As interpretações são significativas.
Suas interpretações, conhecidas como percepções,
são precisas?
Sua percepção importa.
Quando está com outra pessoa, você pede
esclarecimentos quando não tem certeza do que foi dito?
Nessas conversas, eles estão falando sobre você ou
pensando em si mesmos?
Você acredita que os comentários
deles são direcionados a você?
Você internaliza suas palavras e sua percepção do
que foi dito?
Isso pode causar alguma irritação.
Por que eles disseram isso sobre você?
Você deveria se ofender com isso?
Digamos que você seja significativamente impactado
por interpretações conhecidas como suas percepções.
Em vez de reagir para esclarecer
suas declarações, você as internaliza com frustração?
Ao fazer
isso, se você sentiu alguma angústia sem decidir reconhecê-la, reconheça que
optou por armazenar alguma nova bagagem emocional.
Ele
permanecerá com você até que esteja pronto para lidar com isso.
Em algum
momento, você precisará reconhecer e sentir essa energia armazenada
Cada um
aguarda sua reflexão e engajamento.
Esta
energia aguarda sua prontidão para senti-la.
Emoções
E quando uma emoção é
armazenada e depois esquecida, ela (com o tempo) impacta o seu mundo.
Quando a conversa terminar, você pode não se
lembrar de tudo o que foi dito
No entanto, o seu corpo, que é o repositório da
emoção, lembra-se.
E assim, anos depois, você acumulou muita energia
emocional que permanecia adormecida, mas internamente ativa.
Com o tempo, essas emoções não expressas se
manifestam através de uma variedade de doenças.
Talvez elas
sejam retratadas por meio de funções corporais limitadas, doenças ou
enfermidades
Outras se transformam em dores no corpo, dores
inesperadas ou neuroses inexplicáveis?
”Como isso aconteceu?
Eu não estava fazendo nada que
deveria ter causado esse problema.
Eu não entendo.”
Então aí está você… um dia sentindo-se perfeitamente bem, e no
dia seguinte uma dor inexplicável e indesejável entra em seu mundo, com a qual
você deve agora lidar.
Estamos aqui para responder a
essas questões
Queremos que você
tenha as ferramentas para aliviar dores desnecessárias.
Você poderia começar inserindo uma pausa mental nas
coisas que questiona?
Por que internalizar pensamentos errantes?
Você
presume, mas não sabe ao certo o que isso significa, se não buscar clareza
imediata.
Percepções são
fundamentais
E você está no caminho certo ou
na direção errada?
Sua percepção é a chave para dar o melhor próximo
passo.
A consciência do momento presente é recomendada.
A supervisão contínua é aconselhada para essas
avaliações mentais
Você é o guardião dos seus pensamentos.
Monitore os pensamentos que você está pensando.
Monitore, observe e afaste-se dos pensamentos que
fazem você se sentir infeliz, optando por se concentrar nas coisas que fazem
você se sentir melhor.
Você acredita que isso é uma
coisa simples de fazer?
Comece hoje
observando seus pensamentos conforme eles aparecem mentalmente.
Não os
julgue.
Observe
apenas esses pensamentos
Alguns parecem bobos ou inapropriados?
Considere cada um sem julgamento e depois
libere-os.
Permita que eles flutuem enquanto você envolve
outros pensamentos que estão mais de acordo com onde você prefere manter seu
foco.
Sua atenção concentrada é o mais importante
Estabeleça uma intenção nas coisas que lhe trazem
alegria e nos objetivos que você deseja desenvolver
Mova-se desta forma e não de qualquer outra.
Escolha pensamentos melhores para focar e reconheça que tudo o
que foi dito não é sobre você.
Você consegue permitir que palavras que incitam a
raiva passem por você ou fluam através de você, sem permitir que elas o
impactem?
Escolha ter pensamentos que façam você se sentir
bem
Isso permitirá que seu corpo respire.
Sim – para respirar.
Caso contrário, a sensação de tensão e rigidez não
terá como ser liberada.
Além disso, você poderia liberar as percepções
mantidas?
Você não
pode saber o que o outro está pensando, a menos que peça sua opinião para
permitir a entrada de clareza.
O que você
percebe pode não ser como você acredita.
E por aí vai.
Autor/Canal: Robyn G. Locke
Fonte primária: https://www.advancedenergetics.org/
Fonte secundária: https://eraoflight.com/2024/03/07/change-your-perceptions/
Tradução: Sementes das Estrelas/Isadora Damasceno Branco
https://www.sementesdasestrelas.com.br/2024/03/mude-suas-percepcoes.html
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