Sementes Estelares SP: Ego, Alma e Meditação - Adriana

Sementes Estelares SP: Ego, Alma e Meditação - Adriana

segunda-feira, 28 de fevereiro de 2011

O ego

É um complexo de vários elementos. Tanto que foi chamado por Carl Gustav Jung de complexo do ego. É uma forma de nos protegermos das nossas inseguranças e medos. É uma coletânea de opiniões que temos a nosso respeito e que nos faz criar uma máscara para podermos viver aqui. Ele nos faz sentir certos e seguros, nos protegendo do fracasso. Alguns dizem que foi criado para nos livrar da culpa do pecado original.

Seja lá quem for esse ego pode ser chamado por algumas religiões de orgulho. Então esse bendito nos faz erguer muros à nossa volta com a intenção de nos proteger de qualquer falha ou situação externa ou interna que nos desagrade.

Ele se desenvolve na infância. Então se pode imaginar que um filho único que é superprotegido pelos pais tenha um ego mais inflado do que aquele filho do meio de outra família, que era só o do meio, ou seja, aquele que ninguém presta muita atenção. Esse teve a sorte de ser o do meio e poder fazer o que queria afinal ele tinha que se virar sozinho, os pais estavam muuuito preocupados em encaminhar o primogênito e mimar o pequenininho. Esse pode ter mais e melhores experiências por conta própria e acabou fortalecendo seu sistema de crenças mais do que os outros e domina melhor o seu ego porque foi contrariado muitas vezes e sabe lidar melhor com a frustração.

O ego propaga suas inseguranças julgando tudo. Ele é "o Juiz". Julga e condena qualquer um que tente modificar ou atrapalhar sua função de controlar o seu ser humano e inclusive a ele mesmo. É uma maneira de assegurar a felicidade. Ele divide o mundo em categorias rígidas: o bem e o mal; o positivo e o negativo; a favor e contra; o claro e o escuro; e outras. Assim, torna-se a fabrica das ilusões.

Um ego inflado é o que está na base do comportamento egoísta, ou seja, tudo é pra ele e do jeito dele. Na verdade o comportamento egoísta visto a olho nu é só um meio de se obter vantagens. Examinado a fundo é apenas uma forma de superar o medo. Que medo? O medo de perder, de não ser amado, de não conseguir ser.

Muitos adultos conseguem superar esses medos e inseguranças à medida que vão tendo experiência de sucesso e vão fortalecendo seu self. A isso é que se chama um indivíduo maduro.

O ego é a máscara que usamos para nos mostrar ao mundo e isso é um processo inconsciente (você não controla assim como não controla a sua respiração em algumas situações) que nos leva a acreditar que somos apenas essa máscara ou que a máscara é o que realmente somos.

Quando eu digo que é necessária extrema honestidade conosco mesmo é porque só assim você é capaz de distinguir-se dessa máscara.

O ego é uma entidade viva que mora aí na sua cabeça e vai fazer loucuras para que você não o perceba e muito menos o destrua. Afinal ele pensa que é a sua sobrevivência e sobrevivência é coisa séria!

O ego só se volta para as coisas externas e fúteis. Seu lema é vencer, estar certo, ser superior e ter mais.

A boa notícia é que se você chegou até aqui é porque já se deu conta de que sua cabeça pensa uma coisa e seu coração sente outra. Ou seja, você descobriu que não é só um ego inflado e que seu corpo tem outras partes que você quer descobrir.

Vamos à outra parte, o self. Alguns o chamam de eu. O seu eu é quem você realmente é, mas não conhece porque seu ego não deixa nem você passar perto dele de medo de ser destruído!

Esse self é a sua essência, a beleza dos seus sentimentos, é a pureza de intenção.

Nesse momento seu ego deve estar gritando aí na sua cabeça... Essa mulé é doida, desliga isso e vai pro shopping comprar um sapato que vai te fazer muito mais feliz!

Eu provo! Repare nas crianças pequenas, na sua pureza e amor incondicional. Elas ainda não têm o ego completamente formado, portanto não julgam como os adultos e tem muito menos medos do que eles. Não julgam e não fazem uma coisa só pra ganhar outra calculadamente melhor. Elas têm pureza de intenção!

