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domingo, 27 de novembro de 2022

HAKANN “O CAMINHO DA OBSERVAÇÃO”

HAKANN 
“O CAMINHO DA OBSERVAÇÃO” 
DOMINGO, 27 DE NOVEMBRO DE 2022

Meus queridos irmãos e irmãs,

Aqui é Hakann falando.

Eu os amo muito e estou feliz por poder mais uma vez me conectar com você.

Hoje gostaria de apresentar a você um caminho espiritual e de autocura.

É muito simples, mas também profundo e poderoso.

Eu o chamo de Caminho da Observação.

Todo o processo deste caminho é o seguinte exercício:

Sempre que um pensamento ou emoção surgir, observe-o, sem tentar 

reprimi-lo, julgá-lo ou modificá-lo.

É isso.

Esse é o caminho da observação.

Existem vários caminhos e práticas já conhecidas em seu mundo que são semelhantes a este.

Do meu ponto de vista o que torna o Caminho da Observação um pouco diferente é que ele convida você a observar seus pensamentos e emoções, digamos, cem vezes por dia, por dois segundos cada.

Esses números não são imutáveis.

A ideia é apenas observar seus pensamentos e emoções à medida que surgem, em vez de sentar-se de antemão com a intenção de meditar.

E a ideia é que observar muito brevemente seus pensamentos e emoções é suficiente na maioria dos casos.

Alguém poderia argumentar que o que descrevi aqui é apenas atenção plena (mindfulness), mas a maioria das pessoas associa atenção plena a comer uma maçã conscientemente ou a sentar e meditar, ou ainda ao estado de atenção plena.

Eles geralmente não associam a atenção plena à prática de observar seus pensamentos e emoções por, digamos, dois segundos, cem vezes por dia.

Além disso: você quer ter uma mente cheia?

Se não, então por que você pratica a plenitude da mente?

Você não quer alcançar o vazio da mente?

Este não é um ponto banal.

As palavras importam.

Se você deseja alcançar uma mente vazia, não sugiro dizer que você praticará a plenitude da mente.

Se você quiser praticar a atenção plena da maneira convencional,

tudo bem, mas mesmo assim sugiro usar uma palavra diferente para isso.

Então, como é esse caminho da observação?

Suponha que alguém faça uma declaração e você sinta raiva ou dor surgindo dentro de você.

Nesse caso, convidamos você a primeiro observar brevemente essa raiva ou dor.

Fazer isso abre a porta para responder conscientemente, em vez de apenas reagir inconscientemente ou atacar inconscientemente.

Ou suponha que surja em você um pensamento do tipo “essas pessoas são más e erradas” ou “isso é bom, aquilo é ruim”

Nesse caso, novamente o convidamos a primeiro observar isso brevemente, sem tentar reprimir, julgar ou mudar esse pensamento.

Este breve momento de observação novamente abre a porta para tomar decisões conscientes e agir de maneira consciente.

Talvez você concorde com esses pensamentos, talvez não, mas de qualquer forma isso pode ajudá-lo a agir conscientemente.

Ou suponha que surja um pensamento que diga “Preciso lavar a louça hoje”

Você pode apenas observar esse pensamento.

Talvez com o tempo você perceba que, de fato, não é verdade que você deve lavar a louça, porque ninguém virá prendê-lo se você não o fizer.

Em vez disso você escolhe lavar a louça porque considera essa tarefa menos desagradável do que ter que comer em um prato sujo.

Só porque duas escolhas são desagradáveis – lavar a louça e não ter um prato limpo – não significa que ainda não seja uma escolha que você está fazendo.

Isso pode parecer trivial, mas se você continuamente diz a si mesmo que deve fazer todos os tipos de coisas, pode se sentir preso e estressado.

Ao passo que, se você continuamente diz a si mesmo que escolhe fazer as coisas, pode se sentir significativamente mais feliz e mais livre.

Mudar suas frases e modo de pensar de “eu devo fazer isso e devo fazer aquilo” para “eu escolho fazer isso e escolher fazer aquilo” pode ser muito útil para sua felicidade e bem-estar psicológico.

Voltemos ao Caminho da Observação.

Em um nível mais profundo você pode até mesmo aplicá-lo a pensamentos de auto-identificação como “Eu sou um carpinteiro” ou “Eu sou americano” ou “Eu estou deste lado do debate esquerda-direita” ou “Eu sou um ser humano” ou outros pensamentos que o identificam como algo.

Você pode observar brevemente esses pensamentos, com uma atitude de “aha, surge um pensamento que diz que eu sou um carpinteiro. OK. 

Este pensamento está aqui.

Eu vejo isso”

Com o tempo isso pode abrir a porta para você perceber que é mais do que um corpo de carne e ossos, que é mais do que apenas sua vida atual.

O Caminho da Observação também pode levar à cura.

Suponha que surja um pensamento ou emoção dolorosa como “Não sou bom o suficiente”.

É curador apenas observar esse pensamento ou emoção, sem tentar reprimi-lo, julgá-lo ou mudá-lo.

Nesse caso você pode querer continuar observando-o até que ele saia por conta própria, o que pode levar mais do que alguns momentos.

Você não precisa fazer nada de especial: a dor é curada apenas sendo observada, desde que você não a reprima, julgue ou tente mudá-la.

Observar um pensamento pesado e doloroso uma vez pode não lhe dar uma cura completa, mas o curará parcialmente e diminuirá a gravidade desse pensamento.

Se você continuar observando a dor e ela se aprofundar, continue observando.

