“CRIANDO A PAZ
MUNDO EXTERNO E
INTERNO”
QUINTA FEIRA , 12 DE DEZEMBRO DE
2024
As bases nas quais nós, Criadores
de Mudanças Divinos confiamos, podem parecer instáveis, mas esta é a
oportunidade perfeita para nos interiorizarmos e descobrirmos a resiliência e a
força que residem dentro de nós.
Devemos começar interiormente, reforçando nosso
senso pessoal de paz, antes de podermos fazer as pazes com o mundo.
Continue a ler abaixo para saber como
alcançamos isso.
Ao abraçar a autoconsciência e promover uma
conexão mais profunda com nossas jornadas espirituais, podemos nos capacitar
para superar o tumulto e encontrar consolo em nossos próprios corações.
É o coração e nossa prática espiritual que nos
ancora e nos apoia.
Principais
maneiras de cultivar a Paz Interior
Atenção plena e meditação: você pode reduzir
sua ansiedade e stress interiorizando-se e se tornando consciente do que
desencadeia sua conversa interna do ego.
Meditar em silêncio, desligando sua mente
pensante, dá-lhe um descanso necessário que o ajuda a criar a paz interior.
Tirar intervalos regulares para simplesmente
ficar em silêncio – sem distrações como tecnologia ou pessoas – ajuda-o a
acalmar sua mente para que você possa se reconectar com a paz interior.
Pratique a autocompaixão: monitore e pare com a autocrítica severa e deixe de
lado os julgamentos sobre você e os outros.
Quando você consegue se perdoar por erros, você
gera paz interior. Ter um processo diário de gratidão também é útil.
Ao refletir sobre o que está indo bem para
você, você pode experienciar a paz interior.
Liberte o apego aos resultados: esse padrão
alimentado pelo ego é um dos maiores desestabilizadores da paz interior.
Reconheça que você não pode controlar as coisas
e, muitas vezes, elas não sairão como o planejado.
O apego aos resultados ou à ideia em sua mente
de como eles “deveriam” ser, sem
permitir flutuações, é energia desperdiçada e você provavelmente ficará
desapontado.
CRIANDO A PAZ COM O MUNDO EXTERIOR
Empatia e aceitação dos outros: quando você se
esforça para entender as emoções e perspectivas dos outros – ouvindo com
empatia – você constrói conexões mais profundas e reduz o conflito com os
outros. Isso aumenta sua paz interior e o ajuda a “levar
essa paz interior adiante” para o mundo exterior.
Estabelecendo Limites:
Estabelecer limites claros e saudáveis com os
outros garante que você mantenha sua paz e bem-estar.
Dizer “não”
quando necessário e proteger seu espaço emocional ajuda a evitar conflitos
desnecessários.
Limite a Exposição à
Negatividade:
Esteja atento à mídia que você consome, às
pessoas com quem você interage e aos ambientes aos quais você se expõe.
Cerque-se de influências positivas e
edificantes e distancie-se da negatividade quando possível.
A PAZ É UMA PRÁTICA CONTÍNUA
Criar a paz é uma prática contínua.
Ao se comprometer com a paz interna e externa,
você pode criar uma vida que seja fundamentada, equilibrada, solidária e
alinhada com seus valores.
Embora o mundo externo nem sempre seja
pacífico, cultivar uma mentalidade pacífica permite que você navegue nele com
calma e clareza.
Essa é a chave para os Agentes de Mudanças Divinos como nós – tomamos as rédeas
e ficamos no comando de nosso próprio caminho de vida.
Ao fazer isso, damos o exemplo para os outros.
Autor: Selácia
Fonte: http://selacia.com/
Tradução: Regina Drumond – reginamadrumond@yahoo.com.br
Veja mais Selácia Aqui
https://www.sementesdasestrelas.com.br/2024/12/selacia-criando-a-paz-mundo-externo-e-interno.html
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