Talvez seja por isso que o meu farol supremo disse que o reino dos céus seria das criancinhas. Sabe lá no livro velho... Está escrito que ninguém vai ao pai se não passar por mim (passar pela morte do ego como ele passou) e que o reino é das crianças (que não tem ego), logo a mensagem da crucificação é de que você pode vencer a cruz (seus carmas) pela dominação do ego e conseqüente ascensão. Isso também pode ser chamado de reforma íntima.

Lembrando ainda que tudo isso é parte de um processo inconsciente, que você não controla nem conhece, ainda há uma coisa chamada sombra. A sombra é um lugar do inconsciente onde estão guardadas todas aquelas coisas horríveis que você fez e não se perdoa. É como a última gaveta da cômoda onde você esconde aquela roupa fora de moda que não quer ver nunca mais. Cada uma das nossas experiências de vida, mesmo as mais insignificantes é codificada pelo nosso cérebro, passan o pelo sistema nervoso e guardada numa parte do inconsciente. E fica lá por anos a fio até que alguma situação desencadeie sua lembrança. Se esta for dolorosa segundo o seu sistema de crenças, o seu ego se encarrega de não deixá-la vir ou então de distorcer aquele fato para que se torne menos doloroso e perigoso para você.

Tudo isso forma a nossa máscara e é por isso que a reforma íntima é tão difícil de ser completada. Dói. É necessária muita coragem para ver o que está guardado na nossa sombra e dirimir isso. A gente nem gosta de admitir que contou aquela “mentirinha branca” pra despistar uma visita, o que dirá ver as coisas terríveis que você guardou lá dentro.

Ainda há além desse inconsciente pessoal, o inconsciente coletivo, mas isso é papo pra outra vez.

Vamos ao self.

É o seu eu ou o que alguns chamariam sua alma. Onde está? Também é algo inconsciente, você não percebe, mas tem uma essência (é a sua essência divina), ela está aí e se você afastar um pouquinho o ego poderá reconhecê-la.

O self é totalmente oposto ao ego. É tranqüilo, não julga e ama incondicionalmente. Para ele não existe fracasso só experiência. Não existe culpa ou medo, só amor e fé.

Eu particularmente acho que o self mora no coração. Você já prestou atenção que as coisas do coração são as mais belas? Quando você está lendo um texto esotérico e se encanta com ele, de onde vem esse encantamento, da mente ou do coração? Se for do coração pode ter certeza que é algo que ressoa em sua alma. Quando a gente diz que ouve a voz do coração não é aquela que é puro amor? É o self que dá a você a criatividade e a beleza das coisas. Quando você tem uma intuição não é a voz do coração falando? 
Então a alma mora mesmo no coração.

É claro que é uma divisão simplista dizer que o ser humano é só corpo mente e alma, mas se começarmos a entender as coisas assim de modo simples poderemos desmistificar muitos outros conceitos.

Você consegue separar os pensamentos que vem do ego e os do eu?

Já parou para pensar nisso? Os pensamentos são diferentes e provêm de lugares diferentes. Xiii! Nunca reparei... Então comece a reparar.

Para se conhecer é necessário prestar atenção, mas como alguém pode prestar atenção em algo se não para de pensar!

Biologicamente o homem tem uns sessenta mil pensamentos por dia. É pensamento pra caramba e toma o tempo todo de qualquer um. É de enlouquecer! Quando você está com um problema difícil não consegue parar de pensar nele e uns até dizem que estão sem cabeça para trabalhar, não é? 
Isso é o seu ego tentando te defender. Ele pensa sem parar e te enlouquece.

Se você tem consciência do self, a cada pensamento você afirma que tudo se resolverá de maneira satisfatória, então pensa menos e acaba tendo mais serenidade.
É quando você coloca aquele problema na mão de Deus. Já experimentou fazer isso? E realmente a coisa se resolve porque você está criando isso como sendo uma centelha divina.

A meditação

Ela vem em nosso auxílio porque nela você aquieta a mente (o ego) e passa a valorizar e sentir o self. 
Na meditação você treina a atenção. Treina a sua mente para prestar atenção e não pensar, então o ego é subjugado ao self.

Depois de algum tempo meditando você adquire a capacidade de não pensar quando não quiser. E ainda pode recorrer à mudança de freqüência. Quando vem um pensamento negativo você logo o identifica e pensa, não... Isso não, eu sou o poder sobre a minha mente e meu corpo, eu sou o eu sou! Com o tempo essa prática vai transformando aquilo que é. Se não quiser pensar o eu sou, pode desviar para a reforma do apartamento quando você acabar de juntar aquele dinheiro que vai ganhar. Sei lá pense em qualquer coisa boa ao invés de ficar remoendo a discussão com o ex-marido. Isso cria formas de pensamento horríveis o que também é assunto para outro dia.

