A NOSSA DEPENDÊNCIA DO SOFRIMENTO
O Buda afirmou que o
sofrimento surge do desejo – por exemplo, desejo de mais amor, mais bens, mais
destreza física ou beleza
Mas às vezes pergunto-me
se a verdade é mais parecida com o contrário – que realmente desejamos o nosso
sofrimento.
Por outras palavras, estaremos realmente viciados no sofrimento?
No passado,
ocasionalmente mencionei o meu irmão nos meus escritos.
Ele sofreu de doença mental toda a sua vida e vive numa
unidade de vida assistida para deficientes na minha cidade natal.
Eu telefono-lhe todos os Domingos.
Algumas semanas são boas, outras são más.
Sim, meu irmão tem
razões fisiológicas para o sofrimento, mas também tende a ficar
desnecessariamente envolvido nele.
Por causa da sua sensibilidade, coisas que parecem menores
para a maioria de nós podem leva-lo a uma espiral descendente.
Recentemente, problemas relativamente menores com seu carro
assustaram-o tanto que ele acabou por passar o dia no hospital.
Outros dias, um
comentário improvisado ou um olhar de alguém (que provavelmente estava a ter um mau dia,
ou talvez simplesmente não significasse nada) podia atira-lo para a cama por vários
dias.
Muitas vezes, ele
envolvia-se em conversas negativas e de arrependimentos consigo mesmo.
Tarefas simples do
dia-a-dia para a maioria de nós, como tomar banho e escovar dos dentes são, na
verdade, metas a serem alcançadas para o meu irmão.
Algumas semanas ele
consegue, noutras é demais.
Admito que posso ficar frustrada com o sofrimento do meu irmão.
Mas ultimamente eu
comecei a perguntar-me se tudo é apenas uma questão de escala.
Afinal, o que pode parecer
importante para cada um de nós pode parecer um problema menor para outras
pessoas.
Não ficou obcecado e sofreu por causa de um problema que semanas
depois acaba esquecido na névoa do tempo?
Com que frequência os problemas de relacionamento que o
atormentaram durante semanas ou meses passaram quando percebe que tudo era foi
mal entendido ou, se não tendo sido, tudo se resolveu pelo
melhor?
E muitas vezes parece que o momento em que uma causa de
sofrimento se acende rapidamente conseguimos encontrar outra.
Como uma pessoa que tende a preocupar-se demasiado, eu
realmente tentei observar-me quando encontro uma nova preocupação para
substituir outra que deixei de ter.
Porque é que
nos apegamos tanto ao nosso sofrimento?
Recentemente li muito e pesquisei na área das metodologias de
autocura. Escrevi no passado sobre as ideias e técnicas utilizadas em Huna,
http://amylansky.com/wordpress/?p=446
um sistema de pensamento e prática baseado no
xamanismo havaiano.
Por sua vez, Huna também
está fundamentalmente relacionado com outros sistemas como a hipnoterapia (veja este recente livro do meu hipnoterapeuta Alba Alamillo)
https://www.amazon.com/Dark-Side-Mind-Secret-Doesnt/dp/0996322205/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1432650958&sr=8-1&keywords=the+dark+side+of+the+mind
e recentes escritos de pessoas como Joe
Dispenza (“Você é o Placebo“)
https://www.youtube.com/watch?v=YKO161yVdYY&feature=youtu.be
https://www.youtube.com/watch?v=VDgtXIaIB3U
– embora todos eles usem terminologia diferente e tenham
diferentes visões do mundo.
Muitos desses autores
apontam no sentido que o nosso cérebro e corpo realmente tornam-se viciados em
pensamentos e nas emoções habituais
Por outras palavras, os nossos pensamentos e emoções de
sofrimento podem estar literalmente enraizados em canais profundos nos nossos
cérebros. Saindo desses padrões, sentimo-nos desconfortáveis e, tendo a
oportunidade,
retornaremos a esses rumos habituais de pensamentos,
emoções e comportamentos.
Na realidade, tenderemos a dar importância às coisas que
sustentam os nossos hábitos de pensamento e ignorar aquilo que não alimenta
isso.
Por exemplo, se tendemos a preocupar-nos com a nossa saúde,
vamos
focar-nos mais comentários ou artigos que apoiem essas
preocupações, mas ignoramos completamente as evidências que contradizem esses
medos.
Os seres humanos
também tendem a ter um viés de negatividade
Por exemplo, se ouvimos um comentário negativo sobre nós
mesmos (ou
ouvir notícias negativas em geral), vamos centrar-nos
muito mais nisso do que quando alguém nos elogiar ou algo de positivo acontecer
no mundo.
No passado, esse viés ajudou-nos a sobreviver e a
manter-nos vivos
Tínhamos de estar
atentos à presença de leões nas proximidades.
