Você deve ter ouvido o termo toxicidade emocional, mas não sabe
de verdade o que isso implicava ou se aplicava à você ou não.
Então,
na postagem de hoje, mostrarei alguns sintomas e depois abordaremos como passar
tempo na Natureza oferece uma cura natural incrível.
Quando
nos tornamos emocionalmente tóxicos, frequentemente é causado por ter
vivenciado uma situação estressante, desde ter uma dieta e estilo de vida que
não esteja de acordo conosco, ou até mesmo por contaminantes em nossos
ambientes ou Wi-fi.
Além
disso, como Empatas, também podemos experimentar toxicidade
emocional experienciando ou absorvendo muitas emoções negativas.
Quando
ficamos sobrecarregados com emoções, sejam elas nossas ou daqueles que nos
rodeiam, a habilidade de filtrar nossos sentimentos devidamente se torna
comprometida.
Nossas inseguranças ressurgem e frequentemente nos tornamos
vulneráveis e emocionalmente intoxicados.
Aqui estão algumas outras
maneiras que podemos ser afetados pela toxicidade emocional:
SINAIS DE SER EMOCIONALMENTE TÓXICO
1. Não nos sentimos como nós mesmos
Este
é o maior sinal de que somos emocionalmente tóxicos; não nos sentirmos como o
nosso eu habitual.
É quase como se nossa energia estivesse estagnada e lamacenta,
e nos faltasse energia para encontrar maneiras de sair dela.
2. Falta-nos motivação
Se
nos tornarmos letárgicos em nossos corpos e mentes, e não sentirmos vontade de
tentar nada novo, isso pode ser outro sinal de toxicidade emocional.
Especialmente se você já se considerou um pouco empreendedor.
Quando a nossa vitalidade diminui, se torna um esforço para tomar decisões ou manter controle de nossas tarefas diárias.
3. Encontramos falhas na maioria das coisas
Quando
constantemente vemos falhas e imperfeições no mundo,
pode ser um sinal de que nos tornamos tão sobrecarregados pelas
emoções que isso alterou nossa percepção.
Parecemos encontrar nosso foco constantemente tomado por fatores negativos.
4. Não conseguimos abrir mão daquilo que não nos serve mais
Quando
sofremos com toxicidade emocional, muitas vezes ficamos presos na vida.
Não podemos avançar porque temos muito medo de deixar ir o que não nos serve mais ou perdemos a motivação.
5. Rapidamente entramos na defensiva
Se
somos altamente sensíveis aos outros pelas menores coisas, quando nunca
costumávamos ser, sempre há um motivo.
Quando nos tornamos altamente defensivos, geralmente é porque estamos protegendo nós mesmos do que poderia ser considerado prejudicial.
6. Nos sentimos inseguros
Se
a nossa confiança diminuiu massivamente e perdemos a fé em nós mesmos, isso
poderia ser outro sinal indicador de toxicidade.
Quando nossa autoestima despenca e nos tornamos sobrecarregados
com inseguranças, frequentemente nos sentimos totalmente indefesos, quase como
se tivéssemos perdido nosso poder.
COMO A NATUREZA PODE AJUDAR
Ok,
agora que sabemos o que é toxicidade emocional, daremos uma olhada em como a Natureza pode ajudar.
Como um Empata, você já estará ciente de que
não há nada mais curativo para o corpo, mente e espírito do que estar na Natureza.
Um
passeio por um belo bosque, sob o gramado ou perto de um riacho natural é não
somente edificante, mas também aterrador.
Não
é à toa que Empatas amam
estar ao ar livre.
Nosso conhecimento interior nos guia para a cura natural da
Terra para aproveitar seu poder.
Passar
tempo na Natureza é inspirador para todos os humanos,
mas para o Empata ativa um
tipo especial de mágica.
Remove impurezas do campo de energia, aquieta uma mente ocupada
e estressada e ajuda a eliminar a toxicidade emocional.
Até
mesmo se sentar em nosso jardim ouvindo o canto dos pássaros, olhando para a
vegetação, tem uma influência clareadora e calmante.
