CORAÇÃO A CORAÇÃO 

https://www.sementesdasestrelas.com.br/2024/05/a-luz-divina-nao-manipula.html

ESTÁ SE SENTINDO PERDIDO APÓS O DESPERTAR ESPIRITUAL? VOCÊ NÃO ESTÁ SOZINHO.

ESTÁ SE SENTINDO PERDIDO APÓS O DESPERTAR ESPIRITUAL? 

VOCÊ NÃO ESTÁ SOZINHO. 

SEGUNDA-FEIRA, 13 DE MAIO DE 2024

O despertar espiritual provoca uma profunda mudança na consciência, mas, às vezes, pode fazer com que a pessoa se sinta perdida, sem chão e confusa sobre o que fazer em seguida.

Você não está sozinho nessa jornada.

Muitas pessoas também se sentem assim.

Neste artigo, apresentarei 8 etapas fundamentais para ajudá-lo a navegar pela confusão existencial e encontrar clareza em sua jornada espiritual.

Mas, primeiro, vamos entender por que nos sentimos perdidos depois de um despertar espiritual.

Por que nos sentimos perdidos após o despertar espiritual

Sentir-se perdido e confuso é um dos sinais mais comuns do despertar espiritual.

Após o despertar, nossa perspectiva sobre o que é essencial na vida passa por uma mudança significativa.

Por exemplo, as buscas materialistas, como subir a escada corporativa ou adquirir riqueza, podem não ter mais o mesmo significado.

Em vez disso, nosso foco pode mudar para a espiritualidade e o alinhamento com os desejos de nossa alma.

Entretanto, emergir de um despertar espiritual pode ser um desafio,

pois estamos acostumados a seguir as expectativas da sociedade em vez de nossas próprias preferências.

Não estamos acostumados a viver uma vida autodirigida.

Portanto, leva tempo para descobrir o que realmente importa para nós durante esse período de transição.

Como resultado, muitos de nós podem se sentir perdidos e inseguros quanto ao que fazer em seguida.

Sabemos que nossos empregos, relacionamentos e identidades anteriores não nos servem mais, mas ainda temos que estabelecer novos.

Portanto, estamos presos nesse período de incerteza e isso pode nos fazer sentir muito perdidos e confusos.

8 coisas a fazer quando se sentir perdido após o despertar espiritual

1.   Aceite a incerteza e confie que esse período de confusão é temporário.

A transição de uma identidade para outra pode ser um momento desafiador e confuso.

Entretanto, é importante aceitar essa sensação de estar perdido e entender que é perfeitamente normal.

Lembre-se de que esse período de incerteza não durará para sempre.

Reserve um tempo para explorar e descobrir o que realmente lhe agrada.

Evite a tentação de se apressar para encontrar um novo sistema de crenças ou identidade.

Em vez disso, concentre-se em seguir os desejos de seu coração e de sua alma, em vez de confiar em figuras de autoridade externas, como professores espirituais ou expectativas da sociedade, para lhe dizer o que fazer em seguida.

Lembre-se de que essa jornada tem a ver com encontrar clareza e entender quem você realmente é.

Não se trata de seguir outro conjunto de valores.

Não se trata de seguir outro conjunto de sistemas de crenças.

2.   Pratique escrever seus pensamentos, sentimentos e desejos sem qualquer julgamento.

Às vezes, nosso medo e dúvida nos impedem de buscar nosso verdadeiro propósito, mesmo quando sabemos o que queremos fazer.

Por exemplo, antes de me tornar escritor em tempo integral, eu tinha uma paixão em compartilhar ideias por meio da escrita para ajudar outras pessoas.

Entretanto, não conseguia ver uma maneira de ganhar a vida com isso

Em vez disso, tentei diferentes empregos, como animação, design de sistemas e empreendedorismo, mas me senti perdido.

Foi somente após meu despertar espiritual que percebi que estava bloqueando meu verdadeiro desejo de escrever o tempo todo.

Para superar isso, é importante escrever seus pensamentos sem julgamentos.

Talvez você já saiba quais são seus desejos e sua direção na vida,

mas o medo e a dúvida podem, inconscientemente, impedir que você perceba o que realmente quer.

Escrever em um diário é uma maneira eficaz de trazer à tona seus desejos ocultos.

Ao colocar seus desejos em palavras sem se preocupar com a forma ou a possibilidade, você começará a ver o que realmente deseja e o caminho a seguir.

3.   Mantenha-se firme e sintonize-se com sua intuição.

Sua intuição é a maneira pela qual o seu eu mais elevado se comunica com você e, estar ancorado, permitirá que você acesse sua intuição com muito mais facilidade.

Para aprimorar suas habilidades intuitivas, pratique a atenção plena ou a meditação diariamente.

Mantenha um papel e uma caneta por perto durante suas sessões de meditação para anotar quaisquer percepções ou inspirações valiosas que possam surgir.

Esses insights que você recebe podem lhe dar mais certeza e um senso geral de direção em sua vida.

Outra maneira eficaz de explorar sua intuição é mergulhar na natureza.

Passar tempo ao ar livre, seja fazendo caminhadas na floresta, sentando-se à beira de um rio ou lago ou simplesmente olhando para as estrelas pode proporcionar cura e nutrição profundas.

Além disso, estar na natureza também pode revelar insights ou chamados importantes e guiá-lo para onde ir em seguida.

Portanto, definitivamente, não subestime o poder de estar na natureza.

4.   Confie em sua intuição e entenda que não é necessário conhecer o quadro completo antes de agir.

Embora seja importante usar sua intuição, ela pode não lhe fornecer o quadro completo ainda.

