EQUILIBRANDO
A MELHORIA A LONGO PRAZO COM A FELICIDADE A CURTO PRAZODOMINGO 21 SETEMBRO DE 2025Existe um dilema antigo quando se trata de tentar melhorar de
vida:
como focar no objetivo de longo prazo e, ao mesmo tempo,
aproveitar a vida agora?
Devo me
divertir agora ou fazer o que é bom para o meu futuro?
Devo
trabalhar duro e depois receber a recompensa, ou esquecer as coisas difíceis e
apenas aproveitar este momento?
Para
mim, não existe uma resposta certa… mas aprendi um “truque”
que me ajuda a combinar as duas abordagens em uma.
Funciona
assim:
Eu
descubro o que me fará mais feliz a longo prazo:
qual é a vida que eu realmente quero?
Então,
descubro o
que posso fazer hoje para que isso aconteça: que
passos posso seguir repetidamente para construir a vida que desejo?
Vamos
mergulhar nessas coisas para realmente colocá-las em prática em nossas vidas.
VISÃO A LONGO
PRAZO
As
pessoas costumam cometer o erro de ter uma visão míope demais — gastar todo o
meu dinheiro agora em compras online, em vez de economizar e investir.
Comer
todos os doces, em vez de sair para correr.
Agora,
para deixar claro, não acho que haja nada de errado em se divertir!
Saboreie
os doces, se presenteie!
O
problema é quando o curto prazo se torna sua visão principal.
Torna-se
mais uma questão de impulso do que fazer o que vai beneficiar sua vida.
Então,
eu gosto de ter uma visão a longo prazo na maioria das vezes.
O que eu quero construir para mim ao longo do tempo?
Para
mim, podem ser coisas como: um impacto significativo no trabalho, saúde e
longevidade, aprendizado e crescimento, e relacionamentos amorosos.
ENCONTRE AS AÇÕES REPETÍVEIS
Depois de ter clareza sobre o
que é mais importante a longo prazo, pergunto a mim mesmo: quais passos posso seguir regularmente para alcançar essa
visão de longo prazo?
Essas
coisas podem entrar em conflito com impulsos de curto prazo (distrações,
junk food, ficar deitado no sofá)… e, por isso, tento priorizar o
longo prazo em vez do curto prazo… na maioria das vezes. Nem sempre, mas se eu
estiver seguindo esses passos repetíveis regularmente, então estou ótimo.
AME ESSES PASSOS
COM AFINCO
Aqui está o truque: aprenda a amar
completamente os passos repetíveis que levam ao sucesso a longo prazo. Você não
precisa sacrificar sua felicidade ao seguir esses passos.
Para
mim, a resposta é absolutamente sim!
Eu
como tigelas deliciosas de feijão e vegetais, cobertas com abacate e molho
picante.
Para
mim, isso é incrivelmente bom!
Como
exercício, tenho jogado basquete ultimamente e feito caminhadas.
Adoro
esse tipo de atividade!
Escrevo
meu último livro na maioria dos dias da semana… e, embora isso possa ser mais
trabalhoso, encontro maneiras de trazer curiosidade, serviço, amor e diversão
para essas sessões de escrita.
Você
pode trazer diversão, curiosidade e um senso de admiração para qualquer coisa.
Incluindo
aquelas coisas que são boas para você a longo prazo.
Basta
ter a disposição de encontrar o prazer nessas belas ações.
Com
amor,
Leo Babauta
Canal: Leo Babauta
Fonte primária: https://zenhabits.net/
Fonte Secundária: https://eraoflight.com
Tradução: Sementes das
Estrelas/ Iara L. Ferraz
https://www.sementesdasestrelas.com.br/2025/09/equilibrando-a-melhoria-a-longo-prazo-com-a-felicidade-a-curto-prazo.html
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