“Seu corpo e mente
funcionarão melhor e encontrarão expressão plena somente quando você estiver
alegre e em paz”
– Sadhguru
Mensagem canalizada:
Seu corpo e sua mente
são presentes incríveis, capazes de coisas extraordinárias!
Mas para realmente desbloquear todo
o seu potencial, é essencial que cultivemos um ambiente de alegria e paz dentro
de nós.
Não se trata apenas de nos sentirmos
bem no momento – embora seja um benefício maravilhoso – trata-se de criar uma
base a partir da qual possamos crescer, aprender e prosperar em todos os
aspectos de nossas vidas.
Quando você está alegre, seu corpo responde da mesma forma.
Seus
níveis de estresse caem, seu sistema imunológico é estimulado e seus níveis de
energia disparam.
Este não
é apenas um pensamento otimista; é apoiado pela ciência!
A alegria
desencadeia respostas físicas positivas que melhoram o seu bem-estar geral.
Da mesma forma, quando
sua mente está em paz, é como a calmaria no centro de uma tempestade.
Os desafios podem girar ao seu
redor, mas você encontrará clareza e foco, tomando decisões com confiança e
navegando pela vida com o coração firme.
Então, como cultivamos essa
alegria e paz?
Comece
pequeno e simples.
Encontre
momentos no seu dia de gratidão, de perceber as pequenas coisas que te trazem
felicidade.
Conecte-se
com outras pessoas, compartilhe um sorriso, uma palavra gentil ou um momento de
conexão genuína.
Permita-se espaço para
respirar, descansar e estar presente.
Lembre-se, é uma jornada, e cada
passo, cada respiração, cada momento que você escolhe a alegria e a paz, você
está liberando um pouco mais do seu incrível potencial.
Embarque nesta bela jornada,
nutrindo sua mente e corpo e celebrando cada passo rumo a uma vida mais plena e
vibrante!
Intenção:
Pretendo criar uma base em minha vida para a paz e alegria.
Afirmação:
Sou grato por todo o
potencial dentro de mim que ainda não descobri.
Canal: Margarete Hyer
Fonte: www.margaretehyer.com
Tradução: DE CORAÇÃO A CORAÇÃO
https://www.sementesdasestrelas.com.br/2024/05/margarete-hyer-alegria-e-paz.html
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