Muitas vezes, ela oferece apenas um senso geral de direção e o próximo passo.

Em vez de ficar impaciente, dê um passo de cada vez e permita que o Universo revele lentamente seu caminho.

À medida que você segue seu chamado, oportunidades incríveis podem surgir.

Por exemplo, quando me senti chamado para escrever livros, não tinha ideia de como transformar isso em uma carreira viável.

Mesmo assim, segui meu chamado e comecei a escrever. Surpreendentemente, meu blog começou a atrair leitores e um agente literário me ajudou a promover meus livros para editoras internacionais.

Embora eu não conseguisse ver o caminho com minha mente analítica limitada, o Universo sabia melhor.

Uma coisa levou a outra e agora sou escritor em tempo integral.

Agir de acordo com sua intuição demonstra confiança.

Mesmo que você não tenha certeza de como as coisas vão se desenrolar, dê o primeiro passo.

Eventualmente, tudo se encaixará em seu devido lugar.

5.   Explore diferentes caminhos para saber o que você realmente deseja.

Às vezes, pode ser desafiador entender seus desejos somente por meio da introspecção.

É importante explorar experiências diferentes e ouvir sua intuição para ver se elas realmente estão de acordo com você.

Mesmo quando você se move na direção errada, sua intuição lhe dará feedback e o avisará.

A espiritualidade abrange vários caminhos que você pode explorar, como a espiritualidade metafísica e a lei da atração ou práticas mais baseadas no corpo, como ioga e tai chi.

Não existe um caminho definitivo que seja certo ou errado.

O segredo é descobrir a prática ou o caminho espiritual que ressoa profundamente com você.

Para obter uma compreensão profunda de seus desejos na vida, mergulhe em livros espirituais ou vídeos perspicazes sobre espiritualidade.

Ao embarcar em sua jornada espiritual, você encontrará momentos de inspiração e iluminação ao longo do caminho.

6.   Conectar-se com outras pessoas que estão em uma jornada semelhante.

Conectar-se com outras pessoas que estão em uma jornada semelhante também pode oferecer apoio e percepções valiosas.

A experiência espiritual de cada pessoa é única e as histórias delas podem inspirá-lo a considerar novas possibilidades em sua própria vida.

Para se conectar com pessoas que pensam da mesma forma, você pode participar de um grupo espiritual ou de uma comunidade

on-line e participar de retiros ou eventos espirituais.

Compartilhar suas experiências espirituais pode ajudá-lo a ter clareza e a articular seus sentimentos.

Essas conexões também podem ajudá-lo a descobrir o que é realmente significativo na vida.

Por exemplo, alguém pode lhe fazer perguntas instigantes que o desafiem a se aprofundar e descobrir respostas que você não conhecia anteriormente.

7.   Reorganize seu ambiente físico para encontrar clareza.

Quando você passa por uma transformação interna, é fundamental que seu ambiente externo se alinhe com sua paisagem interna.

Se o seu ambiente físico estiver cheio de lembranças do passado, isso pode prejudicar seu progresso.

Os objetos em sua casa também carregam energia e, se a energia deles não estiver em sintonia com a sua energia recém-descoberta, pode ser benéfico deixá-los de lado.

Essa incoerência entre os mundos interno e externo pode ser a principal razão pela qual você se sente perdido e não consegue ver um caminho claro à frente.

Organizar a bagunça externa também pode ajudar a trazer clareza ao seu estado interno.

Às vezes, encontrar clareza em sua mente pode ser um desafio,

mas ao arrumar sua bagunça física, você pode ter uma sensação de alívio e clareza.

A criação de espaço permite que a orientação de sua intuição flua mais livremente.

8.   Não tenha medo de pedir ajuda.

Às vezes, quando nos sentimos perdidos depois de um despertar espiritual, nosso ego nos diz que temos de fazer tudo sozinhos, sem nenhum apoio ou orientação de outras pessoas.

Essa mentalidade pode se tornar bastante isolada e solitária, o que nos impede ainda mais de encontrar a clareza que estamos buscando.

Não há problema em pedir ajuda e apoio em sua jornada de transformação.

Você pode optar por falar com um professor ou mentor espiritual

participar de um grupo espiritual ou trabalhar com um curador de energia.

Essas conexões podem trazer compreensão e percepção de seus sentimentos e experiências, o que, por sua vez, pode ajudá-lo a encontrar uma sensação de paz interior e orientação.

Ao buscar ajuda, é importante ser intencional.

Em vez de adotar o sistema de crenças de um professor espiritual, você está simplesmente pedindo ajuda para esclarecer confusões ou superar bloqueios.

Considerações finais

Não importa o quanto você se sinta perdido após um despertar espiritual, lembre-se de que você nunca está realmente sozinho.

Confie em sua intuição e capacidade de encontrar respostas dentro de si mesmo, mas não hesite em buscar orientação e apoio quando necessário.

Sempre há pessoas que podem ajudar e inspirar você.

Canal/Autor: Nerdy Creator

Fonte primária: https://www.nerdycreator.com/blog/feeling-lost-after-spiritual-awakening/

Fonte secundária: https://eraoflight.com/2024/05/12/feeling-lost-after-spiritual-awakening-youre-not-alone/

Tradução: Sementes das Estrelas/Paula Divino 

https://www.sementesdasestrelas.com.br/2024/05/esta-se-sentindo-perdido-apos-o-despertar-espiritual-voce-nao-esta-sozinho.html