Classicamente,
a terceira segunda-feira de janeiro é conhecida como a Segunda-feira triste, o
dia mais deprimente do ano.
Este primeiro mês em geral pode ser difícil por vários motivos.
As férias acabaram o que significa que não estamos mais ocupados
comemorando com nossos amigos, e isso pode trazer tédio e solidão.
As férias podem ser caras e muitas vezes sentimos um impacto em
nossas carteiras.
Muitas
vezes ficamos um pouco “de ressaca” durante
todo o mês de janeiro; não apenas por ter consumido muita bebida e comida nos
meses anteriores, mas também por muitos encontros familiares,
muitas festas, muitas viagens e muitas atividades.
A maioria volta ao trabalho em janeiro, mas isso não significa
que realmente descansamos em dezembro.
Muitos tomam a resoluções de Ano Novo, que nos pressionam a
fazer coisas que talvez não gostemos como restringir a alimentação ou fazer
exercícios excessivos, e isso pode realmente nos desequilibrar ainda mais.
Parte
da razão pela qual ficamos tão chateados durante o mês de janeiro é porque não
respeitamos necessariamente os ritmos normais do mundo natural.
Estamos do outro lado do solstício, o que significa que os dias estão
se alongando lentamente, mas ainda pode parecer que os dias serão tão escuros e
sombrios para sempre.
É um momento bastante inútil e inconveniente para fazer dieta ou
iniciar novos projetos.
Em vez disso, devemos ficar em casa, descansar e nos concentrar
em coisas como aprender, sonhar, desejar e definir intenções para o que faremos
quando realmente sentirmos a luz do dia voltando.
Alinhar-se
com as energias naturais de janeiro pode ajudá-lo a se sentir melhor e a evitar
a chatice da Segunda-feira triste.
Aqui está o seu guia de sobrevivência Espiritual para janeiro.
Apoiem-se nisso
Se
você se sente mais lento em janeiro, é porque as coisas estão mais lentas.
Seja lento.
Apoie-se a isso.
Janeiro era tradicionalmente considerado uma época magra do ano.
Os estoques de colheita estariam diminuindo, as colheitas ainda
não estariam brotando e a caça ainda estaria longe de ser abundante.
Felizmente, a maioria não precisa se preocupar com a escassez de
alimentos nesta época do ano, mas ainda podemos nos concentrar na ingestão de
alimentos nutritivos, como caldos, sopas e ensopados com raízes locais, para
nos mantermos aquecidos e garantir que a saúde de nossos corpos tenham o que
precisam para combater as doenças sazonais.
Além
disso, se não fosse pelo nosso acesso à luz artificial, provavelmente
estaríamos dormindo quase o dobro da quantidade que dormimos no verão.
Portanto, vá para a cama mais cedo e tire uma soneca sempre que
possível.
Alimente o espírito faminto
Janeiro
é uma época de fome.
Além de alimentar o nosso corpo, precisamos ter certeza de que
estamos alimentando o nosso espírito.
Este é um momento vital para garantir que você está fazendo as
coisas que o iluminam; atividades que fazem você se sentir bem e dão sentido à
sua vida.
Na medida do possível, certifique-se de programar os hobbies que
você gosta, especialmente se eles forem criativos de alguma forma.
Uma maneira rápida de ficar doente é trabalhar muito em janeiro
e não dedicar tempo às coisas que você gosta.
Aprender
A
estação fria é tradicionalmente o momento de nos reunirmos no calor dos mais
velhos e aprendermos com sua sabedoria.
Este pode ser o mês ideal para se inscrever em um curso (talvez online e no conforto da sua casa) para
aprender mais sobre um tópico de seu interesse.
Sonhe, intencione e planeje.
O
sol começou a crescer em direção ao solstício de verão.
O inverno intenso é uma época para sonhar e desejar, mas não
necessariamente para ações.
Depois que o sol cruzar o limiar do solstício e começar a
crescer mais uma vez em direção ao solstício de verão, podemos começar a agir
de acordo com nossos planos.
Não exagere em janeiro – haverá mais energia para fazer as
coisas acontecerem na primavera.
Mas por enquanto, organize-se, prepare-se para seus projetos e
planeje como eles serão.
Continue sonhando, desejando e esperando, e comece a pensar no
que você colocará em ação quando o sol começar a aquecer a Terra novamente.
Autor/Canal: Julie Peters
Fonte: https://www.spiritualityhealth.com/january-spiritual-survival-guide
Fonte secundária: https://eraoflight.com/2024/01/16/a-january-spiritual-guide/
Tradução: Sementes das Estrelas/Patricia Leodoro
https://www.sementesdasestrelas.com.br/2024/01/julie-peters-um-guia-espiritual-de-janeiro.html
