Ter espaço para ouvir com compaixão é essencial se queremos ser
um verdadeiro amigo, um colega leal, um pai ou parceiro de verdade.
Ninguém precisa ser um profissional de saúde mental para saber
escutar bem.
Na verdade, existem muitos terapeutas que não sabem ouvir, pois
vivem repletos de sofrimento.
Eles estudam psicologia durante vários anos, conhecem muito bem
as técnicas, mas no fundo nutrem sofrimentos que não foram capazes de curar e
transformar. ⠀
Ou
talvez não tenham sido capazes de oferecer a si mesmos alegria e diversão, para
assim equilibrar a dor que retiram dos seus clientes, e por isso não têm espaço
para ajudar de maneira muito eficiente.
As pessoas pagam um bom dinheiro a esses terapeutas, voltando
semana após semana, sempre na esperança de cura…
Mas nenhum conselheiro será capaz de ajudar se não conseguir
ouvir a si mesmo com compaixão.
Os terapeutas e conselheiros são seres humanos que sofrem como
todo mundo.
A sua habilidade de escutar os demais depende, em primeiro
lugar,
da sua capacidade de ouvir, com compaixão, a si mesmos.
Se quisermos ajudar os demais, precisamos cultivar a paz
interior.
E essa paz nós criamos a cada passo, a cada respiração, para
depois ajudar.
Caso contrário, estaremos apenas fazendo com que os demais
percam o seu tempo — e também o seu dinheiro, se formos profissionais do ramo.
O que todos precisamos, num primeiro momento, é de tranquilidade
e leveza, além de paz para o nosso corpo e espírito.
E só então seremos verdadeiramente capazes de escutar o outro.
Isso exige uma certa prática.
Reserve um tempo, todos os dias, para ficar atento à sua
respiração e aos seus passos, para trazer a sua mente de volta ao corpo…
para lembrar que tem um corpo! Separe um tempo, todos os dias,
para ouvir com compaixão a criança que carrega dentro de si,
para escutar as pequenas coisas que clamam para serem ouvidas.
Depois, saberá como ouvir os restantes.
Passagem extraída do livro “Silêncio, o poder da quietude num mundo barulhento”.
Fonte: https://portaldobudismo.com/
https://www.sementesdasestrelas.com.br/2021/12/se-quisermos-ajudar-os-outros.html
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