OS ANJOS “A EXPANSÃO CONSTANTE DO AMOR”

OS ANJOS

“A EXPANSÃO CONSTANTE DO AMOR”

SABADO, 18 DE JANEIRO DE 2025

O AMOR CONTINUA SE EXPANDINDO
Uma vez você olhou para a Terra com admiração e aguardou ansiosamente a sua aventura nela.
Você sabia que haveria contraste.
Você sabia que haveria diversidade.
Você sabia que haveria aqueles com quem você concordaria e aqueles com quem você discordaria.
Você estava animado e pronto para a aventura.
Como crianças esperando na fila para um passeio emocionante na feira, você ansiava pelo seu tempo na Terra.
Como essas crianças, você sabia que seu passeio — não importa o quanto fosse agradável, emocionante ou assustador — seria temporário.
Você sabia que pularia neste passeio chamado vida, teria sua experiência e retornaria para casa mais sábio, mais amoroso e bem capaz de dizer que descobriu como aproveitar a jornada.
Você também sabia o quanto você era importante.
Você sabia que encontraria novas maneiras de trazer o amor invisível a este mundo da forma.
Você sabia que chamaria esse amor invisível para a vida da 3D de maneiras inteiramente novas.
Vocês, queridos, são parte da criação contínua!
Vocês são parte da Vida que continua fluindo.
Vocês são parte da expansão eterna dos universos.
Quando você recordar a sua vida na Terra, verá que cada pequeno momento é repleto de riqueza e oportunidades para o amor.
Você verá quanto amor fluiu para o universo no momento em que você estava com pressa, parou, respirou fundo, ajudou o seu filho ou no momento em que segurou a porta para um estranho.
Você verá os efeitos de uma gorjeta gentil ou de um bilhete que deixou para um amigo.
Você saberá a diferença que fez quando permitiu que alguém que estava estressado e apressado passasse na sua frente no trânsito.
Você entenderá que, mesmo por baixo de seus maiores medos e frustrações, o amor estava tentando abrir caminho para a superfície da mesma forma que uma pequena planta tenta atravessar o solo.
O amor continua amando, querido.
Ele vive dentro de você.
Ele surge de dentro de milhares de maneiras diferentes, inspirando-o a liberá-lo em seu universo físico.
Assim como um jardineiro ara o solo e nutre as plantas até que elas fiquem fortes, você rega seus sonhos com amor e elimina suas dúvidas, até que elas comecem a tomar forma em suas vidas.
CONFIANDO NO PROCESSO
Uma vez que seus sonhos estejam em movimento, eles têm vida própria.
Mesmo antes de você ver sua aparição em sua vida, eles estão crescendo silenciosamente sob a superfície, no solo de sua alma, como esperanças, desejos e sonhos.
Confie no processo de desdobramento da vida e ame cultivar tudo o que você deseja, quer você veja isto ou não.
Sabemos que quando você olha para os desafios em sua terra, você pode se sentir muito distante de suas esperanças e sonhos.
Às vezes parece que eles desapareceram diante de seus olhos.
Incêndios, inundações, guerras e outras tragédias parecem roubar das pessoas tudo o que elas criaram, e ainda assim, às vezes, querido, a lousa está sendo limpa para prepará-la para mais — mais amor, mais do que é desejado, mais mudanças.
Essas não são mudanças fáceis.
Estar envolvido em mudanças tão abruptas requer coragem e um espírito forte, mas muitos sobreviveram a tais desastres para passar por novas vidas, uma nova apreciação pela vida e um novo senso da majestade amorosa de seu próprio espírito.
Existem escolas difíceis na sua terra e escolas mais fáceis, e cada um de vocês, em níveis muito profundos, decide crescer de maneiras diferentes.
Tenha compaixão por seus irmãos e irmãs humanos nas classes mais difíceis.
A compaixão eleva.
A piedade leva para baixo.
Além de sua ajuda e assistência humana, imagine a luz dentro deles, brilhando intensamente e os guiando. Imagine os anjos que os cercam e os acenam para caminhos mais fáceis.
Imagine que eles também têm acesso à Presença Divina que está sempre pronta para ajudá-los.
Se você está passando por uma transição profunda e difícil na vida, tenha fé que o que vive dentro de você o amará, apoiará e o guiará.
Você pode crescer silenciosamente na alegria ou pode crescer através das situações mais difíceis da vida.
As oportunidades para o amor estão disponíveis em todos os momentos.
Há alguns que gostam de uma vida tranquila e pacífica, e há alguns que anseiam por aventura.
Há alguns que fazem mudanças no minuto em que se sentem inspirados e outros que pedem o proverbial “dois por quatro” para iniciar a mudança.
No entanto, queridos, o amor está dentro de vocês, expandindo e crescendo.
O amor está ao seu redor, acenando e guiando.
VOCÊS SÃO JARDINEIROS DO AMOR
Vocês são os jardineiros neste mundo da 3D, plantando sementes de esperanças e sonhos e nutrindo o amor em novas realidades.
Nenhuma coisa que vocês fazem, pensam ou dizem é insignificante.
E nunca, queridos, vocês estão sozinhos.
Estejam conosco e sintam nosso amor por vocês.
Lembrem-se de que o Amor que vive na criação vive em todos os seres.
Concentrem-se nessa luz e nesse amor em todos os seres, queridos, e percebam que todos têm um propósito em seu quebra-cabeça da vida.
A única coisa que vocês precisam fazer para aproveitar esse “passeio” é acolher o momento, trazer o máximo de amor que puderem e confiar que quanto mais vocês nutrirem o amor, mais ele crescerá, se expandirá e ganhará vida própria em sua própria vida.
Deus os abençoe.
Nós os amamos muito.
Os Anjos
Canal: Ann Albers
Fonte: https://www.visionsofheaven.com/
Tradução: Regina Drumond – reginamadrumond@yahoo.com.br

