JULIE PETERS“O SIGNIFICADO ESPIRITUAL DO RONCO”SABADO
31 JANEIRO DE 2026O
corpo sempre tenta se comunicar conosco e, quando roncamos, o corpo está
literalmente “falando” para chamar nossa atenção.
Vamos
explorar o significado espiritual do ronco.
Roncar
é bastante comum:
a maioria de nós ronca um pouco à noite, algo que vem e vai, principalmente
quando estamos com alguma alergia ou congestão nasal.
Em
alguns casos, roncar pode ser sintoma de apneia do sono, que deve ser
descartada por um profissional de saúde.
Limpar
o nariz, elevar a cabeça à noite, evitar dormir de bruços e fazer fisioterapia
miofascial oral (liberação
miofascial) são formas de abordar e, se tudo der certo, melhorar
o ronco.
Mas o que o ronco pode dizer dos nossos estados emocional e
espiritual?
Se o corpo está tentando nos dizer alguma coisa, o que está querendo
dizer?
Vamos
explorar o significado espiritual do ronco.
Entrada
restrita de energia
Basicamente,
o ronco é o relaxamento dos músculos da garganta, o que provoca uma restrição
no fluxo de ar que está entrando, causando um som.
Em
muitas tradições espirituais, a respiração representa força vital, inspiração,
criatividade e nossa conexão com o mundo.
Em
suma, sem respirar, não conseguimos sobreviver.
Considere
as seguintes questões:
• Como é seu
relacionamento atual com a vida e com seu corpo?
• Existe alguma
parte de você que está com medo ou rejeitando algumas das experiências e
realidades de estar vivo agora?
• Existe alguma
energia em sua vida da qual você sente que precisa se proteger?
Apneia
do sono e respiração restrita
Aviso: esta seção fala
sobre suicídio
Na
apneia do sono, o ronco soa um pouco diferente do ronco “normal”: em vez de um som
constante, a apneia do sono causa períodos de silêncio em que a respiração para
completamente.
Isso
costuma ser seguido por um suspiro ou som sufocado causado pelo cérebro, que
nos acorda repentinamente ao reconhecer que não estamos recebendo ar
suficiente.
Do
ponto de vista médico, com a apneia do sono, você provavelmente vai precisar de
um aparelho CPAP
ou outras intervenções para garantir que esteja dormindo e recebendo oxigênio
suficientemente durante a noite.
Do
ponto de vista espiritual, a apneia do sono representa um flerte com a morte e
um bloqueio completo da energia vital.
Considere
as seguintes questões:
• Existe alguma
parte de você que está cansada de viver, cansada de tentar?
• Existe alguma
parte de você que gostaria de morrer, seja literal ou metaforicamente, para
acabar ou sair de alguma coisa?
• A morte é uma
energia muito presente em sua vida, com a qual você tem que lidar (ou não quer lidar)?
• Você se sente
tentado a desistir?
Ter
uma parte de si que pensa em morte e suicídio não significa necessariamente que
você corre o risco de tirar a própria vida.
Na
verdade, reconhecer e conversar sobre isso com um profissional de saúde pode
ser um caminho poderoso para a cura.
E
se esta parte de você estiver manifestando apneia do sono, pode não estar
totalmente consciente.
Mas
se os pensamentos de morte e suicídio estiverem mais sérios e presentes, peça
ajuda imediatamente à serviço de apoio emocional, a um amigo ou a um terapeuta.
Faça
o que for necessário para lidar com a exaustão espiritual e encontrar a alegria
de viver mais uma vez.
Se
algo insuportável está acontecendo em sua vida, pense nas escolhas relacionadas
à tal situação que foram feitas por você e veja o que pode mudar, seja interna
ou externamente.
Você
também pode adotar prazeres simples para voltar à alegria de estar vivo e ter
um corpo.
Se
você estiver tendo pensamentos suicidas, procure ajuda imediatamente ligando
para a
National Suicide Lifeline no número 1-800-273-TALK (8255) ou envie uma mensagem de
texto para
988 (No
Brasil, entre em contato com o CVV – Centro de Valorização da Vida – no número
188, por e-mail, ou diretamente no site cvv.org)
Falando
o que não pode ser falado
Roncar
pode ser surpreendentemente alto – mais alto do que a pessoa jamais seria
quando acordada.
