ANN ALBERS “DIGA NÃO AO MEDO DE FICAR DE FORA DIGA SIM AO SEU CORAÇÃO”

ANN ALBERS

“DIGA NÃO AO MEDO DE FICAR DE FORA

DIGA SIM AO SEU CORAÇÃO”

SEGUNDA FEIRA 12 OUTUBRO DE 2026

Olá a todos,
Precisei rir.
Acho que os anjos direcionaram essa mensagem especificamente para mim!
Tenho FOMO (é a sigla em inglês para Fear Of Missing Out – o medo de ficar de fora) desde criança.
Antes mesmo de completar cinco anos, eu saía da cama escondida para ouvir as conversas dos adultos através da porta do quarto ou espiar pela fresta da dobradiça para ver o que estava passando na TV.
Eu não queria perder nada divertido!
Já cheguei a assistir a filmes ruins até o fim, na esperança de um final feliz.
E, ainda hoje, quero fazer muito mais coisas ao mesmo tempo do que é humanamente possível.
Tenho um amor verdadeiro e uma paixão intensa pela vida e por vivê-la plenamente.
Por isso, preciso estar muito atenta para não cruzar a linha e cair no medo de ficar de fora.
Decisões tomadas com base no amor trazem clareza, inspiração, energia e alegria.
Decisões tomadas por causa do FOMO parecem confusas ou avassaladoras.
Não é difícil perceber a diferença.
Ter entusiasmo pela vida significa dar uma aula no sábado, cuidar da contabilidade e organizar tudo em seguida; pegar o carro e dirigir cerca de 480 quilômetros
(ida e volta) no domingo para ver as lindas folhas de outono no norte; voltar para casa, responder a 200 e-mails até a manhã de segunda-feira e planejar meus calendários para a Etsy — tudo isso sentindo-me viva.
Em um fluxo de vibração elevada, essas atividades traziam alegria, uma de cada vez!
Estou trabalhando no esboço de um livro, colaborando com minha querida amiga Summer Bacon em uma gravação conjunta que ela propôs, e ficando animada para as festas de fim de ano.
Tudo isso é motivo de alegria.
Mas, outro dia, enquanto jantava, assisti a um tutorial no YouTube que fez minha mente mergulhar na famosa
“toca do coelho” (um caminho sem fim de pensamentos e possibilidades).
Tantos outros produtos que eu poderia oferecer na Etsy…
E tem aquele livro de colorir que comecei, mas não terminei.
Talvez eu devesse terminá-lo antes que a ideia perca o prazo de validade.
E sim, talvez eu devesse comprar um Mac Mini hoje, porque quero automatizar algumas coisas, mas não quero instalar IA no meu computador principal agora — e, se eu não fizer isso, vou ficar muito para trás (quem e o quê?).
Além disso, há alguns outros livros que quero escrever antes do Natal, para não perder essa oportunidade…
Caramba!
A FOMO me pegou!
Não demorou muito para perceber que essa linha de raciocínio não trazia alegria!
Interrompi meus pensamentos imediatamente.
Respire, Ann!
Coloquei meu cérebro em pausa antes que ele fugisse do meu controle consciente.
Caminhei pela casa admirando meus cristais e tudo o que já possuo.
Tomei uma xícara de chá deliciosa.
Tirei um momento para me deleitar com pensamentos felizes.
E então fui sincera comigo mesma.
Quais são minhas intenções para o futuro próximo?
Trabalho, agendas, colaboração e um livro em particular.
Essas coisas me trazem alegria.
O resto parece divertido para algum dia… mas não agora.
De volta à minha vida de sempre!
A FOMO existe ao longo de toda a história.
Pesquisei e encontrei inúmeros exemplos!
Sir Isaac Newton comprou ações e obteve um lucro enorme ao vendê-las; no entanto, ao ver amigos enriquecendo, foi dominado pela FOMO.
Ele comprou as ações novamente a um preço mais alto e perdeu uma grande parte de sua fortuna quando o mercado despencou.
Durante a Corrida do Ouro na Califórnia, a notícia da descoberta de ouro em Sutter’s Mill atraiu cerca de 300.000 pessoas para a região.
Agricultores abandonaram seus meios de subsistência.
Marinheiros deixaram seus navios no porto de São Francisco, e as pessoas venderam tudo o que tinham para pagar a viagem rumo ao oeste.
A maioria nunca ficou rica.
Em vez disso, os comerciantes que vendiam pás e calças jeans muitas vezes se saíram melhor.
A FOMO tomou conta da nação de forma avassaladora!
Isso não significa que devamos ignorar oportunidades em potencial.
Mas nos lembra de calibrar nossa energia primeiro e agir quando nos sentirmos guiados, em vez de nos deixarmos levar pela consciência coletiva e tomar decisões influenciadas por desejos movidos pelo medo.
