A
CONEXÃO PERDIDA ENTRE DORMIR PROFUNDAMENTE E NOSSO PROPÓSITO DIVINOSABADO 20 SETEMBRO DE 2025A
capacidade que temos de seguir nosso propósito divino está diretamente ligada
ao nosso nível de descanso.
Uma
especialista em sono e yogaterapeuta nos oferece alguns ensinamentos.
Estas
últimas duas semanas foram extremamente estressantes e frustrantes para mim.
Tem
sido difícil regular meu sistema nervoso e ter uma boa noite de sono, apesar da
extensa prática em yogaterapia e do conjunto de ferramentas em coaching de sono
que possuo.
E
o mais alarmante é que, independentemente de quem eu converso, todo mundo
parece estar no mesmo barco: tentando se manter firme enquanto se sente
esgotado e sobrecarregado.
Coletivamente,
estamos de sofrendo.
Mudanças
rápidas e incertezas podem ter um impacto negativo na saúde, no bem-estar
emocional e na qualidade do sono.
E
para piorar a situação, a quem recorremos em busca de apoio quando todos
estamos passando pela mesma situação?
Em
tempos difíceis, um sono reparador e nossa conexão espiritual são mais
importantes do que nunca.
Porém,
é nestes períodos que ambos tendem a ter um declínio.
Isso
ocorre porque estamos perdendo a conexão
entre dormir profundamente e nosso propósito divino.
INSÔNIA: UMA EPIDEMIA GLOBAL
Não
conseguir dormir bem é um problema comum. Infelizmente, problemas de sono
afetam até 45% da população mundial.
Isso
significa que quase metade dos seus amigos, familiares ou colegas de trabalho
enfrentam silenciosamente problemas de sono.
Dormir é
crucial para manter a saúde boa, a qualidade de vida em alta e ter energia
suficiente para cumprir nosso chamado interior.
Se
você está tendo problemas para dormir, isso pode ser um sinal de que você está
guardando emoções não processadas, sentindo medo ou falta de controle ou tem
dúvidas em relação ao seu caminho.
Da
próxima vez que estiver acordado na cama, em vez de se sentir frustrado, pergunte-se: o que está fora de alinhamento em minha vida atualmente?
Quando
atendo meus clientes, frequentemente noto a tendência que eles têm em priorizar
o cuidado com os outros em detrimento de suas próprias necessidades (sono, cuidados
pessoais, descanso).
Eles
sentem que não merecem tirar um tempo para si e lutam para se livrar da culpa
que sentem em desperdiçar tempo, energia ou dinheiro com eles mesmos, mesmo que
raramente façam isso.
SEU PROPÓSITO DIVINO
Quando
nos sentimos satisfeitos e a vida flui com facilidade, nossos pensamentos,
ações e crenças provavelmente estão alinhados.
Estar em
alinhamento com o propósito divino é diferente em cada fase da vida.
Por
isso, é tão importante estar conectado e ouvir os sinais que o corpo, a mente e
a alma enviam.
Vejo
muitas pessoas desalinhadas com os desejos de suas almas, vivendo dos “poderias”
e “deverias” da vida, e tentando realizar os destinos dos
outros.
Elas
ficam deprimidas, ansiosas, ressentidas e doentes.
Eu
era uma dessas pessoas.
No
livro Ambição com propósito, Amina
AlTai fala de algo que ela chama de “linha de ressentimento”. Viver abaixo da linha
de ressentimento significa que sua energia está sendo drenada ou não existe
mais; que suas ações estão sendo feitas às custas de sua alegria e identidade.
Este padrão é um sinal urgente de que está na hora de parar, recalibrar ou
reiniciar.
Durante
anos, guardei ressentimentos secretamente – de meu parceiro, amigos, família e,
principalmente, de mim mesma.
Por
anos, estes ressentimentos me deixaram deprimida, triste, desmotivada e
profundamente envergonhada.
Por
outro lado, viver acima da linha de ressentimento,
de acordo com AlTai, pode te energizar e fazer com que você se sinta alinhado
às coisas que lhe são importantes.
Só
você sabe onde essa linha está; é preciso ser honesto com si mesmo e ouvir seus
instintos, principalmente nos períodos turbulentos.
O QUE ESTÁ FALTANDO
Existe
uma ligação que costuma ser esquecida entre a dificuldade para dormir bem e a
identificação de uma visão clara do propósito divino.
