A diferença entre aceitação e conformismo - Andre Lima

A diferença entre aceitação e conformismo - Andre Lima

por Andre Lima - andrelimareiki@gmail.com Existe uma diferença fundamental entre ter um sentimento de aceitação e ser uma  pessoa acomodada ou conformada que não move uma palha para mudar. A aceitação  traz paz interior e ao mesmo tempo permite que você faça tudo ao seu alcance  para mudar a situação. Já o conformismo mantém as pessoas em situações que  poderiam ser modificadas para melhor. A aceitação é baseada em uma sabedoria maior interior; já o conformismo é baseado em sentimentos ligados à baixa  auto-estima - sentimentos de não ser capaz, de não merecer algo melhor. Quando  aplicamos a *EFT (técnica para auto-limpeza emocional, veja como receber um  manual gratuito no final do artigo) ajudamos a criar a verdadeira aceitação, e não a  estagnação pela acomodação. Normalmente, as pessoas confundem o sentido de uma coisa com a outra. "Eu não posso aceitar essa situação porque senão, não farei nada para mudar". "As  coisas só estão do jeito que estão porque todo mundo aceita tudo". Quando  não aceitamos as coisas do jeito que são, seja o que for, criamos um conflito interior que gera tensão e sofrimento. Brigar com a realidade do jeito que ela é  inútil, sabemos disso. As pessoas acham que elas só podem ser impulsionadas a fazer algo baseadas em  sentimentos de raiva e indignação. Certamente, esses sentimentos podem levar  você a agir e mudar a sua vida. No entanto, é possivel agir e fazer tudo que tem  que fazer para mudar para melhor, e ao mesmo tempo em que se aceita o  momento presente que ainda é diferente do que você deseja. Assim você  consegue dar todos os passos para a mudança se sentindo em paz. Quando  você não aceita, a mudança se torna dolorosa, sofrida. O que é a raiva de alguém? É a não aceitação do jeito da pessoa ou do que ela  fez contra você. A raiva muda oque passou? Não. A raiva que você sente muda  a outra pessoa? Não. Mas talvez você consiga, impulsionado pela raiva, dar um  basta para aquela pessoa. Isso é verdade. Mas que tal você fortalecer a sua  autoestima e aprender a dizer não e dar limites na hora certa? Nesse caso,  mesmo que alguém seja desagradável com você, você não precisará sentir  raiva para tomas atitudes. Você irá agir com tranqüilidade, seja se afastando  da pessoa, seja dizendo um não pra ela. Ao mesmo tempo que você"aceita" o  que ela fez e o que ela é (por que você não pode brigar com arealidade), você  toma as providencias que tem que tomar. A não aceitação é a briga com a realidade, é baseada na imaturidade  emocional, na falta de consciência. O conformismo pode se disfarçar de  aceitação, mas é algo bem diferente, pois é baseado também em sentimentos  negativos. Sim, é difícil aceitar as coisas. Falar é fácil. Mas podemos utilizar a EFT para limpar todos os sentimentos negativos que a pessoa guarda que geram o  desconforto da não aceitação. Ainda mais em situações extremas, como a  morte de alguém. Vejam que, nesses casos, é impossível mudar asituação.  Não existe outro caminho para que a pessoa se sinta em paz, é aceitar  total e incondicionalmente o que aconteceu. O mesmo quando ocorre uma  grande perda financeira, um término de um relacionamento, ou outra  situação mais dolorosa que não tem como você mudar o que houve. Este final de semana atendi uma senhora no curso que ministrei em  Porto Alegre que havia perdido a filha de 18 anos. Utilizamos a EFT  para limpar as lembranças de tristeza, de culpa (ela deu permissão para  a filha estudar em outro estado, onde aconteceu a violência que  resultou em sua morte), e outras dores. Não há o que fazer, somente  limpar os sentimentos negativos, qualquer um que surja: revolta,  culpa, não entendimento, incompreensão, desespero... O que ela  sentiu depois da sessão foi um sentimento de paz interior bem maior  com relação à perda.Existem coisas no nosso dia-a-dia muito  menores que não aceitamos e sofremos por isso: o emprego, o  marido, o chefe, o engarrafamento, a casa onde moramos, o quanto ganhamos, algo que quebrou, noticias na televisão de  violência e corrupção, e etc... Podemos aplicar EFT pra tudo isso. Faça uma lista de tudo que você não aceita. Você pode fazer listas  diferentes para áreas diferentes da sua vida- uma lista de coisas  que você não aceita em determinada pessoa, outra lista para partes  do seu corpo que você não aceita, outra lista para doenças, outra  para bens materiais e etc... Para cada coisa que você não aceita,  liste detalhadamente todas as razões que fazem você não aceitar  aquilo. Use todo o conteúdo paraaplicar EFT. Exemplo: Eu não aceito meu corpo. Meu nariz é muito grande  e feio. Estou gorda, as roupas não ficam bem. Meucabelo é muito  pouco, minha testa é muito grande e etc... Agora inicie a rodada de EFT: "Mesmo que eu não aceite meu  corpo, eu me aceito profundamente e completamente". Topo da cabeça: Eu não aceito meu corpo; Início da sobrancelha: Meu nariz é grande e feio; Lateral do olho: Estou gordas, as roupas não ficam bem; Embaixo do olho: Gostaria de ser mais magra; Embaixo do nariz: Meu cabelo é feio; Embaixo do lábio inferior: minha testa é muito grande; Osso da clavícula: não gosto do meu corpo; Embaixo da axila: Tenho raiva por não conseguir emagrecer; E etc... Talvez você tenha que fazer muitas rodadas para  determinadas partes do corpo. É importante ter bastante  persistência, até começar a sentir a aceitação, até que as queixas  percam a força emocional. Isso ajuda, inclusive, a diminuir a  ansiedade, o que pode contribuir para emagrecer. A sensação que fica ao eliminarmos a não aceitação é: Eu desejo  mudar pra melhor, mas eu me aceito e me amo do jeito que sou.  Eu gosto de ficar mais bonita. Mas eu me aceito e me amo  como sou agora. É bom que eu emagreça, mas eu me sinto em paz  desde já. E assim você poderá trabalhar qualquer coisa: revolta contra uma  doença, situação de vida, pessoa e etc...Criar aceitação é um grande  passo para iniciar a mudança. Quando fazemos EFT, não eliminamos  os desejos positivos de mudar para melhor se você já tiver essa vontade saudável. Apenas a negatividade é removida com a técnica. André Lima  - EFT Practitioner, Terapeuta Holistico, Mestre de Reiki e Engenheiro. EFT - Emotional FreedomTechniques - É a auto-acupuntura emocional  sem agulhas. Ensina a desbloquear aenergia estagnada nos meridianos,  de forma fácil, rápida e extremamente eficaz, proporcionando acura  rápida para questões físicas e emocionais. Você mesmo podese  auto-aplicar o método. Para receber manual gratuito da  técnica e já começara se beneficiar, acesse:  http://www.eftbr.com.br/ e solicite o seu manual. Veja também  sobrecursos, atendimentos terapêuticos online e muito mais. por Andre Lima - andrelimareiki@gmail.com Visite o Site do autor.  http://somostodosum.ig.com.br/c.asp?i=7646&s=1