O FOMO já afligiu a maioria de nós em algum momento,
de uma forma ou de outra, mas, como disseram os anjos, isso não faz de você uma pessoa ruim.
Significa apenas que suas decisões não foram tomadas com intenção ou em sintonia com a energia que você queria criar.
Na verdade, uma mesma ação pode surgir do amor ou do FOMO.
Considere alguns exemplos:
Talvez você adore sapatos!
Tudo bem.
Se você realmente ama o par novo, compre-o.
Mas se for apenas um impulso momentâneo, ou o medo de perder uma promoção, talvez seja melhor esperar.
Talvez você tenha paixão por ajudar os outros e queira aprender mais habilidades do que o tempo permite.
Respire.
Qual delas parece mais inspiradora agora?
Talvez você esteja entediado ou cansado, e as redes sociais pareçam relaxantes e interessantes.
Tudo bem.
Mas se você fica rolando a tela sem pensar e sem aproveitar de verdade, talvez seja hora de repensar isso.
Não existe um certo ou errado absoluto aqui.
Não há uma definição definitiva de “isso é baseado em FOMO e aquilo não é”.
Só você sabe o que faz por alegria e o que faz por medo.
Só você sabe o que lhe traz satisfação real e o que não traz.
Quanto mais criteriosos somos sobre o que nos traz satisfação real, mais aderimos ao movimento JOMO — um termo que significa abraçar a “alegria de ficar de fora” (*joy of missing out*), ou a alegria que vem de escolher menos coisas, mas com mais seletividade.
Aqui estão algumas maneiras de evitar decisões infelizes causadas pelo FOMO:
1. A MENOS QUE VOCÊ ESTEJA EM UM FLUXO DE ENERGIA ELEVADA, FAÇA UMA PAUSA ANTES DE TOMAR DECISÕES
Acredito muito em decisões espontâneas e intuitivas. Quando você se sente feliz, a vida flui bem e algo parece uma escolha natural, fácil, óbvia e inspiradora — enraizada no amor, na alegria e no entusiasmo —, então vá em frente.
Em um fluxo de energia elevada, boas decisões são fáceis e óbvias.
Quando não estiver nessa vibração elevada, porém, desacelere.
O FOMO deixa pistas:
Você precisa convencer a si mesmo a tomar a decisão.
Pode ser que nunca mais custe esse preço (mesmo que eu não possa usar agora).
Eu provavelmente deveria ir à festa de aniversário de fulano (mesmo que eu queira descansar).
Você terá que justificar as decisões para si mesmo ou para os outros.
Custava apenas US$ 9,99.
Alguém recomendou.
Você sente que isso vai compensar algo que lhe falta.
Não tenho energia ou estou entediado.
Vou apenas navegar pelas redes sociais por um tempo
(em vez de descansar).
Isso poderia quitar todas as minhas dívidas (sem a devida análise).
Você sabe que não está sendo totalmente honesto consigo mesmo.
Vou passar na festa só por alguns minutos (embora eu não queira ir).
Em todos esses casos, O FOMO (medo de ficar de fora) frequentemente nos leva a tomar decisões mal informadas ou pouco inspiradas, baseadas na expectativa de um benefício futuro incerto, em vez de abraçarmos o que realmente nos faz bem no momento presente.
Portanto, se você não estiver em uma vibração elevada, faça uma pausa antes de decidir.
Primeiro, faça algo prazeroso: brinque com seu cachorro,
tire uma soneca ou faça uma boa refeição.
Afaste-se da decisão até se sentir bem consigo mesmo e, então, reavalie a escolha.
A partir desse estado de bem-estar e vibração elevada, essa decisão ainda parece boa?
Seja honesto consigo mesmo.
Se a resposta for sim, vá em frente.
Se não, você já tem a sua resposta.
Ao calibrar sua energia para se sentir bem, você saberá com mais facilidade o que, de fato, contribuirá para essas sensações positivas.
2. “COMPRE EM CASA” / SEJA MAIS INTENCIONAL
Comecei a brincar com a ideia de “comprar em casa” durante a pandemia.
Tenho roupas suficientes acumuladas ao longo dos anos para encontrar, no meu próprio guarda-roupa, algo antigo que pareça novo.
Muitos de nós temos comida suficiente na despensa para preparar diversos tipos de refeições com apenas alguns ingredientes frescos extras.
E a maioria de nós tem acesso a entretenimento suficiente em vários canais; assim, quando realmente queremos nos divertir, não precisamos agir de forma automática ou impensada.
Não estou sugerindo, de forma alguma, que deixemos de aproveitar nossas novas compras, refeições fora de casa ou as redes sociais.