https://www.sementesdasestrelas.com.br/2025/01/os-anjos-a-expansao-constante-do-amor.html

OS ANJOS “CRIANDO NO FLUXO ETERNO”

OS ANJOS

“CRIANDO NO FLUXO ETERNO”

DOMINGO, 23 DE MARÇO DE 2025

Hoje, os anjos falam sobre o fluxo eterno, como somos parte da criação e como ver o amor tomando forma em nossas ações mais simples.

Compartilharei alguns pensamentos sobre como posso permanecer apaixonado com frequência em nosso mundo selvagem e, como sempre, darei algumas dicas!

Tenha uma semana abençoada e linda

Ann

CRIANDO NO FLUXO ETERNO

As estações estão mudando novamente em seu ciclo eterno enquanto sua Terra viaja ao redor do seu Sol, e seu Sol viaja pela galáxia.

Até mesmo sua galáxia dança através do tempo e do espaço em uma natureza cíclica que muda e se transforma.

É difícil compreender a magnitude da sua realidade e, além disso, a magnitude do infinito.

Sente-se por um momento e contemple a vastidão que Você é.

O espírito mais profundo dentro do “você” humano vive em todos os seres e todas as coisas e se estende além do seu universo conhecido e para o campo infinito e invisível do potencial.

O “você” que você sabe que é — o humano, o corpo, a personalidade, até mesmo a alma maior — é apenas uma onda no oceano da consciência e, no entanto, de forma alguma você é insignificante.

Você é parte da própria criação, extraindo a energia do amor de seu potencial puro, não adulterado e não físico para belas formas.

E isso, queridos, é importante.

A IMPORTÂNCIA DO SEU AMOR

Seu amor é importante para todo o universo.

Seu amor é importante para os seres que vivem em dimensões que você não verá nesta Terra.

Seu amor é importante para os animais e plantas e para sua mãe terra.

É seu amor que sustenta a própria criação, e cada um de vocês que participa de qualquer ato, palavra ou ação amorosa está ajudando o infinito a tomar forma e a se moldar em sua realidade.

Sem você, sem seus desejos por algo novo, melhor, mais gentil, mais inspirador… a criação estagnaria.

Em termos bem práticos, você assa uma fornada de biscoitos.

Antes de começar, eles são um pensamento em sua mente, uma receita no papel, em seu computador ou em um livro.

Eles são uma pilha de ingredientes em seu armário que antes eram apenas um pensamento na mente de outra pessoa até que eles compraram a fazenda, cultivaram o solo, cultivaram as plantações, processaram, embalaram e os enviaram.

Você os comprou em uma loja ou mercado que antes era apenas um pensamento na mente de alguém.