Se o seu corpo quiser fazer alguma coisa, como chorar, tremer ou gritar, 

sinta-se à vontade para fazê-lo.

Seu corpo sabe o que precisa para curar.

Você pode pensar em seu corpo deixando-se mover, como o equivalente físico de deixar um pensamento apenas estar em sua mente sem tentar suprimi-lo.

E assim que a dor passar e sua atenção se voltar para outra coisa,

deixe-a ir.

Você não precisa se apegar a ela, analisar ou tentar mantê-la lá.

Então, este é o caminho da observação.

Não vai mudar tudo imediatamente se você fizer isso uma ou duas vezes, mas se você continuar praticando, você se curará e experimentará um aprofundamento espiritual significativo.

De início você provavelmente se esquecerá regularmente de fazer isso. 

Isso é completamente normal.

No começo, você pode tentar fazer isso, por exemplo, apenas uma vez por dia e, se fizer isso uma vez por dia, pode considerar isso um sucesso.

Não precisa levar mais de dois segundos.

Com o tempo, você pode começar a fazer isso mais de uma vez por dia.

Eu espero que isso ajude. 

Se você tentar, estou curioso para saber sobre suas experiências com o Caminho da Observação.

Sinta-se livre para escrevê-lo como um comentário.

Não posso garantir que o canalizador irá ler ou responder, mas eu, Hakann, irei ler.

Seu irmão estelar,

Hakann

Autor/Canal: AS

Fonte: https://www.youtube.com/watch?v=Cd518YZd9nc

Fonte Secundária: https://eraoflight.com/2022/11/25/hakann-the-observation-path/

Tradução: Sementes das Estrelas/Wender Amaral

https://www.sementesdasestrelas.com.br/2022/11/hakann-o-caminho-da-observacao.html

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COMUNICADO AOS SEGUIDORES DO BLOGER

ATENÇÃO LEITORES DO BLOG, MUDANÇAS A CAMINHO FEITAS PELO GOOGLE... COMUNICADO ATENÇÃO SEGUIDORES DO MEU BLOG.. SEGUNDA-FEIRA, 1 DE FEVEREIRO DE 2016 Tenho notado que o número de seguidores do blog vem diminuindo a cada dia, cheguei a pensar que pudesse ser um vírus, ou simplesmente um desinteresse em massa... Nada disso. Eis um trecho da nota postada no fórum deles: "A partir do dia 11 de janeiro de 2016 não será mais possível seguir blogs com o Google Friend Connect usando o Twitter, Yahoo, Orkut ou outras contas do tipo OpenId. Além disso, removeremos do Google Friend Connect os perfis de contas que não são do Google, então é possível que vocês notem uma queda no número de seguidores em seus blogs." Infelizmente não sei quais seguidores "sumiram" do blog, mas caso você não tenha uma bendita conta no Google e ainda queira acompanhar o blog, a solução dada por eles é a seguinte: Crie uma conta Google para acessar o Friend Connect e seguir o blog novamente com essa conta. Se você tem um blog, saiba mais AQUI. https://productforums.google.com/forum/#!msg/blogger-pt/gSORVR3q27w/sHDeNf7tCgAJ

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TRADUÇÂO DO TEXTO DA FOTO

A LOVING FRIENDSHIP OF HEAVENLY ANGELS FROM GALACTIC CONFEDERATION OFF PLANETS WITH EARTHMEN IN A SPACE SHIP TRADUÇÃO GOOGLE A AMIZADE AMOROSA DE HEAVENLY ANJOS DA CONFEDERAÇÃO GALACTIC PLANETAS FORA COM TERRÁQUEOS EM UMA NAVE ESPACIAL SELAMAT GAJUN! SELAMAT JA! (EM IDIOMA SÍRIUS: SEJAM UM! SEJAM EM ALEGRIA!)

CUIDADO COM OS FALSOS PROFETAS...

“Entrai pela porta estreita; porque larga é a porta, e espaçoso o caminho que conduz à perdição, e muitos são os que entram por ela; E porque estreita é a porta, e apertado o caminho que leva à vida, e poucos há que a Encontrem Acautelai-vos, porém, dos falsos profetas, que vêm até vós vestidos como ovelhas, mas, interiormente, são lobos devoradores Por seus frutos os conhecereis. Porventura se colhem uvas dos espinheiros, ou figos dos abrolhos?" Mateus 7:13-16

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NOVA TERRA

“NÓS SOMOS AQUELES PELOS QUAIS TEMOS ESPERADO. OS NOSSOS CORPOS SÃO NAVES DE LUZ GALÁCTICA. Estamos assumindo os nossos papéis como Cidadãos Galácticos. Somos aqueles pelos quais temos esperado nos céus. Estamos a CHEGAR a Casa… A nossa família galáctica é um aspecto superior de quem realmente somos. Estamos incorporando os aspectos superiores das nossas Famílias Galácticas da Luz. O primeiro CONTATO não é algo externo a nós. Nós somos o primeiro contato. Os Seres Galácticos são os nossos aspectos superiores, aspectos esses que nós estamos incorporando, ao nos tornarmos os Novos Humanos da Nova Terra”

AS 5 CHAVES METRATONICAS

AS 5 CHAVES METRATONICAS
Cinco sons para repetirem, assim que vocês os sentirem e, sobretudo, assim que vocês os Vibrarem, no Amor do Verbo e da Luz que está, doravante, em meio à sua densidade. OD. ER. (ndr: pronunciar "ér") IM. IS. (ndr: pronunciar "isse") AL.

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