O que sugiro é que tudo de novo que trazemos para nossas vidas seja fruto de intencionalidade — algo que escolhemos deliberadamente, que esteja alinhado com quem queremos ser e como queremos viver.
Quando você quiser apenas uma dose rápida de satisfação sem pensar muito, tente o desafio de “fazer compras em casa” (usando o que já possui).
O esforço criativo lhe trará uma satisfação mais profunda.
Você se sentirá grato e perceberá a abundância do que já tem.
Nessa vibração mais elevada, você perceberá com mais facilidade quais escolhas são verdadeiramente inspiradas.
3. PRATIQUE O JOMO
O movimento JOMO é real.
O *Joy Of Missing Out* (a alegria de ficar de fora) celebra a escolha consciente de não assumir compromissos em excesso, não comprar demais e não se sobrecarregar com estímulos, priorizando o verdadeiro aproveitamento da vida.
Aqui estão algumas maneiras de experimentar isso:
Antes de clicar em “Comprar agora” em algo que você não procurou e nem queria inicialmente, pare.
Decida abraçar a alegria de ficar de fora.
Celebre o fato de não ter complicado sua vida com mais uma coisa que você não pretendia realmente adquirir ou que não aproveitaria de verdade.
Ao sentir vontade de ficar rolando a tela das redes sociais, defina um temporizador e pare quando ele tocar.
Depois, desafie-se a vivenciar a alegria de ficar de fora dedicando-se a algo na vida real ou descansando, algo de que você tanto precisa.
Abra mão de uma oportunidade ou evento que, você teme, fará com que você “perca algo”, para evitar se sobrecarregar ou complicar sua vida.
Aproveite a alegria de ficar de fora.
Preciso recusar oportunidades e convites com frequência, pois tenho apenas 24 horas por dia e quero manter minha energia e meu nível de alegria elevados.
Se existissem dez de mim, eu abraçaria todas essas oportunidades.
Em vez disso, passo grande parte do meu tempo livre em silêncio, reabastecendo minhas energias.
Escolho o próximo projeto criativo interessante e mergulho nele de cabeça enquanto o realizo.
Na próxima vez que você se sentir tentado a exagerar, assumir compromissos demais, sobrecarregar-se ou complicar sua vida, experimente desfrutar da *JOMO*
(a alegria de ficar de fora) e veja como se sente.
Mesmo após uma vida muito longa, morrerei tendo provado apenas uma pequena parte do banquete da vida.
Não há horas suficientes no dia para usar tudo, provar tudo, preparar todas as receitas que colecionei, criar todos os projetos que me inspiram, comparecer a todos os encontros para os quais fui convidada, estar com todas as pessoas encantadoras que conheço, viajar para todos os lugares que me interessam ou aprender todas as milhões de coisas que poderiam despertar meu interesse!
Mas posso escolher minhas opções conscientemente, momento a momento.
Posso selecionar uma atividade e amá-la — ou deixá-la de lado — e então escolher a próxima e amá-la também.
Posso comprar coisas depois de me dar espaço para decidir se realmente vou amá-las ou não.
Posso manter o que me traz alegria e doar o que não traz.
E quando, ocasionalmente, faço uma escolha ruim porque a traiçoeira FOMO (o medo de ficar de fora) domina minha mente, que normalmente é guiada por intenções claras, posso encarar isso como aprendizado e ressignificar a situação com amor.
Talvez eu tenha contribuído para a abundância de outra pessoa.
Talvez eu possa doar um item que não usarei para que outra pessoa possa aproveitá-lo.
E, sem dúvida, posso aprender, nesse processo, a refinar minhas escolhas para que sejam ainda mais conscientes, amorosas e intencionais daqui para a frente.
Embora a FOMO nos fisgue de tempos em tempos, a JOMO — a alegria de ficar de fora para que possamos saborear a vida que escolhemos viver intencionalmente
 — é uma ideia maravilhosa.
À medida que abraçamos a vida um momento de cada vez e tornamos nossas escolhas mais intencionais, deixaremos passar muitas coisas; mas, enquanto amarmos o que estamos fazendo agora, jamais perderemos o amor que é a essência e o propósito de nossas vidas.
Tenham uma semana abençoada,
Com carinho,
~ Ann
Canal/Autor: Ann Albers
Fonte: https://www.visionsofheaven.com/
Formatação e tradução: Blog De Coração a Coração
https://www.sementesdasestrelas.com.br/artigos/ann-albers-diga-nao-ao-medo-de-ficar-de-fora-diga-sim-ao-seu-coracao/