Pode
ser uma forma de comunicar algo que não pode ser falado durante o dia.
Considere
o seguinte:
• Você tem algo
“preso na garganta”?
• O que você não
está dizendo durante o dia?
• Você tem
sentimentos, pensamentos ou emoções que parecem inaceitáveis para os outros ou
até para si mesmo?
• Você está
guardando segredos, sejam seus ou de outra pessoa?
• Existe algum
outro som, como gemidos ou gritos, que não sai durante o dia?
Chakras
desequilibrados:
frontal e
laríngeo
O
ronco acontece na garganta, por isso, tem relação natural com o chakra
laríngeo, o centro energético que trata da comunicação e da expressão.
Está
em equilíbrio quando comunicamos nossas necessidades, sentimentos, criatividade
e limites de forma clara e, ao mesmo tempo, conseguimos ouvir com compaixão.
O
chakra laríngeo costuma ficar desequilibrado quando não nos expressamos ou
falamos demais, muitas vezes sem dizer nada ou sem nos sentirmos ouvidos.
Considere:
• Você acha
fácil expressar o que sente?
• Quando tenta
se expressar, você se sente ouvido e compreendido?
• Existe alguma
parte de você ou de sua criatividade que está suprimida atualmente?
• Você costuma
se comunicar com outras pessoas focando nelas, nunca em você?
Roncar
também pode ter relação com congestão nasal, que
restringe o fluxo de ar para o corpo através do nariz.
Está
relacionada aos seios paranasais e ao chakra frontal, localizado
entre as sobrancelhas, que é nosso centro espiritual, sede da intuição e do
conhecimento espiritual e intelectual.
Considere
o seguinte:
• Como está sua
relação com a intuição atualmente?
Você sente que
sua intuição flui naturalmente ou está bloqueada?
• Pensar demais
atrapalha sua intuição?
• Você tem muito
tempo para pensar durante o dia e pouco tempo para sentir, descansar e sonhar?
• Você não pensa
o suficiente?
Ignora sua
sabedoria ao tomar decisões?
Memória
e olfato
Se
a congestão nasal faz parte da sua equação, também podemos considerar o
significado de um olfato bloqueado.
O
olfato é uma experiência muito sensual, que traz nossos corpos ao momento
presente.
Também
pode nos levar imediatamente de volta a uma memória de forma sensual.
Considere:
• Você se sente
presente no corpo sensual, o corpo que pode sentir estímulos físicos?
• Existe algo
bloqueando essa sensualidade (que pode
incluir a sexualidade, mas não necessariamente)?
• Existe alguma
memória que você está tentando evitar, ou tem problemas para processar,
principalmente algo que aconteceu com seu corpo?
Comunicação
espiritual
Algumas
pessoas acreditam que roncar é uma forma de se comunicar com os espíritos.
Os
sons representam conversas que temos enquanto nossas almas viajam entre os
mundos.
Nessa
perspectiva, o ronco pode representar uma mudança que está acontecendo com você
em nível espiritual ou de alma.
Considere
o seguinte:
• Você está
passando por mudanças em termos de seu sistema de crenças espirituais ou
pessoais?
• Você está
elaborando conceitos importantes em sua vida, como mudar padrões ou aspectos de
si mesmo?
• Você iniciou
recentemente alguma prática nova, como meditação, terapia ou algum outro
trabalho que atenda às suas necessidades espirituais de forma mais intuitiva?
Se
alguma dessas perguntas ressoar com você, talvez seja legal considerar que seu
corpo ou espírito pode estar querendo que você enfrente alguma memória antiga, reconecte-se
com sua intuição ou fale o que está pensando.
Passar
por essa cura suave pode ser útil em sua vida
– e você também poderá roncar menos!
Autor/Canal: Julie Peters
Fonte: https://www.spiritualityhealth.com/spiritual-meaning-of-snoring
Fonte secundária: https://eraoflight.com
Tradução: Sementes das Estrelas/Mariana Spinosa
https://www.sementesdasestrelas.com.br/2026/01/julie-peters-o-significado-espiritual-do-ronco.html


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