Então aqui está você, o potencial infinito explodindo dentro de você enquanto você deseja esses biscoitos.

Você reúne os ingredientes, lê a receita, mistura a massa, coloca em bandejas que antes eram um pensamento apenas na mente de alguém e assa em um forno que também já foi apenas um pensamento na mente de alguém.

O ápice de todos esses pensamentos, desejos, vontades e sonhos resulta na experiência de amor mais deliciosa e de dar água na boca que você pode imaginar naquele momento!

Felicidade!

Deleite-se!

O amor está tomando forma!

Da mesma forma, você pode estar em luto, sentindo como se não pudesse viver novamente, e ainda assim, a força do amor e da vida agita dentro de você, fazendo você desejar buscar conforto, consolo e conexão.

Essa agitação do mar infinito do amor está trabalhando internamente para se elevar e lhe dar uma conexão mais profunda com seu ente querido.

A conexão não é mais externa como é quando dois estão na terra.

Agora vocês se encontram enquanto você, a onda no oceano, interioriza-se, rende-se ao oceano do amor e encontra seu ente querido esperando por você lá.

A PRÁTICA DA RENDIÇÃO E DO ALÍVIO

Ou, em termos mais fáceis, você fecha os olhos e se concentra na respiração, acalmando-se e temporariamente encontrando alívio para a tristeza.

Você se permite relaxar, mesmo que por apenas um ou dois minutos.

Nesse espaço de rendição ao amor, você eventualmente sentirá o amor deles envolvendo-o e o preenchendo.

Conforme você aprende lenta mas seguramente a relaxar na vibração amorosa na qual eles agora existem, você encontrará a conexão que não pode ser perdida.

Mesmo nessa situação, você teve o que era apenas um desejo profundo e anseio e convidou mais amor para sua vida.

Em um único momento de respiração e rendição, sua mente se acalma, seu corpo relaxa, seu espírito é acalmado e seu ente querido no céu pode fluir sua energia feliz para sua realidade terrena.

Houve um tempo, não há muitas décadas, em que até mesmo falar dessas coisas era impensável para as massas.

Agora, muitos de vocês falam livremente sobre sua conexão com o espírito.

Seu mundo — por meio de sua disposição de se render ao amor — está sendo elevado.

Então, queridos, conforme suas estações eternas mudam, percebam que vocês são importantes. Seus desejos são importantes.

Não importa o que você fez ou não fez, não importa o que você vê ou ainda não vê, não importa se você gosta das condições atuais do mundo ou não, seu amor importa.

É você e você e você — uma alma, uma escolha de cada vez, que cria a magnificência que todos vocês esperam ver no mundo.

Um contraste.

Um desejo. Sobre a escolha voluntária de amar… é assim que vocês mudam a sua realidade, pessoalmente, globalmente e para as gerações futuras.

Deus os abençoe!

Nós os amamos muito.

Os Anjos

Canal: Ann Albers

Fonte: https://www.visionsofheaven.com/

Tradução: Regina Drumond – reginamadrumond@yahoo.com.br

https://www.sementesdasestrelas.com.br/2025/03/os-anjos-criando-no-fluxo-eterno.html

OS ANJOS “CONTANDO BOAS HISTÓRIAS”

OS ANJOS

“CONTANDO BOAS HISTÓRIAS”

SABADO , 11 DE JANEIRO DE 2025

UM NOVO ANO É UM ÓTIMO MOMENTO PARA NOVAS HISTÓRIAS

Vocês são os autores da sua própria realidade.

As histórias que você conta a si mesmo hoje se tornarão a realidade que você viverá no futuro.

Se você disser a si mesmo que é forte, capaz e conectado, isso se tornará sua realidade.

Se você disser a si mesmo que é capaz de aprender algo que deseja alcançar, você será capaz de alcançá-lo.

Se você disser a si mesmo que o universo está lhe apoiando, você permitirá que ele o apoie.

Se você disser a si mesmo que as pessoas são boas de coração, você encontrará personagens muito mais gentis em sua história de vida do que se você contasse a si mesmo uma triste realidade.

REESCREVENDO O PASSADO E O FUTURO

Se você não está vivendo como deseja agora, examine as histórias sutis (e às vezes não tão sutis!) que você contou a si mesmo ao longo dos anos.

Então, querido, mude suas histórias para escrever o livro que você quer viver.