ANN ALBERS “SOMOS SEMPRE DIGNOS E TUDO É ESPIRITUAL”

ANN ALBERS

“SOMOS SEMPRE DIGNOS E TUDO É ESPIRITUAL”

TERÇA FEIRA 06 OUTUBRO DE 2026

Olá a todos,
Nesta época do ano, lembro-me de que a natureza tem suas estações, e nós também.
À medida que o verão nos liberta de seu calor e dá lugar às noites frescas e agradáveis do outono, todos nós, aqui no Arizona, soltamos um suspiro de alívio.
Aceitamos o calor do verão como parte da vida no deserto, mas aquele leve frescor no ar noturno é motivo de comemoração.
Quando as temperaturas caem abaixo de 38°C (100°F), as pessoas ficam visivelmente mais animadas.
Saímos mais de casa, cuidamos do jardim e resolvemos coisas que não tínhamos ânimo de fazer durante o calor do verão.
Os animais pedem para passear.
Há uma sensação de expectativa pela temporada de festas que se aproxima.
Talvez o outono, mais do que qualquer outra estação, desperte o desejo de mudança.
Para muitos de nós, o outono significava voltar às aulas, conhecer novos amigos, usar uniformes ou roupas novas, encapar os livros, apontar os lápis e aguardar novas aventuras.
Em alguns anos, a sensação era mais de receio!
Mas, de qualquer forma, a mudança das estações nos lembra de que a vida segue em frente, sempre trazendo algo novo.
No meu caso, traz um workshop lúdico, uma casa decorada com abóboras, fantasmas e guirlandas de folhas de outono, grama de inverno no jardim e, este ano, uma nova alegria: marshmallows de bordo (maple) da Trader Joe’s no meu café todas as manhãs 🙂
São as pequenas coisas…
Apesar de todos os pequenos e maravilhosos prazeres da vida, é muito fácil ficarmos presos aos problemas do momento.
E, quando não sabemos como resolvê-los ou não temos vontade de agir, tendemos a nos culpar excessivamente.
Supõe-se que devemos produzir algo para conquistar nosso valor, de acordo com as inúmeras mensagens implícitas que recebemos diariamente.
Supõe-se que devemos evitar todos os problemas por sermos “espirituais” e, de alguma forma, sentimos que falhamos se enfrentamos um desafio.
Supõe-se que não devemos julgar, mas nos sentimos confusos quando precisamos exercer o discernimento.
Supõe-se que devemos manter uma vibração elevada, e isso traz uma dose extra de culpa quando não conseguimos.
A verdade é que, como dizem os anjos: “somos perfeitos como somos, mesmo enquanto evoluímos para algo maior!”
Portanto, quando você não sente essa vibração elevada, saiba que ainda é feito de luz divina; é apenas uma questão de não sentir isso naquele momento.
Retornar a uma vibração melhor não significa tornar-se mais merecedor para que o universo nos recompense.
É mais como mudar a estação de rádio para sintonizar uma transmissão melhor.
Somos sempre dignos de amor; só precisamos nos sintonizar nessa frequência.
E quando você enfrenta um desafio na vida, isso não significa que você não foi “espiritual o suficiente”.
A vida acontece.
Coisas mecânicas quebram.
Pessoas nem sempre são confiáveis.
Sistemas mudam.
Você não fracassou.
A vida está sendo vida.
As coisas estão acontecendo como são.
As pessoas estão sendo quem são.
E nós podemos escolher se vamos navegar por isso com amor ou cair na autodepreciação ou na culpa.
É melhor enfrentar o que quer que surja em nosso caminho com o máximo de amor possível.
Isso torna a vida mais gentil e muito mais leve.
Além disso, quando você não está produzindo nada, isso também pode despertar todo tipo de questão sobre o próprio valor.
Ouço pessoas todas as semanas dizerem que se sentem sem propósito ou inúteis, recriminando-se por não terem energia, por descansarem mais ou por não se importarem mais com coisas que antes lhes interessavam.
Em todos esses momentos, os anjos as acolhem com amor.
A vida não se resume ao que produzimos.
Realizar coisas pode ser divertido quando há inspiração.
Pode garantir nosso sustento.
Pode nos dar um senso de propósito.