As
pessoas não dão valor ao efeito cascata positivo que existe em amar e nutrir o
relacionamento mais importante que têm em suas vidas, um relacionamento que
precisa ser priorizado, cultivado e aprimorado: o relacionamento com
si mesmas.
Você
pode ser profundamente devotado e conectado ao seu poder superior, mas se não
se amar, nunca vai ser capaz de agir na direção de seu propósito divino.
Não
vai ousar em estabelecer limites para proteger sua energia, seu sono e seu
bem-estar.
Sempre
irá confundir autossacrifício com serviço.
Você
pode praticar yoga, orar e finalizar o ciclo de estresse todos os dias, mas se
não tiver um relacionamento saudável com si mesmo, no fundo vai se sentir
paralisado, vazio e “insuficiente”.
Se amar
exige coragem para priorizar o sono – para nutrir, amar e honrar seus
sentimentos e necessidades.
A
única pessoa que pode te dar esse amor e atenção é você mesmo.
Depois
de um tempo atendendo meus clientes, comecei a ouvi-los dizer que “estão mais
gentis com si mesmos” – e que estão
dormindo mais profundamente de forma natural e que parecem mais jovens e
felizes.
Eles
me procuram para dormir melhor e saem com muito mais, incluindo um
relacionamento mais saudável com si mesmos.
Lembro-me
de quando chorava toda vez que me olhava no espelho.
Eu
não gostava da pessoa que havia me tornado.
Chorava
o tempo todo, sentia pena de mim mesma e tinha dores físicas e emocionais.
Eu sabia
que algo precisava mudar, então comecei aos poucos.
Passei
a aceitar elogios, me levar em encontros de amor-próprio e tomei coragem para
fazer terapia para me ajudar com a insônia, ansiedade e depressão que eu tinha.
Aceitei
o fato de que não preciso de saúde perfeita ou de uma vida perfeita para gostar
de mim.
Só
preciso ser consistente e cuidar de mim mesma primeiro para poder ajudar os
outros.
Dez
anos depois, nunca me senti tão apaixonada por mim mesma.
Estou
feliz, saudável e orgulhosa do trabalho de cura que realizei.
SUA JORNADA, SUA BÚSSOLA
Você é
único – um milagre da vida.
Se
você acorda no meio da noite e ainda está respirando, tem muito pelo que ser
grato.
Permita-se
viver seu propósito divino como uma jornada alegre e não como um sacrifício
doloroso.
Deixe
que seu amor-próprio e sua guiança interior sejam sua bússola – a orientação
mais profunda, pura e sagrada. É assim que o sono profundo acontece de maneira
mais fácil.
Não
por ser conquistado, mas por ser um direito inato.
Enquanto
termino de escrever este artigo, estou no meu quarto de hotel, ouvindo as ondas
do mar.
Mesmo
sentindo as piores cólicas menstruais que tive em anos, meu coração está cheio
de gratidão, pois tirei cinco dias para relaxar, me reconectar ao meu propósito
interior e fazer caminhadas ao nascer do sol na praia mais linda do mundo.
Se eu
não tivesse dado ouvidos ao chamado da minha alma por “vitamina marinha”, não teria
comprado as passagens aéreas, reservado o hotel ou convidado um amigo para me
acompanhar.
Eu
teria ficado frustrada no meu apartamento em vez de aproveitar esta vista.
Sei que
tirar um tempo para viajar para o lugar que mais gostamos não é possível para
todo mundo.
Mas
quando você se ama tanto a ponto de se priorizar, as coisas se encaixam de
maneiras milagrosas.
Confie
no seu processo e ame-se um pouco mais hoje.
Autor/Canal: Monica Le Baron
Fonte: https://www.spiritualityhealth.com/missing-link-deep-sleep-divine-purpose
Fonte secundária: https://eraoflight.com
Tradução: Sementes das Estrelas / Mariana Spinosa
https://www.sementesdasestrelas.com.br/2025/09/a-conexao-perdida-entre-dormir-profundamente-e-nosso-proposito-divino.html


0 comments
Postar um comentário
Por favor leia antes de comentar:
1. Os comentários deste blog são todos moderados;
2. Escreva apenas o que for referente ao tema;
3. Ofensas pessoais ou spam não serão aceitos;
4. Não faço parcerias por meio de comentários; e nem por e-mails...
5. Obrigado por sua visita e volte sempre.