Você pode reescrever seu passado ou seu futuro!

Você pode contar a história do seu passado estrelando como a vítima de muitos vilões!

Ou você pode contar a história do seu passado como uma “jornada do herói” na qual você passou por muitas provações, ganhou força e emergiu triunfante.

A realidade é a mesma, mas como você a percebe muda a maneira como você se sente sobre ela e, também, muda sua vibração.

Conte a história do futuro que você deseja viver.

“Não sei como, mas sei que vou tirar férias no final deste ano.”

“Quando eu encontrar o amor da minha vida, vamos nos divertir muito.”

“Mal posso esperar para ver como o dinheiro irá surgir.”

“Espero uma conexão maior com meus entes queridos em espírito.

Esta será uma jornada divertida para alcançar sua presença amorosa.”

O PODER DE CONTAR HISTÓRIAS SOBRE O PRESENTE

Conte a história do seu presente de uma forma empoderada também,

“Meu corpo sabe como se curar.

Novas células estão nascendo a cada momento.

Elas são programadas pelo Criador.

Eu as amarei e acreditarei nelas e aproveitarei o processo da minha própria cura!”

“A cada dia, estou ficando mais jovem!”

“Estou criando amizades surpreendentes.”

É um hábito para muitos de vocês passar mais tempo “relatando” o que já foi criado em vez de se envolver em seu próprio “texto criativo!”

Conforme você “relata”, vibre com o que está relatando, o que se torna a história que você continuará criando.

Fofocar sobre a pessoa terrível no trabalho o ajudará a vibrar para todos com uma energia semelhante.

Reclamar sobre a vida diante de você o ajudará a vibrar para tudo o que você não gosta.

Preocupar-se com suas finanças o sintonizará com a frequência de insegurança e escassez.

ESCOLHENDO ENERGIA POSITIVA EM SUAS HISTÓRIAS

Por outro lado, encontrar coisas para aproveitar e apreciar lhe trará mais bênçãos!

Quando você quiser mais de alguma coisa, pense em como você ama isso, por que você ama isso e o quanto você o aprecia.

“Eu amo aquela pessoa gentil que me deixou passar na frente dela no trânsito!

Eu amo todos os motoristas gentis.

Eu amo pessoas que se importam com os outros.

Eu amo que haja tantas pessoas boas por aí.”

À medida que você segue dessa forma, você começará a se lembrar de outras pessoas gentis e construirá um campo que atrairá mais pessoas gentis para sua vida.

Você não está à mercê de um roteiro escrito por um Deus externo, nem está sujeito a estrelar uma história criada por qualquer outra pessoa em sua terra! Vocês são criadores — cada um de vocês é livre para escrever a história que se tornará sua vida.

Quanto mais você encontrar motivos para se sentir alegre, brincalhão, confortado ou até mesmo contente com suas histórias, mais você começará a viver essas mesmas realidades.

A HISTÓRIA DE AMOR DIVINA

Queridos, nada está fora dos limites, não importa como as pessoas lhe digam o contrário.

Nada é impossível com Deus.

O problema não é a capacidade do Criador de entregar seus sonhos e guiá-lo até eles.

Na história de amor da Fonte, vocês são seres eternos, amados, apoiados, estimados, cercados por anjos e capazes de se sintonizar com qualquer realidade que escolherem.

Então, se o Divino escreveu uma história de amor para vocês, mas vocês estão escrevendo outra coisa, vocês são tão amados que terão permissão para estrelar seu próprio roteiro.

Contem as histórias que desejam viver.

Escrevam o “livro” que encanta o seu coração.

E então, queridos, observem a história ganhar vida ao seu redor.

Deus os abençoe.

Nós os amamos muito.

Os Anjos

Canal: Ann Albers

Fonte: https://www.visionsofheaven.com/

Tradução: Regina Drumond – reginamadrumond@yahoo.com.br

https://www.sementesdasestrelas.com.br/2025/01/os-anjos-contando-boas-historias.html

OS ANJOS “VOCÊ PODE SER UM EMPATA CONFIANTE”

OS ANJOS

“VOCÊ PODE SER UM EMPATA CONFIANTE”

SABADO , 22 DE FEVEREIRO DE 2025

Hoje, os anjos falam sobre como aproveitar ser um empata e administrar nossas energias para que possamos evitar “assumir” ou, melhor dizendo, “sintonizar-se” com as vibrações que não sejam tão boas.