Mas há muito mais valor em nosso puro ser.
Somos dignos de amor mesmo que não produzamos absolutamente nada; e as coisas que fazemos — ou produzimos — tornam-se muito mais valiosas para a nossa alma e para todas as outras quando são realizadas com amor.
Não diríamos que uma criança é inútil só porque está descansando ou brincando.
Talvez seja hora de concedermos à nossa própria criança interior essa mesma gentileza.
“Descanse um pouco, meu bem.
Eu amo você.
Sim, vá brincar.
Quero que você ame a sua vida. Você já é o suficiente.”
Não fomos ensinados a falar com doçura conosco mesmos, mas basta ter a disposição para fazê-lo, mesmo antes de nos sentirmos confortáveis com isso.
O estado de espírito, a energia e as manifestações resultantes serão muito melhores.
Há alguns anos, finalmente aceitei de verdade o fato de que sou energia vivenciando uma experiência.
Cansada de fazer postagens diárias nas redes sociais — e após ter minha conta invadida —, usei isso como desculpa para parar de publicar com tanta frequência.
Comecei a trabalhar em projetos puramente divertidos que, comparados a muitas outras coisas que fiz na carreira, parecem irrelevantes.
Livros de colorir?
*Cliparts*?
Kits de festa com tema de dinossauro rosa?
Tudo isso vindo de uma mulher que canalizou energias milagrosas, palestrou em conferências com personalidades famosas e parecia estar trilhando o caminho para se tornar uma grande referência espiritual?
Sim!
Eu escolhi isso.
Escolhi não seguir o caminho tradicional, nem mesmo o de uma instrutora espiritual.
Decidi não fechar um contrato para um livro, algo que chegou a ser uma possibilidade em certo momento.
Palestrei em grandes conferências, gostei da experiência, mas depois percebi que preferia, na maior parte do tempo, a vida mais tranquila em casa.
Quem sabe como as coisas mudarão no futuro?
Por enquanto, estou feliz aqui.
Nós temos o poder de decidir os rumos da nossa vida.
Podemos amar algo enquanto esse amor faz sentido e mudar de direção quando desejamos algo novo.
Viver assim mantém a vida renovada e empolgante.
Nunca sei exatamente o que farei a seguir.
Todos nós somos dignos de todo o amor que o universo oferece — e esse amor é, quase sempre, maior do que aquilo que estamos dispostos a receber.
Quando a vida está difícil, somos dignos de conforto e gentileza.
Mesmo que não haja ninguém por perto para compartilhar isso conosco, podemos oferecer essas coisas a nós mesmos.
E, independentemente de como você escolha vivenciar ou expressar o amor a cada dia — seja tirando um cochilo no sofá, passando a manhã em um trabalho voluntário ou caminhando com o cachorro —, isso é o suficiente.
Amor é amor, não importa como o manifestamos 😊
A vida é espiritual, quer vivenciemos o nosso espírito ou não.
Aqui estão algumas maneiras práticas de fazer as pazes com a ideia de que você é suficiente e digno de amor e, nesse espaço, encontrar uma “prática” espiritual que funcione como parte integrante da sua vida:
1. SOU DIGNO DE AMOR PORQUE EXISTO
Coloque isso em um lugar onde possa ver com frequência.
Repita sempre: Sou digno de amor porque existo
Toda vez que você se criticar, coloque as mãos sobre o coração e diga esta frase três vezes:
Sou digno de amor porque existo
Sou digno de amor porque existo
Sou digno de amor porque existo
Não há mágica no número três, mas a repetição com sentimento ajuda o cérebro a se reprogramar.
“Droga, estraguei aquela conversa!”
Sou digno de amor porque existo
Sou digno de amor porque existo
Sou digno de amor porque existo
“Não estou fazendo nada. Sinto-me inútil.”
Sou digno de amor porque existo
Sou digno de amor porque existo
Sou digno de amor porque existo
“Deixei de cuidar de mim.
Estou cansado/grande/letárgico demais…”
Sou digno de amor porque existo
Sou digno de amor porque existo
Sou digno de amor porque existo
