Escutar o seu coração nem sempre é
fácil.
Você precisa identificar e transmutar
as barreiras internas, os “nãos” que te contam histórias fictícias sobre quem é você e o
outro.
Esses “nãos” foram criados com a função de te proteger das dores do
desamparo, do desamor e de diferentes tipos de violência recebidas neste plano.
Vamos imaginar que eles funcionam
como uma capa protetora que tem uma lógica singular, advinda de uma experiência
individual – geralmente ocorrida na infância, até os 7 anos de idade.
Essa capa emite uma vibração que te
impede de viver como gostaria, pois tem um custo energético.
Um dia ela trouxe benefícios, mas
hoje ela pode trazer mais prejuízo do que ajuda:
“Se
está difícil, é melhor parar”
“Todos
precisam concordar comigo para eu me sentir bem”
“Os
outros sempre são melhores do que eu”
“Preciso
fazer apenas o que me dá prazer”
“Se o
medo está aqui, é melhor eu fugir”.
“Para
ser amado, preciso apenas dar”.
“Não
posso confiar nas pessoas, o ser humano é mau”.
Dependendo da situação, existem
várias camadas de proteção do medo da rejeição, do abandono, da crítica, da
dependência.
O mais recomendado nesses casos é que
o trabalho de transformação seja feito em companhia de um terapeuta cuidadoso e
experiente.
Meditação –
quais são as suas armadilhas?
Pare por um instante e crie um espaço
de relaxamento no seu interior para acessar os nãos que você diz à vida.
Talvez no primeiro momento surja
confusão em sua mente, pois você está avançando à uma dimensão mais elevada,
percebendo elementos antes ignorados.
Vá inspirando e expirando lenta e
gentilmente.
Coloque uma mão sobre o coração,
enviando o recado de que você está trazendo consciência amorosa para o seu
corpo e mundo interno.
Perceba no seu corpo se há tensão,
dores ou desconfortos.
Como um escaneamento, leve a luz da
consciência até essas regiões e pergunte-se:
O que vocês
representam para mim?
A sua mente vai querer rapidamente te
trazer histórias e explicações.
Foque novamente nas sensações físicas
e energéticas do seu corpo.
O que vocês
querem mostrar para mim?
Aguarde a resposta surgir.
Ela pode vir através de imagens,
cores, formas, frases, palavras ou talvez venha depois de horas, dias ou
semanas.
Deixe a Sabedoria te guiar.
Respire algumas vezes, abra novamente
os olhos e registre as respostas ou percepções que você obteve com esse
exercício.
Repita sempre que quiser e lembre-se
que acessar a verdade do seu ser exige habilidade em perceber e transformar as
camadas de falsidade que são sustentadas pela inconsciência.
Na luz do coração,
Daniel.
Autor: Daniel Danguy – Psicólogo
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