Compartilharei minhas experiências com isso e algumas práticas simples que tornam ser um empata muito mais agradável.

Tenham uma semana abençoada e linda

Ann

Muita coisa na sua Terra compete pela sua atenção.

Se você pudesse ver as “ondas de ar” energéticas, você veria sinais em todos os lugares, tanto ondas tangíveis da 3D,de suas transmissões de televisão e rádio, quanto as emanações de cada objeto físico e cada ser na realidade criada.

Os planetas emanam vibrações.

O sol emana vibrações.

As plantas, animais e rochas emanam vibrações, e cada um de vocês emana vibrações.

Vocês vivem em uma sopa de frequência, queridos, e se vocês tentassem se sintonizar com tudo isso, vocês não seriam capazes de lidar com o ruído.

Seria como se vocês estivessem cercados por instrumentos musicais de todos os tipos diferentes, tocando todos os sons diferentes ao mesmo tempo!

Se você estivesse em tal situação, você poderia facilmente enlouquecer tentando ouvir tudo, tentando atender a cada vibração sonora que quisesse sua atenção.

Em vez disso, você aprenderia rapidamente a se tornar seletivo.

Você poderia colocar sua atenção em um instrumento ou um grupo tocando uma música. Você poderia desligar tudo completamente.

Você poderia começar a adicionar sua própria melodia interna a algo que ouve.

Rapidamente, você aprenderia que não precisa “ter empatia” com cada instrumento e melodia, mas poderia escolher o que deseja sintonizar e, portanto, experimentar, nessa cacofonia de sons.

SENSIBILIDADE EMPÁTICA

Esta é uma metáfora maravilhosa de como você pode lidar com almas tão sensíveis, abertas e empáticas que todos vocês são.

Muitos de vocês sentem tudo.

Vocês sentem o amor e o ódio.

Vocês sentem as ondas das mudanças de consciência do mundo.

Vocês sentem as frustrações do seu chefe, a fadiga do seu amado e o senso de travessura do seu filho.

Vocês sentem a paz da natureza, a alegria dos pássaros e a calma que se segue a uma tempestade. Vocês sentem o cachorro olhando para o jantar na mesa e, ao ver alguém atravessar a rua, sentem seu estado emocional.

Vocês podem sentir as emoções de um cantor ao ouvir sua música e o coração do artista ao olhar para a pintura.

Vocês sentem as estações de notícias competindo por atenção e as pessoas na loja falando alto e os puxando para notar e validar suas discussões.

Muitos de vocês nem estão cientes do vasto número de coisas que sentem ao longo dos seus dias.

A maioria de vocês está ciente de como seu humor ou sentimentos podem mudar e se transformar, às vezes sem razão aparente.

Todos vocês estão nesta lista, intensamente empáticos, e sentem linda e profundamente.

Uma vez que vocês aprendem a ter um foco mais seletivo no nível energético, sua empatia pode ser um presente e uma bênção.

Se vocês não sabem como sintonizar sua energia e se concentrar conscientemente, no entanto, vocês podem facilmente se sentir sobrecarregados pelas ofertas do mundo.

Tente algo por um momento.

Olhe para a sala ou o espaço ao seu redor.

Agora feche os olhos e sinta.

Veja se consegue perceber o que ou quem está chamando sua atenção.

Pode ser algo bonito ou fora do lugar na sala.

Pode não ser algo que você vê, mas sim algo que você sente, como a caixa de entrada de e-mail que está cheia, ou os pratos para lavar.

Pode ser alguém surgindo na sua cabeça, querendo que você ligue para ele, ou um aplicativo de mídia social chamando-o para vir, sentar e interagir por algum tempo.

Conforme você começa a notar quem ou o que chama a atenção, preste atenção em como você se sente.

Conforme você sente um amigo que quer que você ligue, imagine que você pode puxar sua energia para uma linda coluna de luz da cabeça aos pés ao longo da sua coluna, concentre-se em sua própria energia e se pergunte:

“O que eu quero fazer?”

Conforme você sente a necessidade de pular nas mídias sociais, respire.

Concentre-se em sua própria energia mais uma vez e se pergunte:

“Eu quero estar nas mídias sociais?

Se assim for, por quanto tempo eu gostaria de aproveitar?”