Estamos tentando fazer uma reprogramação aqui.
2. TENHO VALOR, QUER EU CONSIGA VÊ-LO OU NÃO
Em seguida, queremos reconhecer o nosso valor.
Novamente, quando você começar a dizer a si mesmo que é inútil, que já era, que não tem propósito ou que está cansado demais para fazer a diferença, pare.
Coloque as mãos sobre o coração e, com compaixão,
repita três vezes:
O Divino conhece o meu valor, mesmo quando eu não o conheço.
O Divino conhece o meu valor, mesmo quando eu não o conheço.
O Divino conhece o meu valor, mesmo quando eu não o conheço.
Confie nisso.
3. PRATIQUE A ESPIRITUALIDADE (O AMOR) REGULARMENTE
Queremos praticar o ser espiritual regularmente, mesmo que não tenhamos uma prática espiritual formal.
Se você pratica meditação, acende uma vela, faz algumas orações, frequenta um culto ou realiza trabalhos de caridade — fantástico.
Caso contrário, encontre algo que possa fazer regularmente e que lhe proporcione uma sensação de conexão com o amor.
Li a história de uma mulher que, após a morte do marido,
assava um bolo por dia para aliviar sua dor.
Essa era a sua prática espiritual.
Ela preparava o bolo com amor e o levava a estabelecimentos locais para alegrar o dia das pessoas.
Esse gesto acabou tendo um impacto profundo.
Ela acabou abrindo um negócio próprio.
Sua prática espiritual tornou-se a base para sua nova vida.
Para alguns, a prática espiritual consiste em passear com o cachorro, apreciar a manhã, entregar a Deus sua lista de tarefas e cumprimentar estranhos com um sorriso.
Para outros, a prática espiritual é fechar os olhos, respirar e permitir que o amor dos anjos e o amor Divino envolvam todo o seu ser.
Pode ser fazer ou dizer algo gentil uma vez ao dia.
Pode ser cantar uma música que você adora ou cultivar uma prática de gratidão.
Para alguns, a prática espiritual é cuidar do jardim, dedicar-se a atividades criativas ou cuidar de uma pessoa idosa.
Existe uma infinidade de maneiras de expressar amor.
E cada uma delas, quando praticada regularmente, torna-se um meio de vivenciar nossa conexão com o Amor Único que habita em todos nós.
Vivemos em uma sociedade que valoriza mais o que produzimos do que quem somos.
Somos recompensados mais pelo que “fazemos” do que por quem “somos”.
Aprendemos a nos sentir indignos com pessoas que não sabiam o próprio valor.
Mas, hoje, temos acesso a informações que as gerações anteriores não tinham.
Sabemos mais, logo podemos agir melhor.
Todos nós somos muito mais do que suficientes.
É hora de reconhecer isso 😊
Sempre haverá em nós um impulso inato de fazer mais e ser mais.
Pode ser fazer mais o bem, ganhar mais dinheiro, descansar mais, ser mais organizado, gentil, saudável ou criativo, aprender mais, e assim por diante.
Às vezes, o “mais” que desejamos é simplesmente ter “mais” paz.
Mesmo quando estamos em uma fase de estabilidade na vida, o “mais” que queremos é “mais tempo aqui, por favor!”
Independentemente de qualquer outra coisa que desejemos, somos dignos de amor agora mesmo.
Esse “algo mais” que buscamos — seja lá o que for — serve de incentivo para continuarmos crescendo e nos conhecendo mais profundamente como seres divinos.
Quanto à prática espiritual, encontre algo que lhe transmita uma sensação de amor e o ajude a perceber sua conexão com o poderoso Amor Universal; dedique-se a ela enquanto essa prática o ajudar a manter tal conexão.
Seja criativo.
Busque inspiração em alguma tradição ou adote uma delas.
Mais importante do que a forma é a essência: o nosso compromisso de nos conectarmos com o amor.
Todos vocês são muito mais dignos e belos do que jamais poderiam imaginar!
Tenham uma semana abençoada,
Com amor,
~ Ann
Autoria: Ann Albers
Fonte: https://www.visionsofheaven.com/
Formatação e tradução: Blog De Coração a Coração
https://www.sementesdasestrelas.com.br/artigos/ann-albers-somos-sempre-dignos-e-tudo-e-espiritual/