A meditação traz para o consciente, algumas coisas que o inconsciente guarda e que precisam ser trabalhadas. Falaremos nisso com mais detalhes em outra ocasião.

Ela é uma musculação que vai fazer você trabalhar o músculo da atenção. Quando este músculo estiver bem forte, você vai colocar a atenção em um ponto do seu corpo e o sentirá plenamente, e o reconhecerá e terá total consciência do seu corpo, da sua mente e da sua alma.

Quando a mente está tranqüila você entra em contato mais facilmente com o self.

Uma coisa interessantíssima de se fazer é colocar-se na posição de expectador. Depois que conseguir dominar os pensamentos, faça um exercício de abstração e tente se olhar de fora. O self faz isso muito bem. Comece sendo o expectador de alguma situação que ocorre com você. Se for levar o cachorro pra passear, olhe-se como um expectador que passa do outro lado da rua, repare na maneira como você anda como fala com o cão, se recolhe as fezes no saquinho, repare nos mínimos detalhes. O ego é incapaz de fazer isso só consegue olhar os outros e o que é externo para poder se comparar. Esqueça as comparações com outros seres humanos, cada um é um e o que serve para o outro pode não servir para você.

Agora coloque o self como expectador dos seus pensamentos e veja a diferença. A voz do coração será capaz de dizer a você que tal pensamento egoísta é coisa do ego. Então você começa a separar o que é do self e o que é do ego. Comece a ser expectador do seu próprio filme e vai ver como em certas situações foi puramente egoísta e se sentiu ofendido. Em outras sua mente estava lhe falando que ter tal atitude era coisa de trouxa, mas você fez mesmo assim porque seguiu a voz do coração, foi o self subjugando o ego. Então vai começar a diferenciar ego de self.

Pronto, meio caminho andado para abrir a porta!

A mestria só se consegue subjugando o ego e exaltando o self. Isso só se consegue estando o tempo todo consciente de seus pensamentos e sentimentos. É uma questão de treino e meditação. Isso é mudar o estado de consciência. Uma vez aprendido não dá pra voltar atrás, é como andar de bicicleta, você nunca esquece e não dá pra desaprender.

Depois de algum tempo o self vai tomando conta do ego de tal maneira que você começa a ver as coisas de forma totalmente diferente. O ex-marido briga com você por causa de uns tostões a menos e você pensa... coitado o ego dele não se conforma em perder nada! Eu compreendo, já fui assim. E o seu self te diz que isso é apenas dinheiro e o ego inflado... E o seu ego que antes sairia rolando com ele no chão, nem fala nada afinal está subjugado para sempre. Então você passa a viver em mais harmonia com o outro, e percebe que quando um não quer dois egos não brigam. Você passa a sentir empatia (ter a capacidade de se colocar no lugar do outro) por aquela criatura que não consegue se conhecer e perceber, que está tão longe de chegar aonde você chegou em termos de autoconhecimento. Isso não é sentir-se superior é sim saber quais são as suas possibilidades de criar o paraíso na Terra. Você é capaz de perceber que ele também é ser humano igualzinho a você e que tem uma centelha divina escondida debaixo daquele ego verde gosmento. Você começa a sentir por ele o amor incondicional. O amor por um ser que só não sabe que é, mas lá dentro no self é.

Muito se fala sobre o ego na psicologia e psiquiatria e os conceitos são diversos do que eu defendi aqui. Não sou especialista no assunto, só uma autodidata em busca de respostas para si mesma e é algo tão extenso e complexo que daria um tratado de quinhentas páginas, portanto difícil de resumir em cinco.

Só posso dizer que amo Jung porque é o único que fala de espiritualidade e o que ele deixou ressoa em minha alma. Eu sou enfermeira e professora, começo todas as minhas primeiras aulas com a frase “Conheça todas as teorias, domine todas as técnicas, mas ao tocar numa alma humana seja somente outra alma humana”. Essa frase é dele e um cara que resume tão bem a espiritualidade só pode estar certo!

As outras impressões são minhas e as tive por experiência própria. È apenas a minha opinião. Espero que tenha contribuído um pouquinho para o entendimento de vocês sobre o que é ego alma e meditação.

Muita luz,

Adriana

Postado por Semente Consciente