COMO COMEÇAR A “PENSAR” COM O CORAÇÃO
Durante muito tempo, mas em particular no moderno mundo ocidental,
pensamos no coração como simplesmente um mecanismo de bombeamento responsável
por levar sangue para os nossos órgãos.
A importância física do coração
não deve ser subestimada pois ele suporta a vida enviando o sangue da vida para
os membros em forma de árvore pelo nosso sistema vascular – mas essa é uma
visão excessivamente simplista do que o coração é capaz de fazer.
A pesquisa mais recente
de Gregg Braden descreve a antiga técnica de
usar o coração como um órgão inteligente.
A inteligência do coração
foi ignorada durante muito tempo.
O que aprendemos sobre a
sabedoria do coração, no entanto, e durante os últimos anos através do Instituto HeartMath e de pesquisas de psicólogos, neuro-biólogos
e ensinamentos de sabedoria recuperados do nosso passado antigo – deve inspirar
todos a olharem para o coração de uma forma completamente nova.
Para aqueles que não estão
acostumados a usar a sua inteligência inata
– que é a sua intuição -,
sintonizar o coração em busca de respostas para as questões mais profundas e
difíceis que possam surgir pode parecer ridículo.
Porquê perguntar ao coração se
deve permanecer num relacionamento que é desafiador, ou mesmo se deve fazer um procedimento médico?
Pode parecer ignorante ou até
aleatório fazer perguntas como estas ao coração, mas ele tem uma sabedoria que
o intelecto não pode igualar
Aqui está o porquê:
O coração não envia informações
através dum filtro egóico
O coração conhece seu passado,
o seu presente e o seu futuro.
A sua inteligência não se
importa com suas construções egóicas.
O coração simplesmente fala de
um lugar completamente neutro.
Pode pensar nisso como um amigo
próximo que tem o seu melhor interesse em conta e que não se importa em fazer
com que pareça bom aos seus olhos.
Hridaya
Existe um termo antigo que não
tem uma tradução direta em inglês que descreve essa inteligência do coração.
Hridaya é
a energia contida no chacra do coração.
Este não é apenas o coração
físico, mas o coração espiritual.
Contém a inteligência de Deus
ou a mente transcendental.
A palavra vem da língua
sânscrito, e o significado mais próximo do inglês seria algo assim:
Hrid =
centro
Ayam =
isso
Assim, o coração espiritual
leva-o sempre ao seu centro.
Ele não se desviará do seu Eu
Superior, assumindo sempre uma visão de 360º (e mais além)
sobre qualquer situação que enfrente.
O yogi Bhagavan escreveu uma vez sobre isto para explicar este
coração espiritual mais detalhadamente:
“Assim como existe um centro
cósmico do qual o Universo inteiro surge, e tem o seu Ser e funções, com o
poder ou a energia direcionada que daí emana, também existe um centro dentro da
estrutura do corpo físico em que temos o nosso Ser.
Este centro, no corpo humano,
não é diferente do centro cósmico.
É esse centro em nós que é
chamado de Hridaya,
a casa da Consciência Pura, percepcionada
como Existência, Conhecimento e Benção.
Isso é realmente aquilo a que
chamamos a presença de Deus em nós”
Por outro lado, a mente-cérebro
pensa nas nossas experiências passadas,
nas nossas crenças erróneas
passadas atribuídas a essas experiências, e faz todo tipo de reviravoltas por
meio de uma paisagem conceptual que criamos para nos dar uma resposta “correta” às questões profundas da vida.
Um zen-budista também pode
descrever o que acontece quando pensamos com
a cabeça (cérebro) em vez do coração.
Colocamos um nevoeiro – um tipo
de cobertura perceptual em cima de uma situação e depois adicionamos um
investimento emocional.
Nós chamamos a isso de “realidade”, mas isso não poderia estar mais longe da
verdade.
No entanto, achamos que temos
que obter um siddhi (uma grande realização
ou milagre) para obtermos a sabedoria ou inteligência
supernormal.
Então, continuamos confiando
nas falsas percepções da mente-cérebro.
A Neuro-Biologia do Coração
Para além disso, se fôssemos
olhar para a simples neuro-biologia do coração existem muito mais fibras desde
o coração até ao cérebro do que do cérebro para o coração.
Isso significa – como Gregg Braden recentemente apontou numa palestra da Gaia TV
– que há muito mais comunicação a ser enviada para o cérebro do que a ser
recebida dele.
Como o Instituto HeartMath explica, o
coração também começa a bater no feto antes do cérebro ser formado, um processo
ao qual os cientistas chamam de auto rítmico.
Nós, seres humanos, também
formamos um cérebro emocional muito antes do racional, e o coração tem o seu
próprio sistema nervoso complexo e independente, conhecido como “o cérebro do coração”.
O coração também pode criar um
nível de coerência no
corpo apenas por intermédio do seu ritmo, que regula todos os seus sistemas e
corrige até mesmo as células doentes.
E, finalmente, o campo eletromagnético
do coração é cerca de 60 vezes maior em amplitude do que o do
cérebro, permeando todas as células do
corpo.
O componente magnético é
aproximadamente 5000 vezes mais forte que o campo magnético do cérebro e pode
ser detectado a vários metros de distância do corpo com magnetómetros
sensíveis.
Como pensar com a sabedoria do
coração
Concentre-se no coração (e no chacra do coração).
Isso envia um sinal para o
coração de que procura a sua inteligência.
Baixe a sua respiração.
Isso envia outro sinal para o
seu corpo de que procura uma inteligência superior, e não aquela do ego
normalmente stressado e assustado.
A respiração profunda acalma o
sistema nervoso e acalma o cérebro.
Estimule um sentimento de
Gratidão, Compaixão ou de Amor.
Estes são os sentimentos que
desencadeiam uma ativação da energia do coração.
Faça uma pergunta ao seu
coração.
A questão deve ser breve e objetiva.
Todos experimentarão a
inteligência do coração de forma um pouco diferente.
Pode sentir borboletas no seu
intestino, uma sensação quente em crescendo ao redor do seu corpo ou
formigueiro nas pontas dos dedos.
Pode não sentir sensações
corporais, mas tem uma resposta clara e curta que vem através da sua mente.
Saiba que provavelmente não
precisará de uma história longa para “justificar” a
sua sabedoria.
O coração fala direta e
claramente.
Se não tentar este processo
novamente, deixe o seu corpo saber que você busca a inteligência do coração e
não a do ego.
A prática leva à perfeição.
Quanto mais vezes fizer isso
mais fácil será almejar a Consciência pura
– o Hridaya.
Por
Johanna Bassols, criadora do Método de Reprogramação da Alma e
fundadora da Academia dos Curadores da Luz.
https://pt.prepareforchange.net/2019/02/08/como-comecar-a-pensar-com-o-coracao/
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