O comentário
bem-disposto do nosso companheiro ou companheira necessariamente carregava
menos peso.
Mas hoje em dia, a nossa
tendência para nos focarmos e estarmos obcecados pela negatividade passou dos
limites.
Os meios de comunicação sabem bem disso.
Tudo o que precisa de
fazer é ler o jornal da manhã para perceber isso.
O nosso entretenimento
também se tornou cada vez mais assustador e negativo.
Mesmo as chamadas “comédias” são mais agressivas e
negativas, provocando sorrisos amargos.
O meu marido Steve e eu precisamos de
olhar mais e mais para o passado para encontrar filmes e programas de TV que
nos permitam dormir à noite
Mesmo os filmes de ação
de há 20 anos atrás parecem comédias em comparação com os padrões atuais.
Todos nós nos tornamos
cada vez mais viciados em horror, e os criadores dos nossos meios de
comunicação e entretenimento continuam alimentar isso para nos manterem assim.
Tudo isso funciona como
um verdadeiro vício – com correções cada vez mais fortes e necessárias para nos
manterem estimulados – seja através de sexo, café, drogas, medo ou pelas nossas
próprias misérias pessoais.
Como romper
com o nosso vício de sofrimento?
O primeiro passo é começar a entendê-lo.
Observe esses pensamentos negativos – o ciclo do ir abaixo
e depois o despoletar de novas preocupações e medos.
E tão rapidamente quanto possível, substitua-os por
pensamentos positivos – mesmo que não acredite inicialmente. Ou mesmo escreva-os.
Diga-os em voz alta.
O nosso “EU básico” ou o nosso
subconsciente fica mais impressionado pela acção do que simplesmente pelos
pensamentos.
Pode parecer estranho,
e até desconfortável em primeiro lugar, criar novos caminhos para os seus
pensamentos.
Continue a insistir.
Muitos investigadores afirmam que são precisas 3 semanas de
esforço para começar a melhorar. Joe Dispenza
https://www.youtube.com/watch?v=YKO161yVdYY&feature=youtu.be
também recomenda
combinar os seus novos pensamentos positivos com emoções positivas extremamente
elevadas, como a gratidão e alegria.
É como criar uma enorme
onda de positividade que limpa os pensamentos negativos profundamente enrolados
nas areias da sua mente.
Tanto quanto eu
recomendo no meu livro – Consciência Activa, entrar no Agora +–
http://www.activeconsciousness.com/
um estado meditativo de
alegria e gratidão no Agora aumenta a sua capacidade de criar um novo futuro.
É possível romper com o padrão de sofrimento habitual.
Mesmo um pensamento ou
sugestão positiva aqui ou ali pode fazer a diferença.
Até vejo isso com o meu
irmão.
Ao invés de simplesmente
se preocupar com o seu sofrimento a cada semana,
realmente faz mais
diferença se eu lhe disser – “Tente sair e dar um passeio hoje”, ou “Tente escovar os
dentes esta semana – pode fazer isso!”.
Na maioria das vezes,
ele informar-me-á no Domingo seguinte que ele se tentou fazê-lo porque eu ter
dito isso, e eu sinto-me melhor por isso
A minha positividade e
as palavras de Fé nele ajudaram a que ele saísse do seu sofrimento, pelo menos
durante algum tempo.
É a sua própria mente que o mantém viciado no seu sofrimento.
Todos nós tendemos a
fazê-lo.
Mas também tem a
capacidade de criar novos padrões de pensamentos e emoções.
Comece hoje!
Sobre a Autora
Amy Lansky foi investigadora da
NASA em inteligência artificial quando sua vida foi transformada pela milagrosa
cura homeopática do autismo do seu filho
Em 2003, ela publicou A Cura Impossível: a
promessa da Homeopatia que agora um dos livros introdutórios mais vendidos
sobre homeopatia em todo o mundo
Desde então, Lansky ampliou as
suas investigações para incluir ensinamentos antigos e modernos sobre a
Consciência, fenómenos psíquicos, sincronicidade, meditação e o nosso poder
coletivo para evoluir e transformar o nosso mundo. O resultado é o seu segundo
livro, Consciência Ativa: Despertar o Poder Interior, publicado em 2011 (http://www.activeconsciousness.com/).
Lansky também foi destaque no
recente filme sobre sincronicidade,
http://thesyncmovie.com/
https://pt.prepareforchange.net/2017/10/12/a-nossa-dependencia-do-sofrimento/
0 comments
Postar um comentário
Por favor leia antes de comentar:
1. Os comentários deste blog são todos moderados;
2. Escreva apenas o que for referente ao tema;
3. Ofensas pessoais ou spam não serão aceitos;
4. Não faço parcerias por meio de comentários; e nem por e-mails...
5. Obrigado por sua visita e volte sempre.