ANN ALBERS “O QUE IRÁ ACONTECER? O QUE VOCÊ IRÁ CRIAR?”

ANN ALBERS

“O QUE IRÁ ACONTECER? O QUE VOCÊ IRÁ CRIAR?”

SABADO 03 OUTUBRO DE 2026

A Mãe Terra tem feito seus próprios ajustes quiropráticos,
liberando tensões e tentando sacudir vibrações dissonantes.
E, assim como sentimos uma onda de energia e um alívio físico após um bom ajuste, a energia parece estar se intensificando neste planeta.
É um bom momento para lembrar que só precisamos nos alinhar com a nossa verdade para ter uma vida boa, e podemos permitir que os outros vivam a deles.
Isso é uma boa notícia se formos intencionais sobre onde queremos sintonizar nossa energia.
Mas não é tão bom se deixarmos nossa mente divagar, tomada pelo medo do que os outros possam estar criando.
Logo nesta semana, vivi uma situação angustiante na qual não tinha certeza se haveria uma solução em que todos sairiam ganhando.
Tive de fazer uma escolha e agir de forma legalmente correta para mim.
Eu sabia que era a coisa certa a fazer e me senti alinhada ao tomar a decisão; porém, depois do ocorrido, a dúvida e o medo começaram a me atormentar à medida que meus condicionamentos mentais vinham à tona.
“Vai ficar tudo bem?”, perguntei aos anjos.
Eu deveria saber qual seria a resposta deles:
“O que você vai criar, Ann?”
Eles tinham razão, e eu sabia disso.
Sentei-me imediatamente.
Comecei a imaginar uma sensação de alívio, sabendo que todos acabariam encontrando um caminho gentil e que tudo ficaria bem.
Sintonizei-me com o amor que sentia por todos, inclusive pela pessoa que eu não conhecia.
Mergulhei tanto nessa sensação que minha energia se transformou em uma oração.
Em menos de uma hora, a outra pessoa entrou em contato.
Não apenas resolvemos a questão de forma gentil, mas também com amor, gratidão e votos de felicidade mútua.
Ultimamente, os anjos nos têm lembrado com insistência de sermos mais intencionais.
Em vez de ficarmos imaginando quais serão os resultados, eles têm incentivado as pessoas a se sintonizarem com a *sensação* dos resultados desejados.
Como consequência, as pessoas têm visto suas manifestações ocorrerem rapidamente.
As linhas do tempo estão mudando com maior velocidade.
Por “linha do tempo”, refiro-me a uma realidade possível que você pode vivenciar.
A qualquer momento, existem mais futuros possíveis do que conseguimos imaginar, e todos eles existem em estado de potencialidade.
Nossas escolhas a cada momento definem qual realidade vivenciaremos a seguir.
Existem linhas do tempo/realidades individuais e coletivas.
E nós realmente podemos escolher a realidade na qual nos sintonizamos.
Antigamente, parecia haver mais tempo entre a escolha e o resultado.
Dava a impressão de que levava um tempo para as linhas do tempo mudarem, mas, hoje em dia, o ditado “Mude sua energia, mude sua vida” parece se concretizar de forma muito mais rápida e dramática.
É como ter um controle remoto e escolher entre vários programas; a diferença é que não apenas assistimos, mas vivemos dentro desses programas.
Quanto mais assumo o controle da minha sintonia, mais rápida e facilmente as realidades mudam.
Por isso, como os anjos frequentemente me perguntam: “Qual é a sua verdade?”
“O que você está criando?”
Não importa o que o mundo está fazendo.
Não importa o que os outros estão fazendo.
“Qual é a *minha* verdade?”
Não me preocupo com o nosso futuro.
Acredito que somos inteligentes o suficiente para resolver os problemas que estamos criando.
Penso que, embora a IA provavelmente se torne mais “inteligente” que os humanos em sua capacidade de assimilar e processar informações, ainda temos
a “linha direta com o céu”, onde soluções não lógicas e respostas inovadoras se tornam possíveis.
Ao unir as duas coisas, temos o reflexo de uma bela parceria entre razão e emoção.
E o fato é que, independentemente do que os outros criem, nós escolhemos a linha do tempo da qual participamos.
Escolhemos a versão, dentre vários futuros possíveis, que iremos trilhar.
Isso é surpreendente, mas lindo!
Aqui estão algumas maneiras de assumir sua própria verdade e lembrar-se do seu poder de criação:
1. MUDE A PERGUNTA
Em vez de perguntar “O que vai acontecer?”, lembre-se da pergunta dos anjos:
“O que você vai criar?”
Transforme a pergunta em uma intenção.
Aqui estão alguns exemplos:
