“FORÇANDO-SE A FAZER TUDO”SABADO 24
DE MAIO DE 2025Eu tenho refletido sobre algo que eu
acho que muitos de nós são treinados para tentar: forçar a nós mesmos fazer tudo.
Conquistar nossas
listas de tarefas, limpar nossos e-mails, fazer nossas tarefas, endireitar
nossas finanças e desordem, exercita-se, comer direito, meditar, fazer seus
deveres como membro da família, usar fio dental, ler livros.
Isso é o que achamos
que devemos fazer, todos os dias, o tempo todo.
Quando não estamos
fazendo isso, sentimos que estamos falhando, estamos atrasados, perdemos nosso
tempo, estamos distraídos demais. Sentimo-nos indignos.
CENÁRIO HIPOTÉTICO DO AUTOFORÇAR
Mas os deixe ser tomam
o melhor cenário possível: você se força a fazer o máximo possível disso,
durante todo o dia.
E amanhã, você faz a
mesma coisa.
E no dia seguinte.
E dizer que você é
capaz de forçar-se a fazer o máximo que puder, por um mês.
Nesse ponto, sua pilha
de coisas que você tem que se forçar a fazer é … o mesmo tamanho exato.
Nada mudou.
Você ainda tem um
milhão de coisas que você deve fazer, que você precisa se forçar a fazer.
Neste ponto, você vai
desistir porque tudo parece inútil e desanimador, ou você vai queimar.
Ninguém pode se forçar
a fazer coisas o dia todo, para sempre.
Então,
qual é a alternativa?
E se
tivéssemos que nos forçar?
Há uma boa resposta
para isso, mas eu encorajo você a explorar isso por conta própria.
Como
seria não se forçar a fazer as coisas?
Algumas
alternativas para encontrar:- Traga um senso de jogo, curiosidade, aprendizado, aventura para o
maior número possível de coisas, para que não seja sobre forçar, mas sobre
se divertir e explorar.
- Desacelerando e apenas me deixando estar na experiência, para
encontrar um senso de apreciação, em vez de precisar correr para terminar
- Encontrar prazer e admiração em tudo
- Decidir algumas coisas pode esperar, em vez de me forçar a fazê-las
agora
- Traga uma sensação de ligação enquanto eu faço as tarefas — por
exemplo, fazendo coisas com outras pessoas
- Lembrando-me de como essa tarefa é uma expressão da minha
criatividade e amor
EXPLORAÇÃO PESSOAL E CONVITE
Estas são as únicas
possibilidades!
Como eu disse, eu
encorajo você a explorar isso por si mesmo.
Como
seria a vida se você parasse de se forçar e começasse a viver uma vida de
brincadeira, alegria, admiração e curiosidade? com amor,
Hábitos Zen
Canal:
Leo Babauta
Fonte Secundária: https://eraoflight.com
Tradução: Sementes das Estrelas/
Mariana Spinosa
https://www.sementesdasestrelas.com.br/2025/05/leo-babauta-forcando-se-a-fazer-tudo.html
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