Conforme você sente alguém no trabalho querendo que você se junte a ele em suas queixas e dores, respire silenciosamente.

Imagine puxar sua energia para o seu centro e pergunte:

“Eu prefiro me concentrar em emanar amor ou me concentrar na dor dele?”

Você pode escolher, querido, onde colocar seu foco, não importa o quanto, diligente ou insistentemente, alguém ou algo queira sua atenção.

Você não pode realmente “captar” a energia de outra pessoa no sentido de pegar seu lixo, mas você pode “captar” a energia como um rádio “captaria” uma estação ou se sintonizaria com ela.

A boa notícia é que se sentir melhor é simplesmente uma questão de “captar” ou focar em algo que seja melhor.

Então, quando você estiver perto de alguém gritando que realmente queira atenção, ou quando vir alguém na TV que queira que você concorde, lembre-se:

“Eu posso escolher em que foco”.

E então desafie-se a encontrar algo que pareça melhor.

Desafie-se a não aceitar os contratempos do mundo, mas a puxar sua energia para o seu centro e decidir o que você quer sentir, no que quer focar e, portanto, o que você “captará”.

ENERGIA DO AMOR

Querido, nosso amor é constante.

Você pode se concentrar nisso.

Você pode se concentrar em como você é amado pelo Divino.

Você pode se concentrar em seu cachorro, em seu gato ou nos pássaros cantando docemente do lado de fora da janela.

Você pode se concentrar em seu alimento favorito.

Você pode se concentrar em emanar luz como se estivesse irradiando-a para aqueles que estão chateados e querem sua atenção.

Dê-lhes a sua atenção se for preciso, mas não preste atenção ao mau comportamento deles.

Em vez disso, preste atenção ao fato de que essas crianças em corpos adultos estão clamando por amor, e você pode emanar amor.

Você não pode sentir dor ao irradiar luz.

Você se elevará e, se eles estiverem dispostos, você os ajudará a se elevarem para um espaço mais gentil também.

No mínimo, você estará “captando” amor em vez de “captando” dor.

Você não “assume” energias, querido.

Você se “sintoniza”.

Seus cérebros e corpos são as antenas mais sofisticadas do universo.

Só você pode escolher o canal por meio do seu foco e decidir em quais frequências dessa cacofonia de energia você se concentrará.

É ao aprender a administrar o seu foco que você aprende a administrar sua experiência de vida.

Mesmo os mais empáticos entre vocês podem aprender a ter empatia com as boas vibrações em vez das vibrações aleatórias que vocês se pegam “captando” involuntariamente.

Você pode fazer isso, querido.

Tente.

Da próxima vez que vocês estiverem sentindo algo ou alguém desagradável, pensem no sabor do seu chocolate favorito, na fragrância do seu óleo essencial favorito, no sorriso do seu amado animal de estimação, cônjuge ou filho, na sensação da grama fresca sob seus pés ou em qualquer coisa que pareça melhor, e naquele instante, conforme vocês “captarem” os sinais de algo mais gentil, vocês deixarão de “captar” as vibrações negativas.

Vocês podem aprender isso.

Vocês podem praticar.

E então, vocês, almas empáticas queridas, doces, sensíveis, gentis e atenciosas, vocês podem estar no mundo e aproveitar sua realidade, não importa quais vibrações estejam ao seu redor.

Vocês podem estar com pessoas chateadas e com medo e compartilhar sua paz.

Vocês podem estar perto de pessoas que reclamam enquanto ignoram a negatividade e emanam amor… para o seu próprio bem.

Você pode ser a alma sensível que é e aproveitar a jornada, não se sentindo mais à mercê do mundo externo, não tendo mais que evitar situações que você quer aproveitar, e não sendo mais arrastado para baixo por energias nas quais você prefere não focar e não sentir.

Você pode se tornar um sintonizador extraordinário, captando as vibrações elevadas do mundo e deleitando-se mais frequentemente nas frequências do amor.

Deus os abençoe.

Nós os amamos muito

Os Anjos

Canal: Ann Albers

Fonte: https://www.visionsofheaven.com/

Tradução: Regina Drumond – reginamadrumond@yahoo.com.br

https://www.sementesdasestrelas.com.br/2025/02/os-anjos-voce-pode-ser-um-empata-confiante.html