PERGUNTA: Vou chegar ao trabalho a tempo?
INTENÇÃO: Vou criar uma situação em que chego ao trabalho a tempo ou em que ninguém perceba o atraso!
Pergunta:
A pessoa que amo ficará bem?
Intenção: Crio paz em meu coração enquanto os apoio em seu crescimento na graça.
Manterei uma visão da felicidade deles.
Visualizarei a nós dois felizes e em paz.
Expressarei minha confiança neles.
Pergunta: O mundo vai desmoronar?
Intenção: Crio um futuro maravilhoso.
Afirmações de intenção não são suficientes.
Precisamos nos sintonizar com a sensação que elas despertam.
Veja o próximo ponto.
2. SINTONIZE-SE COM A LINHA DO TEMPO DESEJADA
O processo de criação torna-se um pouco complexo porque podemos fazer afirmações ou acreditar mentalmente que estamos focados em algo, enquanto estamos emocionalmente tomados pela dúvida.
Até que nos sintonizemos com a sensação do resultado desejado, não estaremos emanando a energia correta.
Funciona mais ou menos assim:
“Eu acredito que sou digno!
Sei que mereço isso!”, enquanto, secretamente, você se pergunta se conseguirá o que deseja.
Suas palavras estão certas.
Suas ideias estão alinhadas, mas sua energia ainda emana dúvida.
A maneira de se sintonizar é parar de imaginar o que acontecerá, parar de perguntar se vai acontecer e buscar, de forma intencional e deliberada, maneiras de sentir a sensação que você deseja para o seu futuro.
Para alguns de nós, isso pode significar imaginar o alívio de obter o que se deseja, ou a paz, ou a alegria.
Para outros, pode significar tomar uma casquinha de sorvete deliciosa e deleitar-se com o momento, ou até mesmo tirar uma soneca para acalmar a mente.
Sintonizar-se com uma linha do tempo exige encontrar um sentimento compatível com essa linha do tempo.
3. RECALIBRE COM FREQUÊNCIA
Sempre que se sentir mal, pare e sintonize-se com a linha do tempo que deseja viver.
Eu faço isso, às vezes, cem vezes por dia.
Aqui estão alguns exemplos engraçados, mas reais!
1. Acordo no horário, mas tenho alguns e-mails para resolver e, quando percebo, não fiz minha ioga e vejo que só tenho dez minutos antes do meu primeiro cliente.
Pânico.
Velho condicionamento.
Não consigo cuidar de mim mesma.
Percebo os sentimentos ruins, paro, respiro e me conecto com a sensação de fluidez.
De repente, estou circulando pela casa, esquentando a água, passando o café e preparando os ovos enquanto arrumo o computador e — ah, sim — penteio o cabelo antes de entrar no Zoom, pronta para o dia!
Tudo flui.
2. Reservo um tempo para um trabalho divertido.
Algo me interrompe.
Acabo olhando para o relógio e vejo que já é meia-noite.
Meus pensamentos entram em uma espiral.
“Nunca, jamais, vou conseguir dormir.
Pensamentos dispersos começam a correr soltos!
Eu me flagro nessa situação.
Paro.
Respiro.
O que eu quero?
Um trabalho divertido ou uma soneca?
Noites diferentes trazem respostas diferentes.
Hoje à noite, quero muito preparar o boletim.
Conecto-me à sensação extremamente gratificante de compartilhar algo que possa ser útil para alguém.
De repente, sinto uma onda de energia percorrendo meu corpo e fico totalmente desperta.
Eu poderia escrever um livro agora mesmo!
Mal posso esperar para compartilhar minha aula no próximo fim de semana.
A energia está fluindo novamente.
Ninguém permanece conectado a esse fluxo o tempo todo.
Isso não é um defeito.
É apenas a natureza humana.
Vivemos em um mundo de contrastes que pode facilmente nos tirar do eixo — e isso acontece com frequência.
Mas é fácil retomar o fluxo depois de praticar um pouco, e não há problema algum em sair dele.
Recalibrar-se torna-se algo tão natural para nós quanto ajustar as velas de um barco é para um marinheiro experiente.
Nós também podemos aprender a sentir entusiasmo nesse processo.
Assim, enquanto o mundo passa por tantas transformações — e a tecnologia traz o risco de gerar uma grande confusão —, podemos criar um mundo que amamos: um mundo em que todos busquemos mais gentileza e harmonia uns com os outros, uma tecnologia que ajude a humanidade e um retorno a tudo aquilo que nos permite aproveitar a nossa experiência humana.
Essa é uma verdade e uma linha do tempo que, para mim, têm gosto de amor.
Autoria: Ann Albers
Fonte: Visions of Heaven
Tradução: Regina Drumond
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