Esta
mensagem do Arcanjo Gabriel sugere uma prática útil que nos permite criar um período
de tempo no qual deixamos de nos julgar.
“Dê a si mesmo um jejum de pensamentos negativos sobre você”
~ Arcanjo Gabriel
Esta
carta sempre aparece em momentos oportunos, quando percebo que não estou sendo
muito compassiva comigo mesma. Essa atitude é um hábito muito antigo.
Com
o passar dos anos, parecia que eu pensava que ser implacável nas críticas sobre
mim mesma me tornaria melhor.
Meu ego devia querer ter certeza de que eu estava fazendo “tudo corretamente”
Isso me fez viver em um estado muito contraído e, claro, atraiu
pessoas que interviriam e acrescentariam mais julgamentos, caso eu relaxasse
minha vigilância.
Foi
durante a mudança do milênio que recebi um presente brilhante do Universo,
disfarçado como a perda de tudo que eu amava.
Naquele momento crítico, percebi que, se alguma vez precisasse de
compaixão, aquele era o momento.
Também
comecei a me dar mais permissão para ser autêntica e viver na minha verdade.
Percebi que quando eu me afastava de minha mente crítica, meu
coração se abria e eu sentia mais amor por todas as coisas – inclusive por mim
mesma
Foi uma experiência nova.
É
claro que se ser muito crítica e dura comigo mesma pudesse criar a minha
iluminação, isso já teria acontecido há muito tempo.
O que meu espírito precisa é de ternura e apoio.
É necessário um tipo diferente de vigilância para estar ciente
dos meus pensamentos habituais sobre mim mesma e o meu mundo.
Meus
sentimentos me avisam.
Quando sou dura comigo mesma, me sinto péssima.
Aí está a primeira pista.
Eu saio do meu caminho agora para ser tão gentil comigo mesma
quanto sou com os outros.
Normalmente, sou muito gentil com as outras pessoas e lhes dou o
benefício do meu amor e compaixão.
É disso que eu preciso também.
Às
vezes, simplesmente coloco a mão no coração quando percebo que meu pensamento
saiu do caminho do amor.
(Esta é a Técnica de Coerência
Rápida de HeartMath.org.)
Esse simples gesto me traz de volta a um lugar amoroso comigo
mesma e me ajuda a entrar em sintonia com o Coração Único dentro de todos os
seres.
Apenas me tocar gentilmente dessa maneira também é muito
reconfortante para o meu eu interior, bem como para o meu corpo.
A
sincronicidade foi demonstrada lindamente depois que escrevi o parágrafo acima.
Acessei meu e-mail e lá estava um artigo do HeartMath sobre a
importância do amor próprio.
Quando isso acontece, eu adoro. Isso me ajuda a saber que estou
em sintonia.
Aqui está uma parte do artigo:
Amor
próprio significa ser mais compassivo, paciente e aceitar a nós mesmos.
Significa escolher fazer do autocuidado uma prioridade.
A ideia de amor próprio pode parecer um pouco estranha, mas não é
egoísta.
É necessário.
À medida que melhoramos o amor próprio, sentimo-nos mais
confiantes e compreendemos que o amor próprio e amar os outros é simplesmente
um reflexo da nossa essência mais profunda.
Uma
criança prospera quando é adorada e encorajada.
O mesmo se aplica ao nosso espírito interior.
Precisamos ser nossos maiores líderes de torcida e apoiadores na
vida.
Os passos que damos para nos beneficiarmos do nosso amor e da
nossa segurança elevarão a nossa frequência vibracional, tornando mais seguro e
ainda mais fácil sentir amor por nós mesmos e pelo mundo.
Começa
com nossos pensamentos e nossa intenção de permanecermos em um lugar amoroso e
de aceitação conosco mesmos, honrando a terna inocência dentro de nós.
Frequentemente, basta a disposição de nos dar a compaixão e a bondade que
realmente merecemos.
Saiba
que você é totalmente amável e digno de tudo o que é bom.
Se isso não lhe agrada, aqui está um processo fácil de três
etapas para mudar seu pensamento:
Coloque
a mão no coração e respire.
Agora,
em seu coração, ao inspirar, receba Amor e Compaixão da Fonte de toda a Vida,
dos Anjos e, acima de tudo, de você mesmo.
Expire,
depois verifique seu interior e observe como você se sente melhor.
Presença Divina,
Que
eu sempre me lembre do quanto mereço amor.
Ajude-me a trazer esse amor para o meu coração e usá-lo para
cuidar de mim mesma de maneiras novas e fortalecedoras
Que eu seja tão paciente comigo mesma quanto sou com um gatinho
e que eu cuide de mim da mesma forma.
Inspire
dentro de mim compaixão e respeito por toda a vida e,
especialmente, ajude-me a ser receptiva e compassiva comigo.
Que eu me lembre que à medida que dou mais amor a mim mesma,
abre-se o caminho para que toda a humanidade tenha a capacidade
de se dar mais amor.
Desse
lugar de Amor em nossos corações, toda a vida se beneficia.
E
assim é.
Autor: Shanta Gabriel
Fonte: https://shantagabriel.com/
Tradução: Maria Stela Lecocq Müller /http://www.decoracaoacoracao.blog.br
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