Entretanto,
o que é particularmente poderoso para limpar intoxicação emocional é passar
tempo na floresta densa.
Bosques
e florestas são o mais próximo que você pode chegar de templos de energia
curadora
Árvores são poderosas e majestosas, mas poucos prestam atenção a
elas ou à sua magnificência.
Apenas observar a vegetação de uma árvore já tem um efeito
calmante instantâneo, permitindo que você experimente uma liberação de emoções
reprimidas.
Os Japoneses acreditam tanto no
poder de cura da Natureza, que desenvolveram um programa de saúde chamado Shinrin-yoku.
Shinrin-yoku basicamente significa passar mais tempo ao
redor das árvores.
Também é conhecido como banho de floresta.
A
ideia é passar um tempo de contemplação silenciosa em áreas de floresta densas.
Não correndo, escalando ou gastando energia, mas apenas
ingerindo as vibrações naturais da Natureza.
Os Japoneses descobriram, através de estudos científicos,
que o banho de floresta traz inúmeros benefícios no plano físico e psicológico.
E descobriram que não era somente o ar fresco.
Árvores
emitem óleos, chamados fitonídios, que atuam como protetores contra germes e
insetos.
Esses óleos também ajudam a fortalecer o sistema imunológico.
Também
notaram que ao estar na floresta, a frequência cardíaca e pressão sanguínea
diminuíram e os hormônios de estresse, como cortisol, foram significativamente
reduzidos.
O cortisol é também conhecido como o hormônio do
estresse e desempenha um grande papel na toxicidade emocional.
Reduzi-lo traz muitos benefícios à saúde.
Banho
na floresta também e conhecido por reduzir a depressão enquanto aumenta a
energia.
Torna-se ainda mais benéfico quando praticamos
Aterramento ao mesmo tempo (leia
mais sobre Aterramento aqui.)
Verde
é a cor do chakra cardíaco e ao se conectar com a Natureza,
você ativa o poder do seu coração, que ajuda a curar e limpar
seu campo de energia.
O
campo de energia do Empata (aura) está constantemente sob estresse.
Uma dieta pobre, preocupações, álcool, estimulantes,
medicamentos e energias de outras pessoas, enfraquecem a aura,
tornando-a permeável.
Esta é uma má notícia
Um campo de energia com vazamento não somente libera energia,
mas também permite que muita energia entre, pela energia
negativa, formas de pensamento e emoções de outras pessoas,
através de formas e emoções (veja essa postagem para saber mais).
Esta é a última coisa que precisamos se estivermos sofrendo de
toxicidade emocional.
A Natureza ajuda a
construir um campo de energia mais resiliente. Isso ajuda bastante a manter o Empata
saudável, fundamentado e protegido.
Aqui estão mais alguns benefícios de passar tempo na Natureza:
· Melhoria do sono
· Redução de inflamação
· Aumento de energia
· Normalização dos ritmos circadianos
· Alívio de tensão muscular e dores de cabeça
· Melhoria de sintomas hormonais
· Aceleração da cura
· Proteção do corpo de frequências eletromagnéticas (EMF)
· Redução de ronco
Depois
de passar tempo na natureza frequentemente, você perceberá que se sente mais
“limpo”.
Você também sentirá, por falta de uma palavra melhor e mais
puro. A energia emocional captada pelo outros já não parece afetá-lo da mesma
forma (somente por um curto período), e
toxicidade emocional reduz significativamente.
Então,
apesar de tudo, estar na Natureza só pode
ser uma coisa boa.
Mais
uma observação, se você sofre com rinite alérgica, melhor você ir para o ar
livre durante o meio do dia.
Os níveis de pólen tendem a ser altos de manhã e no final do
dia.
Espero
que isso o auxilie em sua jornada como Empata.
**Fonte
https://theknowing1.wordpress.com/
Canal: Diane
Kathrine
Fonte Primária: https://theknowing1.wordpress.com/
Fonte Secundária: https://eraoflight.com/2022/05/04/the-incredible-way-nature-can-heal-an-empath-of-emotional-toxicity/
Tradução: Sementes Das Estrelas/Nicole Bardy Mazzari
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